Simona Barbero psicologa

10/04/2026

C'è un tipo di stanchezza che non deriva da quanto hai lavorato o da quante ore hai dormito. È la stanchezza di chi vive con un nodo costante allo stomaco, di chi anticipa mentalmente ogni possibile scenario negativo prima ancora che la giornata inizi.

Da fuori, tutto sembra funzionare perfettamente: le scadenze sono rispettate, gli impegni mantenuti. Ma dentro, il motore gira sempre al massimo dei giri.

Riconoscere che questa tensione costante non è "la normalità" ma un campanello d'allarme, è il primo atto di cura verso se stessi.

Se senti che questa situazione ti risuona e vuoi esplorarla, contattami per un primo colloquio.

09/04/2026

A volte, quello che sembra un "capriccio" improvviso, un rifiuto ostinato o un mal di pancia prima di uscire di casa, non è una sfida. È un segnale.Quando le parole mancano per spiegare una preoccupazione o una paura, il corpo e il comportamento parlano al posto nostro. Fermarsi ad ascoltare cosa c'è dietro quel muro di opposizione o di silenzio è il primo passo per trasformare la tensione in un momento di connessione.Non serve avere subito la soluzione. Spesso basta esserci e dire: "Vedo che è difficile, affrontiamolo insieme".

08/04/2026

Una critica può restare dentro per giorni.
Un gesto gentile, a volte, passa inosservato.
Eppure è proprio da questo squilibrio che dipende la tenuta di una relazione.
E tu, nella tua relazione, che cosa stai alimentando ogni giorno: ciò che ferisce o ciò che sostiene?
Parliamone insieme venerdì 24 aprile alle 8.45 su

28/03/2026

Martedì 31marzo alle 8:45 vi aspetto su con Alberto La Piana per un nuovo intervento dedicato a bullismo e cyberbullismo: differenze, aspetti comuni e spunti di riflessione.
Collegati online https://www.radiopnr.it/ oppure 96.4 FM

13/03/2026

Non serve “diventare un’altra persona”. Il lavoro psicologico non cancella parti di sé, ma aiuta a comprenderle e ad integrarle. Spesso il cambiamento nasce proprio dal riconoscimento di ciò che già c’è, ma fatica a trovare spazio.

10/03/2026

Uno degli aspetti meno compresi della depressione è la riduzione dell’energia che le persone affette da questo disturbo possono avvertire. Non si tratta solo di tristezza, ma di una fatica profonda che rende complesso anche ciò che prima era semplice. Questa condizione non è pigrizia e non è mancanza di volontà. È un segnale clinico che merita attenzione e ascolto.Riconoscerlo è un primo passo per uscire dall’auto-colpevolizzazione.

06/03/2026

Quando un adolescente risponde: “non lo so" non sempre è mancanza di pensiero, molto più spesso è difficoltà a dare forma a emozioni complesse, nuove, intense.
Creare uno spazio sicuro, senza pressioni, permette gradualmente alle parole di arrivare. Anche il silenzio, a volte, è comunicazione.

05/03/2026

Negli ultimi mesi questa pagina ha accolto circa 50 nuovi follower.Un numero per me molto significativo.

Credo molto negli spazi digitali che riescono a rimanere autentici, rispettosi e umani. Per questo ogni nuova persona che decide di fermarsi qui, leggere, riflettere o semplicemente osservare ciò che condivido rappresenta per me un piccolo segno di fiducia.

Non citerò nomi — chi mi conosce sa quanto tenga alla discrezione — ma desidero ringraziare ognuno di voi. Davvero.

So bene che dietro ogni nuovo follower c’è una persona, una storia, una curiosità, talvolta anche una ricerca.

Questa pagina nasce proprio con questo spirito:uno spazio in cui parlare di psicologia, orientamento, vita quotidiana, pensiero e crescita personale con uno sguardo attento e rispettoso della complessità delle persone.

Grazie quindi a chi è arrivato da poco e anche a chi mi segue da più tempo.

Il viaggio continua, passo dopo passo.

03/03/2026

Pensare troppo non significa risolvere. Alcune persone tendono a ripetere gli stessi pensieri quando cercano una soluzione. È un tentativo di valutare tutte le opzioni possibili. Tuttavia continuare a pensare senza agire non porta chiarezza anzi, spesso aumenta l’ansia e mantiene attivo il disagio.

27/02/2026

Alcune difficoltà non si manifestano con crisi evidenti o segnali eclatanti.
A volte sono silenziose, costanti, quasi invisibili dall’esterno. Questo non le rende meno importanti. Dare spazio a ciò che non fa rumore è spesso un primo gesto di cura.

25/02/2026