SenzaPensieri

12/12/2025

Questa sera è una notte speciale, fatta di attesa e piccoli rituali ✨

A voi bambini:
questa sera andate a dormire presto 🛏️💤
Il riposo aiuta a crescere, a stare bene e a lasciare spazio ai sogni. Santa Lucia passa quando la casa è tranquilla e silenziosa 🌙🎁

Ai genitori, l’invito è ad accompagnare questo momento con calma, presenza e rassicurazione 🤍

Buona notte di Santa Lucia a tutti ✨

11/12/2025

.officialIl nostro progetto "Start, Spazi, Talenti, Azioni per Ri-Trovarsi" è stato scelto e finanziato all'interno del bando di Regione Lombardia Giovani smart III edizione.

Grazie a questo riconoscimento avremo l'opportunità di accompagnare, gratuitamente, i giovani in un percorso che possa favorire il benessere e la loro crescita personale. 3 le proposte che si svilupperanno, nell'arco dei prossimi mesi:

1. Scambio internazionale per giovani atleti
Un’esperienza all’estero per conoscere una nuova cultura, vivere nuove sfide ed acquisire nuove competenze.

2. “Allenare corpo e mente” – Percorso per il benessere della donna
Trovarsi, sorprendersi e condividere un obiettivo comune: la partecipazione ad un evento sportivo.

3. Percorsi di difesa personale nelle scuole
Allenamenti mirati per acquisire tecniche utili, maggiore sicurezza e una rinnovata fiducia nelle proprie capacità
..aggiornamenti in arrivo!

.official

20/11/2025

03/11/2025

30/10/2025

Scuola Superiore: come scegliere quella giusta?
Incontro rivolto ai ragazzi e ai genitori alle prese con questo momento di vita molto importante.
Sabato 22 Novembre alle 14:30 - Oratorio di Albino (BG)

30/09/2025

1. Pianifica lo studio! 🗓️

Fai un calendario settimanale: stabilisci quanto tempo dedichi a ciascuna materia, pause incluse.

2. Prendi appunti attivi! 📝

Non limitarti a copiare passivamente: rielabora con parole tue, fai schemi, lavora con mappe concettuali

3. Alterna gli argomenti! 📕📗📙

Studiare sempre la stessa materia può portare a stanchezza mentale: alterna materie diverse per stimolare la mente

4. Ripeti con intervalli! 🧠

Non aspettare l’ultimo minuto: ripeti periodicamente gli argomenti per consolidarli nella memoria

5. Crea un ambiente favorevole! 🏠

Scegli un luogo tranquillo, ben illuminato, elimina le distrazioni (telefono, notifiche)

6. Cura il benessere! 🧘🏻‍♀️

Dormi a sufficienza, fai attività fisica leggera, mangia sano: il cervello funziona meglio se il corpo è “in forma”

SenzaPensieri organizza
CORSI DI METODO DI STUDIO PERSONALIZZATI
a livello individuale
con le famiglie e di gruppo
con le Associazioni Genitori e gli Istituti Scolastici!

26/09/2025

20/09/2025

Ci sono figli, fratelli, studenti, compagni di classe o di vita.
Persone che ci vivono accanto, che incrociamo ogni giorno.
A volte non serve conoscere la loro storia per sentire che qualcosa ci riguarda.

Anche tu, Paolo, come ogni vittima di bullismo ti starai chiedendo silenziosamente: ‘Cosa state facendo perché non accada di nuovo?’
Paolo non aveva bisogno di eroi, ma di ascolto, comprensione, presenza, attenzione autentica.
Oggi lo ricordiamo, ma il vero cambiamento potrà iniziare solo quando impareremo ad esserci prima, non solo dopo.
Parole inascoltate, silenzi non compresi, il peso che si porta sulle spalle e nel cuore… tutto questo ha bisogno di attenzione, di empatia, di qualcuno che si fermi e rimanga accanto.

Ricordare Paolo significa impegnarsi, perché nessun altro debba affrontare da solo quel buio. Significa trasformare il dolore in responsabilità, la memoria in cambiamento.

Coltivare uno sguardo che accoglie, una parola che accompagna, un gesto che non giudica può essere un modo per restare umani.
E per non voltarsi dall’altra parte.