Dott.ssa Cristina Forcherio - Psicologa

24/12/2025

Per alcuni è un periodo magico, per altri un tempo difficile. Qualunque sia il vostro Natale, che possiate abitarlo con verità e rispetto per ciò che provate. E che le vostre giornate possano riempirsi di luce e di ciò che vi fa stare bene.
Auguri di cuore 🎄

18/09/2025

✨ 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐥 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐚𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 ✨

A volte un evento doloroso non si limita a essere un ricordo: 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮 𝘃𝗶𝘃𝗼 dentro di noi. Emozioni, immagini e sensazioni possono riaffiorare anche a distanza di anni, come se il tempo non fosse passato.

Il trauma psicologico non è solo “ciò che è accaduto”, ma 𝗶𝗹 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗶 𝗶𝗹 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲-𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗵𝗮 𝘃𝗶𝘀𝘀𝘂𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹’𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮. Può trattarsi di episodi singoli o di situazioni ripetute, e quando non vengono elaborati restano “bloccati”, influenzando relazioni, sonno, umore e senso di sicurezza.

La 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 oggi offre approcci delicati ed efficaci che aiutano ad alleggerire il carico emotivo senza dover rivivere il dolore, favorendo un ritorno al presente e una maggiore libertà interiore.

➡️ https://www.cristinaforcherio.it/traumi-psicologici/

13/09/2025

💞 𝐈𝐥 𝐥𝐞𝐠𝐚𝐦𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐩𝐩𝐢𝐚 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐯𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨

Ogni relazione, anche la più solida, può attraversare momenti in cui il legame sembra incrinarsi: incomprensioni che si accumulano, silenzi che pesano, cambiamenti che disorientano. Può capitare di sentirsi distanti, di 𝗻𝗼𝗻 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗽𝗶𝘂̀, o di non riuscire più a comunicare come un tempo.

La 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗽𝗽𝗶𝗮 diventa allora un luogo protetto, un rifugio dove due persone possono:
• essere ascoltate davvero, al di là delle parole,
• riconoscere che ciascuno porta nella relazione la propria storia, le proprie ferite e bisogni,
• esplorare temi sensibili come intimità, sessualità, genitorialità, e i grandi cambiamenti che attraversano la vita insieme.

Non si tratta di “dare ragione” a uno o all’altro, ma di ritrovare insieme 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱’𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼, ricucire ferite, imparare a camminare fianco a fianco, anche quando la strada sembra impervia.

🌱 Un percorso fatto in due, con delicatezza, rispetto, ascolto.
🌱 Un percorso che può trasformare le difficoltà in una relazione più profonda, più autentica.

✨ “𝐴𝑚𝑎𝑟𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑖𝑔𝑛𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎 𝑒𝑣𝑖𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑙𝑖𝑡𝑡𝑖, 𝑚𝑎 𝑎𝑣𝑒𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑐𝑜𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑜 𝑑𝑖 𝑎𝑓𝑓𝑟𝑜𝑛𝑡𝑎𝑟𝑙𝑖 𝑖𝑛𝑠𝑖𝑒𝑚𝑒.”

➡️ https://www.cristinaforcherio.it/terapia-di-coppia/

11/09/2025

✨ 𝐒𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐨 ✨

Il rientro a scuola o al lavoro porta spesso con sé emozioni contrastanti: entusiasmo, curiosità, ma anche stanchezza, malinconia o ansia.
𝗡𝗼𝗻 𝗰’𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗼 “𝗴𝗶𝘂𝘀𝘁𝗼” 𝗱𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘀𝗶: 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗲𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘇𝗶𝗼𝘀𝗼, che ci racconta di ciò che stiamo vivendo.

Questo periodo può diventare un’occasione per fermarci un attimo e chiederci:
🌱 Di cosa ho 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗼 per affrontare al meglio questa nuova fase?
🌱 Quale piccolo gesto quotidiano può aiutarmi a ritrovare 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮?
🌱 Cosa posso 𝗹𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗲 per fare spazio al nuovo?

Ricordiamoci che il rientro non è una corsa: 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗱𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗶𝗹 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗶 𝗿𝗶𝗮𝗱𝗮𝘁𝘁𝗮𝗿𝗰𝗶, passo dopo passo, con gentilezza verso noi stessi.

💭 E tu, come ti senti in questo nuovo inizio?

