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Rpg

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13/05/2020

Siete sempre incollati al vostro smartphone? Fate attenzione, questo a lungo andare può portarvi ad accusare (o peggiorare) problemi alla schiena e al tratto cervicale. In media le persone trascorrono dalle 2 alle 4 ore a guardare i propri dispositivi mobili utilizzando una postura scorretta. Ciò concretamente si traduce, nel corso di un anno, in un totale di ore che va dalle 730 alle 1460, davvero troppo tempo durante il quale le persone portano virtualmente questo grosso fardello e che a lungo andare può provocare delle vere e proprie lesioni alla colonna vertebrale.

12/05/2020

La cervicalgia, meglio conosciuta come cervicale, può manifestarsi, oltre che con dolori diffusi al collo e alle spalle, con tensioni muscolari, formicolii e indebolimento degli arti superiori. Limfa Therapy è l’innovativa metodica terapeutica dail’efficacia scientificamente provava che agisce in maniera rapida e indolore, riducendo fastidi e infiammazioni in poche sedute.

14/02/2020

Gli sport acquatici sono tra quelli più consigliati perché l’attività fisica viene praticata in assenza di peso e quindi non avviene nessuno stress a livello fisico per quanto riguarda la colonna vertebrale.

Se la piscina proprio non fa per te allora puoi decidere di puntare sulla bicicletta ma non a livello agonistico, puoi usarla per fare delle pedalate in pianura per tenerti in movimento e rilassarti e, se proprio non sai resistere alla tentazione di iscriverti in palestra allora quando ti iscrivi, cerca un bravo personal trainer che ti segua in tutte le attività e che, conoscendo i tuoi limiti ti consigli quali movimenti ed esercizi sono più adatti a te.

Se invece vuoi seguire uno dei tanti corsi offerti dalla palestra allora scegli Pilates, è un’attività che aiuta molto chi soffre di mal di schiena inoltre aiuta a tonificare il corpo in questo modo puoi ottenere un doppio beneficio.

Al contrario, gli sport che dovresti evitare sono quelli che aumentano il carico di tensione alla schiena, tutti gli sport con scatti improvvisi come il tennis o il calcio e anche il jogging che può provocare microtraumi alla schiena.

Consigli:

• Preferire gli sport in acqua per non affaticare la schiena

• Evitare sport con posture innaturali che possono incidere sulla corretta postura

• Riscaldare sempre la muscolatura prima di praticare attività fisica

07/02/2020

La lombosciatalgia è un'infiammazione del nervo sciatico che può interessare, oltre la parte bassa della schiena, anche gli arti inferiori. Per il trattamento di dolori in fase cronica o acuta, abbiamo scelto Limfa Therapy, l'innovativa metodica terapeutica in grado di intervenire efficacemente riducendo il dolore dell'80% in poche sedute.

24/01/2020

I tendini sono strutture robuste e resistenti che collegano i muscoli alle ossa. Infiammazioni dei tendini possono causare dolori che impediscono il normale svolgimento delle attività quotidiane. In maniera rapida, semplice e indolore, Limfa Therapy, attraverso la sua rivoluzionaria tecnologia frutto della ricerca italiana, interviene sul dolore in fase cronica e acuta con un’efficacia scientificamente provata.

30/12/2019

Il massaggio connettivale si focalizza, di solito, su un problema specifico. Può essere praticato per il trattamento di numerosi disturbi e per sensazioni dolorose di svariata origine. È particolarmente indicato, ad esempio, per:

- dolore cronico. In questo caso, il massaggio comporta un aumento del flusso del sangue e aiuta così a ridurre l’infiammazione che sta alla base del dolore;

-spasmi o tensioni muscolari.

Il trattamento può infatti contribuire ad alleviare questi problemi, che sono spesso un effetto collaterale del dolore cronico.

- riabilitazione post infortuni, come cadute e incidenti durante lo sport. Il massaggio connettivale si rileva efficace per i muscoli infortunati. La terapia consente di rilassare l’area di tensione, permettendo anche una riduzione del dolore causato appunto da lesioni, ad esempio dovute a infortuni sportivi.

- problemi posturali, dolori da osteoartrosi, dolori post allenamento, mobilità limitata, dolore lombare e sciatica.

Consente quindi di ritrovare il benessere psico-fisico in seguito al verificarsi delle manifestazioni dolorose sopraccitate, più o meno gravi che siano. Queste danno origine anche a ulteriori stress e tensioni che vanno ad aggravare sulle rigidità muscolari.

Tra i benefici del massaggio connettivale sono da citare: l’aumento della vascolarizzazione, la decontrazione e il conseguente rilassamento dei tessuti. Questi determinano un miglioramento della mobilità articolare e dello stato posturale, nonché un riequilibrio dei livelli ormonali.

