https://www.facebook.com/102147671542903/

Kokoro Olisticamente tu

Casa
Italia
Albenga
Kokoro Olisticamente tu

KOKORO
Questa parola racchiude il nostro modo di mettersi al servizio, di essere al tuo fianco nel viaggio verso di TE.

Con Cura e ascolto ti accompagneremo nel cambiamento che desideri. Terapia alimentare
Naturopatia
Costellazioni Sistemiche Integrali
Radioestesia spirituale
Riflessologia facciale
Fiori di Bach
Terapia emozionale
Radiance Tecnique

15/05/2024

💥𝑽𝑰 𝑷𝑹𝑬𝑺𝑬𝑵𝑻𝑶 𝑼𝑵𝑨 𝑵𝑶𝑽𝑰𝑻𝑨'💥

👩🏻‍⚕️Presso lo 𝒔𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐 𝒌𝒐𝒌𝒐𝒓𝒐 𝒅𝒊 𝑨𝒍𝒂𝒔𝒔𝒊𝒐 ho introdotto 2 nuovi trattamenti per il benessere generale del corpo!!!

🪷 𝑻𝑨𝑻𝑨𝑴𝑰 𝑽𝑬𝑹𝑻𝑬𝑩𝑹𝑨𝑳𝑬 🪷
E’ un dispositivo brevettato per mantenere la colonna vertebrale flessibile e allineata.

🎯 Aiuta a dare il giusto spazio tra le vertebre, riducendo così la pressione sui nervi spinali e il dolore alla schiena.

🎯 Fortifica i muscoli che sostengono la colonna vertebrale.

🎯 Aiuta a correggere la postura.

🎯 Svolge un effetto calmante sul dolore e rilassante per la persona grazie alla produzione di endorfine.

🪷 𝑷𝑹𝑬𝑺𝑺𝑶𝑻𝑬𝑹𝑨𝑷𝑰𝑨 🪷
E’ una tecnica che consiste nell’applicare una pressione positiva in determinati tessuti, provocando un’azione simile ad un massaggio.

🎯 Riduce i gonfiori e le infiammazioni.

🎯 Attiva il sistema linfatico, per favorire l’eliminazione di tossine, la riduzione della cellulite e migliorare il tono muscolare.

🎯 Modella e tonifica.

🎯 Favorisce la circolazione e il ritorno venoso.

🎯 Smuove dolcemente l’intestino.

🪷 𝑺𝑫𝑹𝑨𝑰𝑨𝑻𝑬𝑽𝑰, 𝑹𝑰𝑳𝑨𝑺𝑺𝑨𝑻𝑬𝑽𝑰 𝑬 𝑮𝑶𝑫𝑬𝑻𝑬𝑽𝑰 𝑰𝑳 𝑩𝑬𝑵𝑬𝑭𝑰𝑪𝑰𝑶 🪷

Se vuoi provare un trattamento gratuito scrivimi in DM 👇👇👇

10/04/2024

🍏L'alimentazione equilibrata è la chiave per liberarsi dalla schiavitù del cibo.

🥦Quando ci nutriamo in modo sano e bilanciato, non solo forniamo al nostro corpo i nutrienti di cui ha bisogno, ma riduciamo anche il desiderio di mangiare fuori pasto.

🍰Troppo spesso ci troviamo a cedere alle tentazioni alimentari che ci circondano, ma quando impariamo a fare scelte consapevoli e a prestare attenzione a ciò che mettiamo nel nostro piatto, diventiamo padroni della nostra alimentazione, anziché schiavi delle nostre voglie.

🥗Una dieta equilibrata non riguarda solo la linea, ma anche la nostra salute mentale e fisica. Ci permette di mantenere livelli di energia costanti durante tutta la giornata, migliorando la concentrazione, la produttività e il benessere generale.

🧘🏻‍♀️Prendersi cura del proprio corpo attraverso un'alimentazione sana è un atto di amore verso se stessi. Investire nella propria salute significa vivere una vita più piena e soddisfacente.

