Dott. Loris Oddi - Dietista

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Dott. Loris Oddi - Dietista

DIETISTA
Elaborazione Trattamenti Nutrizionali Personalizzati
Bioimpedenziometria
Educazione Aliment

05/03/2026

Lipedema e linfedema sono condizioni complesse che richiedono un approccio multidisciplinare e una gestione nutrizionale mirata.

Un corretto piano alimentare può contribuire a supportare il metabolismo, ridurre lo stato infiammatorio e migliorare il benessere generale della persona. Per questo è fondamentale adottare strategie nutrizionali personalizzate, costruite sulle esigenze specifiche di ogni paziente.

Nel mio lavoro mi occupo di elaborare percorsi nutrizionali mirati, con l’obiettivo di supportare la salute, l’equilibrio metabolico e la qualità della vita.

Puoi prenotare una consulenza al numero:

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04/03/2026

🥙 Piadine equilibrate e leggere

Le piadine possono diventare un pasto completo, nutriente e bilanciato se abbinate agli ingredienti giusti

In queste proposte trovi:
✔️ proteine (uova, salmone, pollo, ceci, gamberetti)
✔️ grassi buoni (avocado, frutta secca, olio extravergine)
✔️ verdure fresche ricche di fibre, vitamine e minerali

Questo equilibrio aiuta a:
• aumentare il senso di sazietà
• mantenere energia durante la giornata
• sostenere una corretta alimentazione anche quando si mangia fuori casa

Scegli sempre piadine con una buona quota di verdure e una fonte proteica per rendere il pasto più completo.

👉🏻Scorri per scoprire le combinazioni.

27/02/2026

Oggi porto a casa nuove competenze su integrazione e performance sportiva 🧠💥
Perché nello sport non si improvvisa nulla — ogni scelta deve avere basi solide💪🏻

26/02/2026

🎉 Oggi celebriamo la Giornata Mondiale del Pistacchio e non potevo non parlarvi di questo piccolo grande alleato della salute! 💚

Croccante, versatile e ricco di nutrienti: il pistacchio è molto più di uno snack 😉

Ecco 3 cose che forse non sai 👇

1️⃣ Qual è la porzione giusta?
Circa 30 g al giorno (all’incirca 45-50 pistacchi). Una quantità ideale per fare il pieno di proteine vegetali, fibre e grassi buoni senza eccedere con le calorie. 👉 Sceglili non salati per evitare troppo sodio!

2️⃣ Una carica di micronutrienti
Sono ricchi di vitamina B6, vitamina E e vitamina K, oltre a minerali come Potassio e Magnesio. In più contengono antiossidanti preziosi come polifenoli e tocoferoli 💪

3️⃣ Amici dell’intestino
Grazie al contenuto di fibre, favoriscono il benessere del microbiota intestinale e aiutano a mantenere una digestione regolare 🌿

✨ Il consiglio del dietista: inseriscili nello yogurt, nelle insalate, nelle creme 100% pistacchio o gustali come spuntino spezza-fame.

Ricorda: equilibrio e varietà sono la chiave di una sana alimentazione 💚

02/02/2026

Aspettative: Japanese Cheesecake soffice ☁️
Realtà: yogurt col biscotto 😋🍪

19/01/2026

💚Educazione alimentare a scuola

🪴Il 18 dicembre sono stato a scuola per parlare ai ragazzi dell’importanza delle piante officinali nella nostra alimentazione e nel benessere quotidiano.

Un grande grazie al Centro Anziani per aver reso possibile questo bellissimo incontro

Abbiamo scoperto insieme le proprietà di:
✨ Timo
✨ Santoreggia
✨ Rosmarino

Piccoli ingredienti, grandi alleati per la salute! Conoscere la natura è il primo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole 💚

07/01/2026

Un passo in più, sempre. 📚📝
Studio, mi aggiorno e continuo a formarmi perché la nutrizione non è mai “standard”: evolve, cambia e va capita a fondo.
Questo corso sulla nutrizione vegetale è un altro tassello per offrirvi percorsi sempre più consapevoli, efficaci e su misura.

Il mio obiettivo resta lo stesso: prendermi cura di voi, partendo dalla conoscenza. 💚
Perché il meglio non si improvvisa, si costruisce ogni giorno.

29/12/2025

Corso sui Disturbi del comportamento Alimentare💜
Perché la formazione non si ferma mai nemmeno in vacanza.🎄📚

Il mio obiettivo è accompagnare le persone verso un rapporto più sereno con il cibo e con il proprio corpo, in uno spazio di ascolto, accoglienza e comprensione💜

25/12/2025

Buon Natale dal vostro Dietista di fiducia🤪💚
Ricordate che non si ingrassa da Natale a Capodanno.. ma da capodanno a Natale✨😁
Divertitevi.. mangiate.. (senza sensi di colpa e con moderazione) e dopo le feste si riparte🥑🥙🥕

24/12/2025

In questi giorni di festa ricordiamoci che il cibo non è solo nutrimento, ma anche emozione, tradizione e convivialità
Godiamoci i piatti natalizi con serenità, ascoltando il nostro corpo e senza sensi di colpa: l’equilibrio non si costruisce in un singolo pasto, ma nelle abitudini di ogni giorno.

Che questo Natale sia un momento per rallentare, stare insieme e prendersi cura di sé, anche a tavola
🎁🥂

Buon Natale e Felice Anno Nuovo✨

08/12/2025

La bellezza del mio lavoro è che c’è sempre qualcosa di nuovo da imparare💚

Oggi sono al Corso Avanzato sulla Dieta Chetogenica per approfondire sempre di più strumenti utili ai miei pazienti

Abbiamo parlato, tra le altre cose, del ruolo della dieta chetogenica nel lipedema: dalla riduzione dell’infiammazione e dell’edema al miglioramento della qualità di vita, fino al supporto nel controllo del peso e del dolore

Ogni nuova conoscenza è un tassello che mi permette di accompagnare con maggiore consapevolezza e competenza il percorso di chi si affida a me

E io non smetterò mai di coltivarlo.📚📝

20/11/2025

Il cachi è il frutto del momento e merita un posto speciale nella tua alimentazione💚

Indirizzo

Via Mole Bisleti Alatri, Via Fiura Alatri, Via Frattina 89 Roma, Piazza San Tommaso D’aquino Frosinone, Via Ondola 14 Veroli Palestra 91 Fitness
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Telefono

+393318637266

Sito Web

http://www.dietistalorisoddi.it/

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