Nicoletta Neelam Scotti Meditazione e Crescita Umana

22/09/2025

12/09/2025

Stavo per postare un brano di Jeff Foster:
"Per favore non parlarmi di consapevolezza
Voglio vedere come tratti gli altri, i tuoi figli, i tuoi genitori, il tuo corpo..."

una poesia bellissima e profonda calata nella vita che non si aggrappa a idee o astrazioni, e poi è arrivata la domanda PERCHÉ?

Qual è il motivo che mi spinge? Cosa sta dietro a questa scelta?
E la verità è che c'era una pretesa di superiorità morale visto il comportamento di alcune colleghe...Certo era la mia ristretta prospettiva, ma la credevo vera e inattaccabile.

E invece mi fermo, mi rendo conto che non so qual è la verità, ritorno all'aspirazione personale di non voler aggiungere separazione e conflitto a questo mondo.

Mi apro al "non sapere" e al poter stare con coraggio e sensibilità a contatto col dispiacere che certi eventi provocano in me, ma prima di ergermi a giudice verifico e poi mi dirigo dove sento essere meglio per me.

Mi dà un sacco di sicurezza e energia ergermi a giudice di "come si fa per fare bene ", ma non corrisponde a verità e nemmeno coincide con la realtà di chi sono, è una difesa, questa volta, superflua.

Provo a mettere nel campo consapevolezza, empatia, presenza anziché giudizio e separazione.
Ci provo.

04/09/2025

✨ Body & Mind ✨
Prenderti cura di te significa non scegliere tra corpo e mente, ma dare spazio ad entrambi. In questo incontro speciale di 2 ore in cui potrai sperimentare l’unione di tre pratiche preziose:

🧘‍♀️ Yoga – per ritrovare equilibrio, armonia e radicamento
💪 Pilates – per coltivare forza, stabilità e intenzione
🌿 Mindfulness – per sviluppare chiarezza, presenza e consapevolezza profonda

Un’unica pratica che diventa un viaggio, capace di restituirti energia, centratura e benessere a 360°.

📅 Sabato 13 settembre
🕘 Dalle 9:00 alle 11:00
📍 Green Park CSEN – Via Fausto Coppi, Alessandria

Con l’Accademia Interdisciplinare del Benessere

👉 Prenotazione obbligatoria
📞 338 7514027 / 339 1708756
💚 Incontro con contributo
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27/08/2025

Imparare a dimorare nel momento presente, come la pratica di consapevolezza del respiro-mindfulness ci propone, è una rivoluzione interiore, è alchimia umana.

La maggior parte delle persone non vive nel momento presente ma in un continuo flusso di pensieri in cui vengono trascinate tra passato e futuro, tra ricordi e condizionamento che arrivano dal passato a proiezioni di un domani migliore o catastrofico ma in ogni caso immaginato. Questo non è dimorare il presente.

La mindfulness aiuta a ritornare al momento presente e a scoprirne il potenziale attraverso la consapevolezza del corpo, del respiro, delle sensazioni. Il corpo non può che vivere nel presente al contrario della nostra mente che ha lo straordinario potere di creare mondi in diverse dimensioni temporali che però vengono assunte arbitrariamente come realtà.

Anche quando arrivano ricordi dolorosi o piacevoli il corpo a livello di sensazioni li vive nel presente e riattivando la capacità di stare con quello che si manifesta scopriamo un coraggio, una forza e una capacità di trasformazione potente.

Risvegliare e rientrare in contatto con queste capacità e qualità è alla portata di tutti attraverso la pratica. Riscoprire il vivere nel qui e ora è un processo che libera da catene immaginarie e al contempo molto forti e che agiscono come se fossero reali.

Se vuoi conoscere
•caratteristiche e benefici della Mindfulness
• le pratiche del percorso
•le date delle presentazioni gratuite
continua nel primo commento👇

Per informazioni, costi e prenotazione obbligatoria
338 751 4027/ benessere.interdisciplinare@gmail.com

05/08/2025

02/08/2025