🎯Trova il giusto equilibrio e goditi ogni pasto con gratitudine e consapevolezza!

Se anche tu vuoi trovare la NutrizioneSuMisura per te scrivimi in DM👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

14/03/2024

Tutto ciò che mangiamo incide sul nostro stato di salute per il 35%

29/02/2024

RAGGIUNGERE RISULTATI ECCEZIONALI!!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Grazie a una corretta alimentazione e a una costante pratica sportiva, ha trasformato il suo corpo e la sua vita.

Ogni giorno ha superato sfide, ma ne è valsala pena.

Oggi si guarda allo specchio e vede una versione più forte, più sana e più felice di se stessa.

È incredibile quanto si possa fare quando si decide di prendersi cura di sé stessi con amore e dedizione! 💪🥗

26/02/2024

Sapevi che consumare latte, yogurt e formaggi scremati (privati dei grassi naturali) riduce l’assorbimento del calcio?

23/02/2024

𝑷𝑬𝑹𝑪𝑯𝑬' 𝑳𝑨 𝑷𝑨𝑺𝑻𝑨 𝑨 𝑪𝑬𝑵𝑨 𝑵𝑶𝑵 𝑭𝑨 𝑰𝑵𝑮𝑹𝑨𝑺𝑺𝑨𝑹𝑬 ❓❓❓

🍝 I carboidrati della pasta non fanno ingrassare, anzi possono essere molto utili anche durante una dieta dimagrante.

🍝 La pasta ha un basso indice glicemico rispetto alle patate, al pane e al riso bianco, il che significa che provoca minori aumenti dei livelli di zucchero nel sangue.

🍝 se ne consiglia l’utilizzo a cena, perché i carboidrati della pasta impegnano le funzioni digestive per un tempo relativamente breve rispetto ad alimenti più proteici e grassi, consentendo al fegato e ai reni di compiere le operazioni di pulizia e detossinazione che avvengono principalmente di notte.

🍝 Inoltre contiene TRIPTOFANO, un aminoacido coinvolto nei meccanismi di induzione al sonno e precursore della SEROTONINA, l’ormone della serenità!!!

👩🏻‍⚕️L’importante è condirla con un condimento a base di proteine e verdure in modo da abbassare ulteriormente l’indice glicemico tenendo bassa l’INSULINA…l’ormone che trasforma gli zuccheri in eccesso in grassi nel girovita.

Se vuoi imparare a bilanciare bene i tuoi pasti per non ingrassare scrivimi in direct
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

16/02/2024

𝑳𝑨 𝑷𝑰𝒁𝒁𝑨 𝑺𝑰 𝑷𝑼𝑶' 𝑴𝑨𝑵𝑮𝑰𝑨𝑹𝑬?

🍕E’ un piatto tipico della gastronomia italiana a cui difficilmente si rinuncia!

🍕Viene preparata nella maggior parte dei casi con lievito di birra, spesso con lievito chimico, e raramente con lievito madre.

🍕La cottura avviene ad una temperatura superiore ai 350*C, per pochi minuti.

🍕Se si pensa che viene consumata calda, quindi con i lieviti ancora in “attività”, che nell’impasto potrebbe essere stato aggiunto dello zucchero per aumentarne la croccantezza, che si condisce con formaggi a pasta filata in fusione (difficile che venga usata mozzarella), oltre a pelati non sempre di buona qualità e salumi….
🧨 🧨 🧨 🧨 🧨 🧨 🧨 🧨
si intuisce che dovrebbe essere consumata 𝒐𝒄𝒄𝒂𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆!!!!

