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Non solo Yoga! Scopri il corso più adatto a te,
e ritrova il tuo equilibrio!

16/04/2026

C’è un momento in cui il corpo si ferma, ma la mente finalmente si libera, un tempo sospeso in cui lasci andare tensioni, pensieri, peso: è da lì che inizia il viaggio dello Yoga Nidra.

Giovedì 16 aprile alle 20:45 vi porterà nel mondo dello Yoga Nidra, una pratica antica e profonda: un rilassamento consapevole che attraversa corpo, mente ed emozioni, fino a portarti in uno stato di quiete autentica.

Si parte con un dolce riscaldamento, poi ci si lascia andare, sdraiati e al caldo, accompagnati dalla voce dell’insegnante verso uno spazio interiore più lento, più profondo.

Una pausa vera.
Un ritorno a te.
Con Loretta Raijana ✨

✅️ Lezione inclusa per gli iscritti
📌 Contributo €15 per i non iscritti

Vi aspettiamo sul tappetino 🧘‍♀️

14/04/2026

🧘‍♀️ Special Class YOGA NIDRA / Il sonno consapevole con
🔖Giovedì 16 aprile dalle 20.45

Yoga Nidra è una pratica speciale di origine molto antica, che ci porta a sciogliere tensioni e stress su ogni piano dell’essere: fisico, mentale, emozionale e profondo.

È una pratica rigenerante, adatta a tutti: la lezione inizia con un dolce riscaldamento, per poi lasciarsi andare completamente: ci si sdraia, ben coperti, in posizione supina, entrando nella quiete dello shavasana.

Guidati dalla voce dell’insegnante, si scivola gradualmente in uno stato di rilassamento profondo, passo dopo passo.

✅️ Lezione è inclusa nell’abbonamento per gli iscritti
📌 Per i non iscritti, il contributo è di €15.
🙏 Prenotazioni aperte sul sito e in segreteria.

09/04/2026

Bhujangasana e Urdhva Mukha Svanasana: simili a prima vista, ma con differenze fondamentali.

La prima è perfetta per iniziare: più accessibile, più stabile, più semplice da controllare; la seconda richiede più forza, apertura e consapevolezza del corpo.

Cambiano appoggi, distribuzione del peso, attivazione e questo fa tutta la differenza nella pratica; se vuoi evitare errori (e migliorare per davvero), queste distinzioni contano.

📌 Salva questo reel per dopo
🧘‍♀️ Ti aspettiamo sul tappetino con

02/04/2026

Che cosa siamo dispost* a lasciare andare per aprirci alla gioia ed esprimerci liberamente senza controllo?

È la Luna Piena della Lepre che ci chiede movimento, gioia, libera espressione: la lepre è anche simbolo di fertilità e rinascita, di energia viva, leggera,
carica di promesse.

Una promessa di trasformazione, di continuità della vita: come la lepre, simbolo di intuito e creatività,
ci invita a fidarci di ciò che sentiamo, a lasciarci guidare da un’energia di rigenerazione e guarigione.

E allora, forse, gli ostacoli diventano passaggi e le pause nuovi inizi: abbiamo già piantato quel seme, lo abbiamo annaffiato con le nostre intenzioni: ora è giunto il momento di guardare quella forza profonda pronta a diventare vita.

Buona luna piena 🌑

31/03/2026

Quanti movimenti, durante la pratica, restano intrappolati nel controllo?

Dentro di noi c’è una tendenza sottile: trattenere, guidare, controllare per sentirci più forti, più stabili ma il corpo, a volte, chiede dpazio, respiro, fluidità.

La Special Class di giovedi 2 aprile alle 20.45 "Dancing Vinyasa: lo yoga che danza" di nasce proprio da qui: un’esplorazione in cui lo yoga diventa danza,
un equilibrio vivo tra controllo e abbandono, tra struttura e libertà.

Una serata per ascoltare il corpo in modo diverso,
per lasciare che il movimento accada, per ritrovare armonia tra forza e leggerezza:

📅 Giovedì 2 Aprile
🕘 Ore 20:45
📍 Special Class – Dancing Vinyasa
🙏 Contributo di 15 € per chi non è iscritto
🧘‍♀️ Con Giulia Noventa

Ti aspettiamo sul tappetino 🙏

14/03/2026

Quando è stata l’ultima volta che ti sei fermata davvero ad ascoltarti?

Questo percorso di Introduzione all’Hatha Yoga guidato da nasce per chi sente il bisogno di rallentare, respirare e ritrovare equilibrio tra mente e corpo.

Attraverso asana, respiro e meditazione impareremo a sciogliere le tensioni, calmare la mente e riconnetterci alla nostra energia vitale.

🧘‍♀️ 8 incontri
📅 Dal 13 aprile all’8 giugno (escluso 1 giugno)
🕰 Lunedì 20.30 – 22.00
👥 Posti limitati: 6
💫 Quota: 150 €

Se senti che questo è il momento giusto per iniziare, scrivici in DM per ricevere tutte le informazioni.

12/03/2026

Lo Yoga in famiglia è uno spazio dedicato a genitori e figli per muoversi, respirare e ritrovare un momento di presenza insieme: attraverso giochi di movimento, posizioni di yoga e momenti di rilassamento, adulti e bambini esplorano il corpo con leggerezza.

Per i bambini è uno spazio dove muovere l’energia e ritrovare calma; per le mamme, invece, è un tempo per rallentare, respirare e condividere presenza con i propri figli.

Un piccolo rituale della settimana
per crescere insieme attraverso il movimento.

Info sul percorso:

✅️ 8 incontri dal 25 marzo al 13 maggio
✅️ Il mercoledì dalle 16.45 alle 17.45
✅️ 8 posti disponibili
✅️ Quota: 150,00 € (in coppia mamma + bimbo 3/6 anni)

Noi e ti aspettiamo a Elemento Anima a braccia aperte: se ti va, potresti salvare questo post e inviarlo a qualche tua amica interessata ad iniziare questo percorso di yoga in famiglia.

03/03/2026

C’è un tempo per spingere e un tempo – forse più difficile – per lasciare accadere.

La Luna piena in vergine di martedì 3 marzo è un invito gentile a rallentare, ad ammorbidire il controllo, a fare spazio a ciò che sta già cercando di emergere.

Se ti risuona, potresyi prenderti un momento per ascoltare e chiederti dove oggi puoi lasciare andare la resistenza e il controllo.

24/02/2026

Lo yoga in gravidanza non è solo movimento: è relazione con te stessa e con chi sta crescendo dentro di te.

Vieni a provare yoga in gravidanza con il mercoledi dalle 18.15 alle 19.30 e il sabato dalle 10.30 alle 11.45.

19/02/2026

Ti capita di sentirti vicina ai tuoi bambini ma allo stesso tempo distante? Sei presa dalla routine, dalle mille cose da fare e senti di non riuscire a ritagliarti uno spazio davvero vostro?

Lo yoga in famiglia è un tempo semplice per rallentare, respirare insieme e trasformare il gioco e il movimento in ascolto, fiducia e relazione.

Il percorso, guidato da accompagna genitori e bambini in un’esperienza condivisa pensata per rafforzare il legame e creare momenti di presenza autentica.

Perché a volte non serve fare di più: serve solo cambiare routine e provare nuove cose.

Per iscrizioni e informazioni non esitare a contattarci:

☎️ 349 4987857

Ti aspettiamo 🙏

Indirizzo

Via Europa, 4b, Albignasego PD
Albignasego
35020

Sito Web

http://www.elementoanima.it/

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