Dott.ssa Elisa Dabroi - Psicologa

08/12/2025

🌿 Benessere Giovanile: un impegno condiviso 🌿

L’11 dicembre avrò il piacere di partecipare, insieme alla collega Elisa Dabroi, all’incontro “Benessere Giovanile come obiettivo prioritario della comunità” organizzato da ASL2, dal Comune di Albenga e dalle realtà territoriali che ogni giorno lavorano accanto ai giovani.

Porteremo il contributo del Centro Antiviolenza Artemisia Gentileschi, approfondendo un tema delicato ma fondamentale: la dipendenza affettiva e le relazioni che feriscono, e il ruolo del Centro Antiviolenza nel riconoscere, prevenire e sostenere chi si trova in situazioni di vulnerabilità.

Credo profondamente nella forza della rete e nel valore della prevenzione. Parlare di giovani significa parlare di futuro, e investire nel loro benessere è un compito che riguarda tutta la comunità.

📅 11 dicembre 2025, ore 17.00
📍 Auditorium San Carlo, Albenga

Sarà un’occasione di confronto, ascolto e crescita. Vi aspetto! ✨

09/11/2025

Siamo felici dell'importante momento di formazione che grazie al Centro Antiviolenza - Artemisia Gentileschi e all'Associazione Differenza Donna di Roma abbiamo potuto svolgere per gli operatori dei Servizi Sociali del nostro territorio. È stata una preziosa occasione per condividere e fare rete 📖

05/10/2025

Grazie a tutte le persone hanno costruito e partecipato a questa serata pensata per riflettere sull'utilizzo delle nuove tecnologie digitali attraverso prospettive e linguaggi diversi.

14/06/2025

24/03/2024

Grazie al Comune di Boissano per averci dato la possibilità di parlare di violenza di genere e delle dinamiche relazionali alla base della violenza.

17/11/2023

Vi aspettiamo sabato 18 a Loano, parleremo di "Violenza in famiglia".

16/09/2023

📌 Una bella iniziativa proposta e sostenuta dalla collega Laura Casnaghi Studio di Psicologia Si-Cura-Mente

18/08/2023

Con overthinking si fa riferimento al pensare eccessivamente a qualcosa, in maniera ripetitiva e improduttiva.
Secondo le ricerche riportate dal seguente articolo, l’overthinking danneggerebbe la nostra sfera emotiva e la capacità di prendere decisioni, rendendoci meno fiduciosi e più in difficoltà.
Quando il pensare troppo è rivolto al passato, in psicologia si parla di “ruminazione”, ossia di quel processo cognitivo caratterizzato da uno stile di pensiero disfunzionale e maladattivo, che si focalizza principalmente sugli stati emotivi negativi interni e sulle loro conseguenze negative.
Quando il pensare troppo è rivolto al futuro, invece, si parla di “rimuginio”, ossia di quella forma di pensiero ripetitivo, astratto e privo di dettagli che spesso si accompagna alla focalizzazione di immagini relative ai possibili scenari ansiogeni. I pensieri, che si concentrano su contenuti catastrofici di eventi che potrebbero manifestarsi in futuro, sono vissuti come incontrollabili e intrusivi.
Visto che l’overthinking non è solo inutile, ma anche dannoso per il nostro benessere psicologico, è importante capire come funziona, riconoscerlo e imparare a fermarlo. L’articolo che presentiamo indica alcuni tra i possibili approcci.
Per approfondire 👇
https://www.stateofmind.it/2023/07/overthinking-pensare-troppo/

17/08/2023

😵‍💫Per alcune persone dire "NO" è difficile e porta a sperimentare sensi di colpa o paura.

⚠️Imparare a dire "No" però è importante

➡️Ci permette di tutelare i nostri bisogni

➡️Comunica agli altri che siamo persone diverse con esigenze da rispettare

➡️Aiuta a vivere una vita più vicina a quella che deisideriamo

📍🦋Se fai fatica, ricordati che possiamo imparare a cambiare

10/08/2023

🌀Un presente doloroso può farci meno paura di un futuro incerto, perchè la sofferenza conosciuta è una zona di comfort.
🦋Possiamo guardare oltre la paura e imparare a cambiare.

05/06/2023

📚

Lo psicologo è la soluzione? I ragazzi sono tutti malati da curare? Aiutare i ragazzi o i docenti? Se la complessità sul tema bisogni psicologici nella scuola viene negata con analisi parziali e fuorvianti si fa una grande e dannosa confusione.
Lo psicologo scolastico non è un meccanico che aggiusta rotelle, ma un professionista che supporta i docenti nel comprendere chi hanno di fronte. Non sostituisce i servizi sanitari ma aiuta a prendersi cura, a promuovere risorse, a sviluppare un ascolto che intercetta e risolve tante situazioni prima che divengano patologia o gesto eclatante.
Per leggere l’articolo completo 👇
https://www.huffingtonpost.it/blog/2023/06/02/news/lo_psicologo_a_scuola_evitiamo_confusioni-12287227/

28/01/2023

❓️Ti capita di esigere da te stesso più di quello che sarebbe richiesto?

❓️Rimugini sui tuoi errori e pensi di non poterti permettere di sbagliare?

☘️ Ricordiamoci che il mondo non è perfetto e nessuno di noi lo è.

☘️ Sbagliare non significa fallire, ma apprendere.

💬 Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità l'aumento della sintomatologia ansiosa e depressiva tra i giovani è dovuta anche ai prototipi di perfezione inesistenti con cui ci si confronta e agli standard eccessivamente elevati.

💡La psicoterapia aiuta a lavorare sulla credenza di dover sempre essere perfetti.