Dott.ssa Nutrizionista Anna Volpin

27/03/2026

Sembra un controsenso, ma non lo è!
Si tratta di uno degli aspetti più difficili da spiegare e fidelizzare durante un percorso di dimagrimento.

Il corpo è una macchina 🏎️
E ha una grande capacità che si chiama adattamento.
Se si adatta ad un introito basso di kcal prolungato, cercherà di risparmiare energia, la termogenesi si abbassa e il metabolismo basale si riduce.

Quando perdi massa grassa e migliori la massa magra, il tuo corpo diventa più efficiente. Se continui a mangiare troppo poco, rischi di bloccare il metabolismo e perdere massa muscolare. Aumentare gradualmente le kcal serve a mantenere attivo il metabolismo, a far lavorare bene i mitocondri e permetterti di continuare ad avere un peso forma sano, soprattutto se ti alleni!💪

14/11/2025

“Non esistono diete o cibi miracolosi capaci di trasformare un giocatore mediocre in un campione, però esistono abitudini scorrette che possono trasformare un potenziale campione in un atleta mediocre”

Grazie a per l’opportunità di condividere tematiche importanti ai giovani atleti 🤗

08/09/2025

Mi sono presa del tempo per fare un lungo lento di 10 km, dove l’obiettivo non era la velocità ma migliorare la respirazione. Quale posto migliore per curare la respirazione se non il mare??😍

🏃🏼‍♀️La corsa sulla sabbia rafforza gambe, caviglie e migliora l’equilibrio.

🌊 Il mare libera la mente, la corsa allena il corpo!

La motivazione ti fa iniziare, la disciplina ti porta lontano🔥

26/03/2025

🫶🏼

💪✨ Quando la scelta giusta cambia tutto ✨💪
"Volevo cambiare il mio aspetto fisico, non solo con l’attività sportiva ma anche con un’alimentazione adeguata. Ho iniziato questo percorso con la Dott.ssa Nutrizionista Anna Volpin e… che dire? Fantastica e super preparata!"

🎯 Già dalla prima visita, ha capito dove volevo arrivare. Il primo piano alimentare ha dato risultati concreti fin da subito, confermando che affidarsi a un professionista fa davvero la differenza.

💬 "La raccomando molto."
Una testimonianza che ci riempie di orgoglio 💚

📩 𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐮 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐬𝐮 𝐦𝐢𝐬𝐮𝐫𝐚?
Contattaci e trasformiamo insieme i tuoi obiettivi in risultati!

Nutrizione Sana | Biologi Nutrizionisti
𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗶𝗺𝗽𝗲𝗴𝗻𝗼: +39 392 11 00 950
⭐⭐⭐⭐⭐

26/06/2024

📅 Domani sera, mercoledì 26 giugno
🕢 Dalle ore 19:30

La Dott.ssa Nutrizionista Anna Volpin terrà una presentazione dal titolo:

"𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚: 𝐝𝐚𝐥 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐠𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐬𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐚"

📍 Luogo: Palestra -Club

Non perdete l'occasione di partecipare a questo interessante evento durante l'open day organizzato dalla palestra. 𝐒𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢𝐫𝐞𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐥'𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐢 𝐯𝐨𝐬𝐭𝐫𝐢 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚, 𝐬𝐢𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐠𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐬𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐚.

Vi aspettiamo💟💟💟

10/05/2024

da maggio ricevo anche presso la palestra MyClub di Casalserugo👇🥰

31/01/2024

Hai mai avuto la sensazione di essere dipendente dai dolci? Come in una trappola 🕸️
❓Ma cosa comporta questo circolo vizioso nel lungo tempo?

L’energia che noi otteniamo dal cibo non è sempre utilizzata per produrre energia, a volte viene depositata sotto forma di grasso. Quando si introducono troppi zuccheri, l’insulina aumenta e di conseguenza aumenta anche il grasso di deposito, fino a causare uno stato infiammatorio che favorisce l’INSULINO RESISTENZA. Cosa avviene? alterazione dell’equilibrio dei sistemi di regolazione —> rallentamento del metabolismo —> circolo vizioso che favorisce il deposito di altro grasso.

L’infiammazione di basso grado è riconosciuta dalla medicina come la causa di tutte le malattie ad eccezione di quelle genetiche ed infettive.

✋🏼 dai uno stop a questa trappola agendo sullo stile di vita

💌 annavolpin.bionutrizionista@gmail.com

24/12/2023