02/09/2025
Ti capita mai di mangiare senza sapere il perché?O di farlo non perché hai fame, ma perché ti senti triste, annoiata o stressata?
Succede a tantissime persone. E tranquilla, non significa che “mangi male” o che ti manchi forza di volontà.
La fame non è solo un bisogno fisico: a volte è un modo che corpo e mente usano per chiedere conforto.
Il punto non è giudicarsi, ma imparare ad ascoltarsi e comprenderai, con gentilezza.🌷
👉 Nel carosello ti mostro come distinguere la fame vera da quella emotiva, per riconoscere (e assecondare) i tuoi bisogni, senza sensi di colpa.
Ricorda: il cibo non è un nemico, ma uno strumento. E quando impari a capire di cosa hai davvero bisogno, ritrovi equilibrio ed energia. ✨
Se vuoi iniziare un percorso su misura, per ascoltare meglio i segnali del tuo corpo e capire di cosa ha bisogno davvero, sono qui per accompagnarti. 🩷
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