21/08/2025

I chatbot terapeutici non possono sostituire l’incontro umano tra psicologo e paziente. «L’Intelligenza artificiale non ha i requisiti. Per cui non solo è inutile, ma può addirittura causare un peggioramento del disagio».
A preoccupare è soprattutto il rischio di banalizzare i vissuti dei più giovani: «Le frasi fatte, ripetute e un po’ consolatorie, quasi come fossero pacche sulla spalla, non servono a risolvere un disagio.»

«Fare psicoterapia è una cosa seria. Vuol dire affidare i propri dubbi e bisogni a un’altra persona competente, formata a questo scopo e che ha a cuore la tutela del paziente».

In un’intervista a La Stampa, la Presidente del CNOP, Maria Antonietta Gulino, avverte che i chatbot terapeutici non possono sostituire l’incontro umano tra psicologo e paziente. «L’Intelligenza artificiale non ha i requisiti. Per cui non solo è inutile, ma può addirittura causare un peggioramento del disagio».

Il fascino della disponibilità 24 ore su 24, osserva Gulino, è solo apparente: «Quando si fa psicoterapia anche l’attesa è importante nella ricerca della risposta a un bisogno. La richiesta immediata di un riscontro non è sempre positiva. Spesso lo psicoterapeuta non dà risposte, ma accompagna a rimanere nel dubbio».

A preoccupare è soprattutto il rischio di banalizzare i vissuti dei più giovani: «Le frasi fatte, ripetute e un po’ consolatorie, quasi come fossero pacche sulla spalla, non servono a risolvere un disagio.»

L’intelligenza artificiale, sottolinea la Presidente, non va demonizzata: «Abbiamo un gruppo di lavoro che si occupa di IA e nuove tecnologie per studiare come possiamo utilizzarla e integrarla nei percorsi terapeutici».

Per il CNOP la priorità rimane una: aumentare la presenza di psicologi e psicoterapeuti nel servizio pubblico, evitando che la diffusione dei chatbot crei un nuovo digital divide tra chi deve accontentarsi di servizi digitali insoddisfacenti e chi può permettersi un percorso privato.

Per leggere l'intervista 👉🏻 https://www.lastampa.it/cronaca/2025/08/19/news/psicoterapia_intelligenza_artificiale_psicologa_gulino-15274875/amp/

06/05/2025

05/05/2025

Oggi vorrei ringraziare pubblicamente e sentitamente gli autori dei meravigliosi quadri che colorano il mio studio. 🥰 Arte e psicologia: un connubio che adoro! 🫶🏻
GRAZIE! ❤️

01/05/2025

, Festa dei lavoratori.

25/04/2025

Oggi celebriamo la Libertà. Quella conquistata nella Storia e quella più silenziosa, che ognuno può cercare dentro di sé.
Che questa giornata ci ricordi che la vera libertà è essere fedeli a sé stessi, camminare leggeri, sentirsi profondi, vasti e vivi come il mare al mattino, quando tutto può ricominciare.

19/04/2025

Buona rinascita! 🫶🏻🐣

12/04/2025

Ogni relazione attraversa momenti di difficoltà. A volte, 𝗶𝗹 𝗹𝗲𝗴𝗮𝗺𝗲 𝘀𝗶 𝗶𝗻𝗰𝗿𝗶𝗻𝗮 sotto il peso di incomprensioni, conflitti, silenzi, tradimenti, crisi evolutive o cambiamenti importanti nella vita di uno o di entrambi i partner. In queste fasi può nascere la 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗻𝗼𝗻 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗽𝗶𝘂̀, di essere troppo distanti o troppo vicini, o di non riuscire più a comunicare come un tempo.
La 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐩𝐩𝐢𝐚 è uno spazio protetto in cui esplorare queste fatiche, accompagnati da una figura terza, con una 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗶𝘁𝗮, che facilita il dialogo e la comprensione reciproca.
La 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐩𝐩𝐢𝐚 non è soltanto uno spazio per “aggiustare ciò che non funziona”, ma può diventare un’occasione preziosa per riscoprire il senso del legame, approfondire la conoscenza reciproca e costruire insieme 𝘂𝗻 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗼 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗶 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.

La terapia di coppia è uno spazio protetto in cui riscoprire il senso del legame, approfondire la conoscenza reciproca e costruire nuovi modi di stare insieme.

02/04/2025

❤️