01/03/2023
🤰🏼Ma quanto peso dovrei mettere a fine gravidanza? 🤱🏼
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Ti spiego in questo breve carosello come funziona il calcolo del peso in gravidanza. Parliamo di Linee Guida ma non fissiamoci quindi troppo sul numeretto, e ti spiego perché.
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Tutto dipende dal tuo peso pre-gravidico: si stabilisce il tuo BMI e quindi ti si categorizza in fascia “normopeso”, “sottopeso” o “sovrappeso”.
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Bene, a questo punto posso regolarmi con lo schemino che trovo nel post?! 🤔
Non esattamente, perché il BMI è un valore che purtroppo include un errore: il peso non mi dice nulla sulla composizione corporea, ovvero quanto grasso, quanta acqua e quanto muscolo possiedo.
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E quindi come si fa?!
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E quindi sarebbe opportuno farsi seguire da un professionista che possa valutare la tua composizione corporea ed aiutarti a monitorare correttamente nel tempo il giusto peso che puoi acquisire!
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Altrimenti puoi seguire lo schema, ma senza diventare schiava della bilancia! 🤷🏼♀️
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Se vuoi prenotare una visita, trovi il link della mia agenda in bio!
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