VitalFit

16/04/2026

Ci sono corpi che si chiudono...
spalle che si incurvano, schiene che si appesantiscono, respiri che diventano corti.
Ore alla scrivania.
Ore con lo sguardo basso sul telefono.
E pian piano perdi quella sensazione di apertura, di libertà. Poi esiste un movimento diverso. Un movimento che accompagna, sostiene e riapre.
La colonna si allunga.
Il petto torna ad aprirsi
Le spalle rutrovano il loro posto.
Non è solo un allenamento.
È un ritorno alla tua postura naturale.
È spazio che si crea dentro e fuori il nostro corpo.
Per chi sente... che ogni giorno vive "in chiusura".
Qui inizi a rimetterti al centro.
Con dolcezza
Con consapevolezza.
Con forza.
🌟 Il tuo corpo sa già come stare bene. Devi solo ricordarglielo.

06/04/2026

Vuoi ritrovare te stessa,rimetterti in movimento, in un ambiente tranquillo e allenarti in piccoli gruppi? Vitalfit allora è per te!
Balance,Pilates Arc, Pilates Wbs, Pilates functional, cosa sono? Scrivimi in Dm

01/04/2026

Guarda, segui e scopri altri contenuti di tendenza.

28/03/2026

15/03/2026

L'utilizzo regolare del Pilates Arc, aiuta a rinforzare i muscoli che supportano la colonna vertebrale, riducendo il rischio di dolori alla schiena e favorendo una postura corretta anche nelle attività quotidiane.

02/03/2026

Nel nostro centro Vitalfit, sta per arrivare un nuovo alleato per la postura e la tua energia💪
Il pilates arc, è un piccolo attrezzo dal grande potere:
📍Migliora la mobilità della colonna
📍Apre spalle e torace
📍Rinforza addome e schiena
📍Migliora l'equilibrio
È perfetto per chi vuole sentirsi più sciolta nei movimenti, più allineata, sopratutto dopo i 50💪
In arrivo in Vitalfit, dalla prossima settimana puoi provarlo in Via Amerigo Vespucci 1.
Per info contattaci qui💪

20/02/2026

Pilares Arc o Spine corrector , è uno dei tanti attrezzi inventati da Joseph Pilates per migliorare la flessibilità e la mobilità della colonna vertebrale e, nel contempo , rinforzare la powerhouse mentre contribuisce ad allungare le catene muscolari.

Perfetto per classi Matwork o personal.
Fornendo un piano rialzato rispetto al materassino, questo attrezzo facilita l''allungamento della colonna vertebrale.
La sua versatilità consente l' impiego in lezioni di diverso livello e intensità.
Perché usare il Pilates Arc?
Migliora la mobilità della schiena, spalle, bacino, rotazioni ede estensioni.

Nuove lezioni di gruppo in arrivo in Vitalfit💪

17/02/2026

I blocchi yoga sono utili non solo per facilitare gli esercizi e le posizioni di yoga o pilates, ma anche come supporti per sciogliere per sciogliere tensioni nelle spalle, collo e bacino.

10/02/2026

Il dopo di una lezione sulla panca😜

29/01/2026

Lo Yoga Facciale è ideale se:
📍senti il viso stanco o spento
📍stringi spesso denti e mandibola
📍vuoi un'alternativa naturale ai trattamenti invasivi
In Vitalfit lo integriamo nei nostri percorsi per le donne over 40.

21/01/2026

L'utilizzo dei blocchi posizionati sotto le scapole, bacino e cervicale, è una pratica semplice ma altamente efficace, particolarmente indicata nei percorsi posturali, di mobilità dolce e di riequilibrio, come quelli che facciamo in Vitalfit:Balance, Wbs e Pilates.
I benefici sono molteplici
📍Allungamento dolce della colonna vertebrale
📍Riduzione delle tensioni miofasciali
📍Profondo rilassamento psico-fisico
📍Sensazione di "spazio" nella schiena
Sai come utilizzarli? Scrivilo nei commenti🙏