11/03/2026
๐ด Gravidanza: come dormire meglio con posizioni comode e supporti utili
Durante la gravidanza, il sonno puรฒ diventare piรน difficile. Per riposare bene รจ utile dormire sul fianco sinistro, posizione che favorisce la circolazione e riduce la pressione sullโutero. Cuscini tra le ginocchia o dietro la schiena possono offrire supporto e maggiore comfort. ร normale dover adattare le abitudini al cambiamento del corpo, ma migliorare la qualitร del riposo fa bene sia a te che al tuo bambino.
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