19/12/2019

Il Metodo Mézières non è una semplice ginnastica dolce, in realtà si tratta di un lavoro posturale e correttivo impegnativo per il paziente. Ogni seduta di rieducazione posturale Mezieres risulta così abbastanza faticosa,per il soggetto che la esegue, ma al termine avvertirà un sollievo importante non soltanto lungo la colonna ma anche nei distretti più lontani.

Il Metodo Mézières, in particolare, è indicato quando vuole normalizzare tutti i problemi osteo-muscolo-articolari:

Vertebrale: lombalgie, lombo sciatalgie, cervicalgie, cervicobrachialgie, etc..

Articolare: periartrite scapolo-omerale, coxartrosi, gonartrosi

Muscolare: sindrome degli scaleni, sindrome dello stretto toracico superiore, sindrome dell’angolare.

Dismorfica: iperlordosi, ipercifosi, ginocchia valghe/vare, piede piatto/cavo

Viene indicato, inoltre, per gli sportivi per la prevenzione di contratture, stiramenti, strappi, tendiniti e inoltre trova applicazione nell’ambito della medicina preventiva.

E’ un metodo duro e impegnativo, sia per paziente che per l’operatore, ma assolutamente efficace se applicato con rigore e coscienza professionale.

11/11/2019

La Laser-terapia è una terapia fisica basata sull’emissione di un raggio di luce sulla parte del corpo da trattare. Gli effetti terapeutici del Laser sono:

Antalgici (riduzione del dolore); Biostimolante (stimola i tessuti all’autoguarigione); Antiedemigeno (riduce infiammazioni e gonfiori).

E’ un trattamento indolore che, attraverso la luce infrarossa, agisce in profondità su diverse patologie. Effetti positivi del Laser sono la Vasodilatazione, Attivazione del microcircolo, Aumento del drenaggio linfatico.

09/11/2019

La magnetoterapia è una terapia fisica non invasiva e sicura, che sfrutta l’azione delle onde elettromagnetiche a diverse frequenze e intensità mobilitando gli ioni positivi e negativi presenti nelle cellule dell'organismo per ristabilire l’equilibrio biochimico delle cellule e la funzionalità della membrana cellulare.

Vari studi ne confermano l'utilità, in particolare nell'agevolare la guarigione dopo le fratture, favorendo la formazione del callo osseo. La capacità delle onde elettromagnetiche di agire sui tessuti viene utilizzata anche per prevenire l'osteoporosi, contro il dolore cronico, da traumi o post operatorio, per favorire la cicatrizzazione delle ferite e il riassorbimento degli edemi.

I vantaggi sono numerosi, visto che si tratta di una terapia non invasiva e sicura, senza effetti collaterali, non dolorosa.

08/11/2019

Il linfodrenaggio Leduc si basa su un più ristretto numero di manovre mentre le tecniche di applicazione cambiano in dipendenza del disturbo oggetto del trattamento. È necessario procedere ad un bendaggio di tipo non compressivo degli arti edematosi, partendo dalla periferia verso il centro. Due sono le manovre principali della tecnica Leduc: la manovra di richiamo e quella di riassorbimento.

La prima prevede lo svuotamento dei collettori di evacuazione ubicati a valle della zona che deve essere drenata mentre lo scopo della seconda manovra è consentire l’eliminazione delle proteine: ciò si ottiene lavorando sulle zone infiltrate con lo scopo di far penetrare i liquidi nei vasi linfatici superficiali; in questo modo la linfa viene condotta in direzione dei collettori.

Nella tecnica del linfodrenaggio è importante seguire tre principi fondamentali:

iniziare il trattamento dalla zona prossimale in modo da svuotare questa prima di quella distale ed affinché i liquidi di quest’ultima trovino lo spazio necessario nel momento della loro fuoriuscita.
Alla fine del trattamento non ci devono essere arrossamenti a livello della cute trattata
il linfodrenaggio non deve causare dolore.

16/10/2019

Le onde d'urto radiali sono onde ad alta energia acustica: esse vengono trasmesse attraverso la superficie della pelle e diffuse radialmente (sfericamente) nel corpo. Il corpo risponde ad un aumento dell'attività metabolica intorno all'area di dolore, stimolando ed accelerando il processo di guarigione.
La conseguenza è un aumento della vascolarizzazione nella zona colpita. Tutto ciò porta ad una rimozione dei fattori infiammatori con il rilascio di sostanze che stimolano la formazione di nuovi vasi (capillarizzazione).
La terapia con onde d'urto trova applicazione in tutte le forme di tendinopatie come epicondiliti, epitrocleiti, tendinopatie del ginocchio, periartriti scapolo-omerali nonché in caso di borsiti sottoacromiali, tendiniti della regione tibio-tarsica e del piede, sperone calcaneare e fasciti plantari. E' inoltre usata per curare contratture e stiramenti muscolari, pubalgie, spina e sperone calcaneare e infammazioni della cuffia dei rotatori.

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