Giada Siro - Psicologa

18/12/2025

28/05/2025

🧠 In questi giorni mi sto formando su un approccio che sento molto vicino al mio modo di lavorare: 𝒍’𝑨𝑪𝑻 (𝑨𝒄𝒄𝒆𝒑𝒕𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒂𝒏𝒅 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒊𝒕𝒎𝒆𝒏𝒕 𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚)

𝑨𝑪𝑻 è un modello che aiuta a fare spazio alle emozioni difficili, invece di combatterle, e a muoversi nella direzione di ciò che conta davvero, anche quando le cose non sono semplici.

𝑨𝑪𝑻 insegna a relazionarsi in modo nuovo con ciò che ci abita dentro, per tornare ad agire con libertà, consapevolezza e presenza.

𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗹𝗼 𝘀𝘁𝗼 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲𝗻𝗱𝗼?
Perché credo che possa essere molto utile nei percorsi con chi si sente bloccato, confuso o sopraffatto, e desidera ritrovare una bussola interna per orientarsi nella propria vita.

👉 Sto studiando per potervelo portare in modo serio e concreto.

A volte, cambiare prospettiva fa più la differenza di quanto immaginiamo.

12/04/2025

Formazione: Self Mirroring

06/11/2024

🧠 Amo il mio lavoro ..anche per quello che può donare alle persone 🫂

28/10/2024

𝑳𝒂 𝒗𝒆𝒓𝒂 𝒇𝒐𝒓𝒛𝒂 𝒂𝒓𝒓𝒊𝒗𝒂 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒅𝒂 𝒕𝒆.. 𝑟𝑖𝑎𝑙𝑧𝑎𝑡𝑖 𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑏𝑎𝑡𝑡𝑖!

08/10/2024

"𝐀𝐭𝐭𝐚𝐜𝐜𝐡𝐢 𝐝𝐢 𝐩𝐚𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐧𝐨𝐭𝐭𝐮𝐫𝐧𝐢: 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐭𝐢 𝐬𝐯𝐞𝐠𝐥𝐢𝐚 𝐧𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐭𝐭𝐞"

Hai mai provato quella sensazione improvvisa di ansia intensa mentre dormi, con il cuore che batte forte e la mente che non riesce a calmarsi? Gli 𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗰𝗵𝗶 𝗱𝗶 𝗽𝗮𝗻𝗶𝗰𝗼 𝗻𝗼𝘁𝘁𝘂𝗿𝗻𝗶 possono essere spaventosi e frustranti. Ti svegli senza capire bene cosa sta succedendo, intrappolato tra il sonno e il panico.

Alcuni sintomi:

1. Battito cardiaco accelerato (palpitazioni o tachicardia)

2. Sensazione di soffocamento o difficoltà a respirare

3. Sudorazione eccessiva

4. Tremori o scosse

5. Sensazione di svenimento o vertigini

6. Dolore o fastidio al petto

7. Nausea o disturbi gastrointestinali

8. Brividi o vampate di calore

9. Formicolio o intorpidimento alle mani, piedi o viso

10. Paura di perdere il controllo o di impazzire

11. Paura di morire imminente

12. Distacco dalla realtà o sensazione di irrealtà (derealizzazione) o di distacco da sé stessi (depersonalizzazione)

Questi sintomi possono manifestarsi improvvisamente, raggiungendo il picco in pochi minuti. Anche se gli attacchi di panico non sono pericolosi per la salute fisica, possono essere estremamente angoscianti e portare a un'ansia anticipatoria (la paura di avere un altro attacco).

𝐂𝗼𝗹𝗽𝗶𝘀𝗰𝗼𝗻𝗼 𝗺𝗼𝗹𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲 ma la buona notizia è che 𝑐𝑖 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑠𝑡𝑟𝑎𝑡𝑒𝑔𝑖𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑎𝑓𝑓𝑟𝑜𝑛𝑡𝑎𝑟𝑙𝑖: 𝑑𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑎 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒, 𝑓𝑖𝑛𝑜 𝑎 𝑐ℎ𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑜 𝑎 𝑢𝑛𝑜 𝑠𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙𝑖𝑠𝑡𝑎. Parlare di ciò che stiamo vivendo è già un primo passo per riprendere il controllo.

Se anche tu soffri di attacchi di panico notturni, sappi che non sei solo.
𝐂𝐡𝐢𝐞𝐝𝐢 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐨, perché insieme possiamo affrontare anche questi momenti difficili.

24/09/2024

❤️❤️ Il cuore ha bisogno di tempo per guarire, ma è sempre capace di amare di nuovo. ❤️❤️
Credici sempre!!

20/09/2024

🌌 𝐎𝐫𝐨𝐬𝐜𝐨𝐩𝐨 𝐞 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚: 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐜𝐢 𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐚𝐦𝐨? 🌌

Hai mai pensato a cosa accade a livello biochimico quando crediamo negli oroscopi? Ecco alcuni punti affascinanti!

🧠 1. 𝑹𝒊𝒍𝒂𝒔𝒄𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝑵𝒆𝒖𝒓𝒐𝒕𝒓𝒂𝒔𝒎𝒆𝒕𝒕𝒊𝒕𝒐𝒓𝒊: Quando ci sentiamo confortati da un oroscopo positivo, il nostro cervello rilascia dopamina, l'ormone del "piacere". Questo ci fa sentire bene!

🌱 2. 𝑹𝒊𝒅𝒖𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒐 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔: La convinzione in un oroscopo rassicurante può diminuire i livelli di cortisolo, aiutandoci a sentirci più tranquilli e sereni.

💊 3. 𝑬𝒇𝒇𝒆𝒕𝒕𝒐 𝑷𝒍𝒂𝒄𝒆𝒃𝒐: Crederci può avere effetti simili a un placebo, migliorando il nostro umore e la nostra prospettiva sulla vita.

🧩 4. 𝑨𝒕𝒕𝒊𝒗𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝑷𝒂𝒓𝒕𝒆 𝑷𝒓𝒆𝒇𝒓𝒐𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆: Affidarci a credenze astrologiche può ridurre l'attività nella parte razionale del nostro cervello, portandoci a pensare in modo più intuitivo.

🔍 5. 𝑷𝒆𝒓𝒄𝒆𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝑨𝒍𝒕𝒆𝒓𝒂𝒕𝒂 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝑹𝒆𝒂𝒍𝒕𝒂̀: Le nostre esperienze possono essere influenzate da come interpretiamo gli eventi in base alle nostre credenze astrologiche, modellando emozioni e comportamenti.

𝐈𝐧 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐢, credere negli oroscopi non è solo una questione di superstizione; ha radici piu' profonde.

Cosa ne pensi? Hai mai notato come un oroscopo possa influenzare il tuo umore? Condividi nei commenti! 💬✨