Dott.Davide Terranova

Dott.Davide Terranova Pagina del Dott.Davide Terranova, Cardiologo Nutrizionista e Divulgatore Scientifico.

26/01/2026

Non tutta l’attività fisica è automaticamente cardioprotettiva. Intensità, contesto clinico e stato metabolico determinano se il movimento diventa prevenzione o stress cardiovascolare.

25/01/2026

Concedersi ogni tanto qualcosa che ci piace, anche se non perfettamente allineato alla salute cardiovascolare, non ha conseguenze. Il cuore non reagisce all’una tantum, né in bene né in male. È la costanza delle scelte quotidiane che premia o fa pagare il conto.

25/01/2026

La salute di denti e gengive influisce direttamente su infiammazione, aterosclerosi e rischio cardiovascolare. Un legame biologico reale, spesso ignorato, ma clinicamente rilevante.

24/01/2026

La frutta secca è un’alleata preziosa per la salute del cuore. Consumata nelle giuste quantità, può contribuire a prevenire le malattie cardiovascolari. In questo video scopriamo insieme i suoi benefici e come integrarla nella dieta quotidiana.




24/01/2026

L’insufficienza valvolare cardiaca è rappresentata da una sorta di “sfiancamento” di una o più valvole del cuore. Ecco come si manifesta.




Qual è il battito cardiaco più importante?C’è un istante, invisibile e potentissimo, in cui tutto ha inizio.Un impulso e...
24/01/2026

Qual è il battito cardiaco più importante?

C’è un istante, invisibile e potentissimo, in cui tutto ha inizio.

Un impulso elettrico nasce da poche cellule grandi quanto un granello di polvere, nel silenzio del nodo del seno. Non fa rumore, non chiede permesso. Parte. E da lì prende forma un miracolo che si ripete senza sosta, giorno e notte, mentre dormi, mentre ami, mentre vivi.

Quell’impulso corre lungo vie tracciate con una precisione millimetrica, attraversa atri e ventricoli, coordina fibre muscolari che si contraggono come un’orchestra perfettamente diretta. Nessuna nota fuori tempo. Nessuna esitazione. Solo armonia.

Le valvole si aprono e si chiudono come porte intelligenti, il sangue accelera, rallenta, cambia direzione. Porta ossigeno, nutre ogni cellula, anche la più lontana, anche quella che non saprai mai di avere. Tutto in una frazione di secondo.

E mentre tu pensi, parli, sogni, il cuore decide continuamente quanto ba***re, come ba***re, quando accelerare e quando concederti una pausa. Ascolta il tuo respiro, le tue emozioni, le tue paure. Si adatta. Si rimodella. Resiste.

È un prodigio biologico, sì. Ma è anche una storia di resilienza, di precisione assoluta, di fiducia cieca nella continuità della vita. Ogni battito è una promessa mantenuta. Ogni pausa è solo attesa.

E allora, qual è davvero il battito cardiaco più importante?

Il prossimo.

Pausa pranzo, qualche minuto di silenzio tra una visita e l’altra.La mattina dedicata ai pazienti, il pomeriggio di nuov...
23/01/2026

Pausa pranzo, qualche minuto di silenzio tra una visita e l’altra.
La mattina dedicata ai pazienti, il pomeriggio di nuovo in ambulatorio.
È in questi momenti che si sente il senso profondo del proprio lavoro.
Incontrare le persone, ascoltare storie diverse, confrontarsi, spiegare, mettere in pratica ciò che si è studiato e costruito negli anni. Non solo visite, ma relazioni, dialogo, ascolto, responsabilità.

Ed è questo che continua a dare significato a ogni mia giornata.

23/01/2026

Le statine sono tra i farmaci più prescritti per abbassare il colesterolo, ma sono davvero sempre necessarie? In questo video spiego in quali casi ha senso usarle e cosa valutare prima di iniziare una terapia. Un’informazione chiara per scelte consapevoli.







web: www.davideterranova.it

Il cuore non ama l’immobilità.È un organo nato per muoversi, per adattarsi, per rispondere a uno stimolo che gli ricorda...
22/01/2026

Il cuore non ama l’immobilità.
È un organo nato per muoversi, per adattarsi, per rispondere a uno stimolo che gli ricorda ogni giorno qual è il suo compito: sostenere la vita.

L’attività fisica non è solo allenamento muscolare, non è solo estetica, non è performance.
È un dialogo profondo tra il corpo e il sistema cardiovascolare, un messaggio che dice: sono vivo, mi prendo cura di me.

Ogni passo, ogni ripetizione, ogni minuto di movimento migliora l’efficienza del cuore, la funzionalità dei vasi, la capacità di gestire lo stress metabolico e infiammatorio.
Il battito diventa più economico, la pressione più stabile, l’endotelio più reattivo.
Non è teoria: è fisiologia applicata.

Allenarsi significa costruire riserva cardiovascolare.
Significa preparare il cuore non solo allo sforzo, ma anche alle sfide quotidiane: lo stress, il tempo che passa, gli imprevisti della vita.

Non serve essere atleti.
Serve essere costanti.
Serve rispettare il proprio corpo e scegliere il movimento come alleato, non come obbligo.

In palestra, come nella vita, il cuore risponde a ciò che gli diamo con continuità.
E ciò che riceve oggi è ciò che ci restituirà domani.

Tu che spazio stai dando al movimento nella tua salute cardiovascolare?

21/01/2026

Differenza tra tachicardia da ansia e cause cardiache, con segnali ed esami utili alla valutazione.

21/01/2026

Ecco il peggior atteggiamento che puoi avere (inconsapevolmente spero) per il tuo Cuore



20/01/2026

Con questo video propongo una spiegazione scientifica e accessibile dei principali meccanismi attraverso cui un consumo frequente ed eccessivo di carne rossa può contribuire a infiammazione, stress ossidativo e aumento del rischio cardiovascolare.

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