Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 21:00 Martedì 08:00 - 21:00 Mercoledì 08:00 - 21:00 Giovedì 08:00 - 21:00 Venerdì 08:00 - 21:00

Dr.ssa Francesca Mannarino - Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa

Casa
Italia
Alessandria
Dr.ssa Francesca Mannarino - Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa

Psicologa, Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale, Sessuologa, EMDR.
Esperta in tematiche LGBTQIA+. Alessandria e Online.

19/11/2025

“Sii sempre, in ogni circostanza e di fronte a tutti, una persona libera, e pur di esserlo sii pronta a pagare qualsiasi prezzo.” – Sandro Pertini 🕊️
La libertà non è un dono: è una scelta, un impegno quotidiano, un coraggio che si misura di fronte alle sfide, al giudizio altrui e alle difficoltà.
Essere liberə significa vivere secondo i propri valori, senza compromessi, accettando anche il costo delle proprie scelte.
Libertà è responsabilità, coerenza e autenticità. 💫

12/11/2025

“C’è qualcosa di dolce nel buio, se impari a guardarlo da vicino.” 🖤🎃
Nightmare Before Christmas non è solo un film d’animazione: è una metafora potente sul bisogno umano di cambiare pelle.
Jack Skeletron non è un mostro, ma una parte di noi — quella che si annoia nella routine, che desidera sentirsi viva di nuovo, anche a costo di sbagliare.
Ogni volta che Jack abbandona Halloween Town per inseguire il Natale, ci mostra il conflitto tra identità e desiderio di trasformazione, tra autenticità e adattamento.
✨ Psicologicamente, è la danza eterna tra “chi siamo” e “chi vorremmo diventare”.
E solo accettando entrambe le parti — luce e ombra — troviamo equilibrio.

05/11/2025

Il piacere non ha una sola forma. ✨
Ogni corpo con v***a può viverlo in modi diversi — intensi, sottili, profondi, mentali.
Non c’è una mappa unica, solo il viaggio.
💎 Clitorideo, va**nale, misto
Tutto nasce dalla clitoride, anche quando lo stimolo sembra interno.
C’è chi sente vibrare il piacere in superficie, chi più in profondità, chi in un’onda che attraversa tutto il corpo.
🌊 Profondo o uterino
È un piacere che si muove dentro, che scalda e avvolge.
Non sempre arriva con la stimolazione, ma con l’abbandono, la fiducia, la resa al momento.
⚡ Mentale o energetico
A volte basta la fantasia, un respiro, un pensiero.
Il cervello accende il corpo: immaginazione e sensazioni si fondono, e l’orgasmo diventa stato di coscienza, non solo evento fisico.
Non esiste un orgasmo giusto.
Esiste quello che parla il tuo linguaggio. 💫

31/10/2025

👻🧠 Cose davvero spaventose… i falsi miti sulla salute mentale!
Più delle streghe e dei fantasmi, sono gli stereotipi a fare paura. 🚫
👉 Nel carosello trovi 7 frasi che ancora oggi circolano e che fanno male a chi vive difficoltà psicologiche.
❌ Non sono verità.
✅ Sono pregiudizi da sfatare.
Parlare di salute mentale significa abbattere lo stigma, riconoscere il dolore e costruire spazi di ascolto e cura. 💚
La salute mentale è reale, importante e riguarda tuttə. 🌍

22/10/2025

✨ Il piacere non è un lusso, è un diritto. ✨
Parlare di orgasmo femminile significa parlare di conoscenza, consapevolezza e libertà di vivere il proprio corpo senza tabù.
Ogni v***a è unica, ogni esperienza è valida, ogni percorso verso il piacere è personale.
Nell’ultimo articolo del blog esploriamo insieme:
💜 la differenza tra v***a e va**na
💜 il ruolo della clitoride e del famoso “punto G”
💜 come l’eccitazione e l’orgasmo funzionano davvero
💜 consigli pratici per scoprire cosa ti piace
📲 Leggilo ora dal link in bio e inizia il viaggio verso un piacere più consapevole e senza giudizi.

