Istinto e Psiche

27/04/2026

La vita corre veloce. E se imparassi a fermarti? 🌬️
Il corso di Mindfulness parte il 4 giugno: 8 incontri per ritrovare te stesso, ridurre lo stress e imparare a vivere il momento presente con più consapevolezza.

I posti sono limitati — non aspettare! 💛

📩 info@istintoepsiche.it | 📞 333 3621556

23/04/2026

Quando si parla di sessualità, spesso l’attenzione si concentra su ciò che si fa.

Ma la sessualità riguarda anche come ci sentiamo, come entriamo in relazione, quanto ci sentiamo liberi e al sicuro nel nostro corpo.

È uno spazio complesso, in cui si intrecciano dimensione fisica, emotiva e relazionale.

Prendersene cura significa, prima di tutto, imparare ad ascoltarsi.

20/04/2026

Durante il progetto “Che storia” con la civica della Città di Alba , abbiamo lavorato sul tema della calma attraverso la lettura di un libro e brevi momenti di meditazione. 📖

Un’esperienza condivisa per aiutare bambine/i e genitori a riconoscere le proprie emozioni, rallentare e trovare uno spazio di ascolto e tranquillità dentro di sé.

16/04/2026

La danzamovimentoterapia è una disciplina che utilizza il movimento come strumento per esprimere emozioni, migliorare la consapevolezza di sé e favorire il benessere psicofisico. Non serve saper ballare: l’obiettivo non è la performance, ma ascoltare il proprio corpo e comunicare attraverso di esso, liberando tensioni e sviluppando un equilibrio più armonico tra mente e corpo. 💫

14/04/2026

09/04/2026

L’educazione affettiva non riguarda solo le relazioni, ma il modo in cui impariamo a stare con ciò che sentiamo.

Significa riconoscere le emozioni, dare loro un nome, imparare ad ascoltarle senza doverle subito cambiare.

È un processo che inizia presto, ma che può continuare in ogni fase della vita.

Perché comprendere il proprio mondo emotivo è uno dei primi passi per costruire relazioni più consapevoli, con sé e con gli altri.

08/04/2026

Grazie a tutti i partecipanti ❤️

06/04/2026

Dott.ssa Elisabetta Marengo - Psicologa, Psicoterapeuta, Sessuologa e Chiara Puliga sono due libere professioniste che trovano forza nella collaborazione, unendo competenze ed esperienze per ideare e strutturare progetti condivisi, mettendo entrambe il proprio contributo all’interno de Le2impronte APS.

Attualmente stiamo svolgendo il progetto "Orto e sensazioni" de Le2impronte APS sostenuto da Fondazione Compagnia di San Paolo

01/04/2026

🚶🚶 Sabato 21 marzo, presso il Palazzo Banca d’Alba, è stato presentato il Cammino Altravia come esempio di attività all’aria aperta capace di promuovere benessere fisico e psicologico.

💭 L’incontro si è arricchito grazie agli interventi dei relatori, che hanno condiviso competenze e punti di vista complementari sul tema del benessere, insieme al racconto della nascita e dello sviluppo del progetto. Dott.ssa Elisabetta Marengo - Psicologa, Psicoterapeuta, Sessuologa ha presentato gli aspetti psico-fisici del "camminare lento e consapevole".

🌲 Un momento di confronto e ispirazione, concluso con testimonianze legate all’esperienza dei cammini a lunga percorrenza.

L’iniziativa si inserisce all’interno del progetto “AltraVia: a piedi o in bici tra natura e ricerca di sé da Torino a Savona”.
Evento sostenuto dalla Fondazione Compagnia di San Paolo (bando “Sportivi per Natura”), dalla Fondazione De Mari CR Savona e dalla Fondazione CRC, in collaborazione con la Fondazione Banca d’Alba e Ciclismo Divino ODV.

Un ringraziamento a tutti i tantissimi partecipanti, ai relatori, a Banca d'Alba e a Fondazione Banca d'Alba.

30/03/2026

🥰

30/03/2026

Sta per partire un nuovo percorso di mindfulness 🧘‍♀️

Da lunedì 13 aprile, vi aspettiamo per un ciclo di incontri dedicati alla consapevolezza, al benessere e alla connessione con sé stessi, in uno spazio accogliente e protetto. 🕘 Orario: 9.00 – 10.30

Un’occasione per rallentare, ascoltarsi e ritrovare equilibrio nella quotidianità.

Per informazioni e iscrizioni, 3333621556 // info@istintoepsiche.it ✉️
psicoterapeuta