🍕Se la tua alimentazione di tutti i giorni è ben bilanciata una pizza ogni tanto può andare bene…ma cerca pizzerie in cui si prepara l’impasto con lievito madre e con una adeguata lievitazione…ben cotta ma non bruciata!!! 🍕🍕🍕

08/02/2024

⭐️ 𝑺𝑪𝑶𝑷𝑹𝑰 𝑳𝑨 𝑻𝑼𝑨 𝑪𝑶𝑴𝑷𝑶𝑺𝑰𝒁𝑰𝑶𝑵𝑬 𝑪𝑶𝑹𝑷𝑶𝑹𝑬𝑨 𝑪𝑶𝑵 𝑰𝑳 𝑻𝑬𝑺𝑻 𝑫𝑰 𝑩𝑰𝑶𝑰𝑴𝑷𝑬𝑫𝑬𝑵𝒁𝑰𝑶𝑴𝑬𝑻𝑹𝑰𝑨⭐️

La bioimpedenziometria è uno strumento essenziale per comprendere appieno la tua salute e il tuo benessere 🏋🏻‍♂️
Questo test avanzato fornisce informazioni dettagliate sulla tua composizione corporea, come la percentuale di grasso corporeo, la massa muscolare, l'idratazione e altro ancora.

Ecco perché il test di bioimpedenziometria è così importante:

1️⃣ 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒔𝒄𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒅𝒆𝒍 𝒕𝒖𝒐 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐
Ti permette di comprendere meglio la tua composizione corporea e individuare aree in cui potresti migliorare per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness.

2️⃣ 𝒎𝒐𝒏𝒊𝒕𝒐𝒓𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐 𝒅𝒆𝒊 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊
Ti aiuta a monitorare i tuoi progressi nel tempo, consentendoti di adattare il tuo programma di allenamento e alimentazione per massimizzare i risultati.

3️⃣ 𝒑𝒓𝒆𝒗𝒆𝒏𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒎𝒂𝒍𝒂𝒕𝒕𝒊𝒆
Fornisce informazioni utili sulla tua salute generale e può aiutare a identificare potenziali rischi per la salute, consentendo interventi precoci e preventivi.

Presso i centri in cui collaboro effettuo test di bioimpedenziometria precisi e professionali per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere 🤸🏻‍♀️

Contattami per prenotare il tuo test e inizia il tuo viaggio verso una vita più sana e felice! 👇👇👇

07/02/2024

𝑸𝑼𝑨𝑳 𝑬' 𝑳𝑨 𝑫𝑰𝑬𝑻𝑨 𝑴𝑰𝑮𝑳𝑰𝑶𝑹𝑬 𝑷𝑬𝑹 𝑷𝑬𝑹𝑫𝑬𝑹𝑬 𝑷𝑬𝑺𝑶? 𝑵𝑬𝑺𝑺𝑼𝑵𝑨 𝑫𝑰𝑬𝑻𝑨!!!

👩🏻‍⚕️ Una dieta implica un inizio e una fine, creando così la tendenza all’effetto yo-yo che indebolisce la salute.

🥗 Quello che serve per perdere peso e’ uno stile alimentare che non ha inizio ne’ fine e che permetta di mangiare abbondantemente 🍝🧆

Il peso forma fa parte di quello che possiamo definire 𝑬𝑸𝑼𝑰𝑳𝑰𝑩𝑹𝑰𝑶 🧘🏻‍♀️

Pensi che la tua alimentazione sia equilibrata? 🤔
Raccontamelo qui sotto 👇👇👇

19/01/2024

Se, per esempio, pesi 60 kg puoi mangiare 60 gr circa di carboidrati a pasto!

05/01/2024

L’Harvard School of Medicin restringe il consumo di carni rosse a 80 grammi , 2 volte a settimana…massimo!!

29/12/2023

𝑪𝑯𝑬 𝑪𝑶𝑺𝑨 𝑻𝑰 𝑹𝑬𝑵𝑫𝑬 𝑮𝑹𝑨𝑻𝑶 𝑶𝑮𝑮𝑰 ?

Oggi rifletto sulla bellezza della gratitudine.

C'è così tanto nella vita da apprezzare: le piccole vittorie, gli incontri significativi e le lezioni apprese dagli ostacoli.

La gratitudine è la chiave che apre la porta alla felicità.

Sono grata per ogni momento che mi ha plasmata e per le persone straordinarie che rendono il mio cammino speciale.

🌸🙏

Indirizzo

Albenga
17031

Telefono

+393288324778

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Kokoro Olisticamente tu pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.