10/10/2025

🌍💚 Giornata Mondiale della Salute Mentale 💚🌍
Oggi celebriamo l’importanza di prenderci cura della nostra mente con la stessa attenzione che riserviamo al corpo. La salute mentale riguarda ognunə di noi, ogni giorno.
Ricordiamoci che chiedere aiuto è un atto di coraggio, non di debolezza. Parlare, ascoltare e supportarsi è il primo passo verso un mondo più consapevole e inclusivo.
In questo percorso, strumenti come il bonus psicologo possono rappresentare un’opportunità concreta per rendere il supporto psicologico più accessibile a tuttə, perché il benessere mentale non deve essere un privilegio, ma un diritto.
Prenditi cura di te, dei tuoi cari e di chi ti sta intorno. 💚 La salute mentale è un diritto di tuttə.

29/09/2025

Lo stress universitario è quel mix di ansia, stanchezza mentale, pressione costante, aspettative (proprie e altrui) che spesso ti porti anche nel letto, nel weekend, ovunque tu vada.
📌 Eppure non sei il voto che prendi. Non sei la tua performance.
💬 Concediti pause vere. Parla con chi ti ascolta. Ricorda che sei umanə, non un robot.
🔗 Leggi l’articolo completo nel link qua sotto!
https://www.psicologa-francescamannarino.com/stress-universitario-cause-sintomi-gestione/

17/09/2025

📝 La parola del giorno è: gestione.
Non sempre possiamo eliminare lo stress, le emozioni intense o i pensieri che ci disturbano… ma possiamo imparare a gestirli.
🎯 Gestione significa:
– riconoscere cosa ci accade dentro,
– accogliere senza giudicare,
– scegliere come rispondere, invece di reagire.
Che si tratti di ansia, rabbia, abitudini disfunzionali o pensieri ricorrenti, lavorare sulla gestione ci restituisce potere, equilibrio e autonomia.
🧠 La gestione non è controllo rigido, ma presenza consapevole.
E tu, oggi, cosa hai bisogno di gestire con più cura?

10/09/2025

Cos’è davvero lo stress? 😰💡 Scopriamolo insieme!
Tuttə noi sperimentiamo lo stress… ma non è sempre un nemico da combattere. Anzi, lo stress è una risposta naturale e adattiva del nostro corpo: ci aiuta a reagire, a concentrarci, a dare il meglio.
➡️ Nel carosello ti spieghiamo la differenza tra eustress (positivo) e distress (negativo), e perché non tutti gli stimoli ci fanno male.
💥 Lo sapevi? La percezione di controllo fa una grande differenza. Se pensiamo di scegliere volontariamente di affrontare una situazione stressante, il nostro cervello reagisce meglio. In pratica: sentirci agenti attivə e non vittime cambia tutto.
🧠 Inoltre, lo stress cronico (quello che si protrae nel tempo senza pause o strategie di recupero) può avere effetti importanti su corpo e mente: insonnia, tensione muscolare, difficoltà di concentrazione, ansia, e abbassamento delle difese immunitarie.
💬 Il punto non è eliminare lo stress, ma imparare a gestirlo. Come?
✔️ Riconoscendolo
✔️ Ascoltando il corpo
✔️ Allenando la consapevolezza
✔️ Coltivando strategie di autoregolazione (come respiro, pausa, movimento, priorità)
🌿 Lo stress può diventare un alleato se impariamo a leggerlo e trasformarlo.
Tu, come ti relazioni allo stress?

03/09/2025

🌈 Ognunə di noi è un universo irripetibile fatto di storie, emozioni, identità, sfumature.
Rispettare la diversità non è solo un atto di tolleranza: è un gesto potente di giustizia e libertà.
Quando accogliamo ciò che è diverso da noi, proteggiamo anche il nostro diritto a essere pienamente noi stessə, senza maschere né timori.
💬 In un mondo che spesso spinge all’omologazione, scegliere di valorizzare la diversità è un atto rivoluzionario.
Difendere l’unicità altrui è difendere anche la nostra. Sempre.

30/07/2025

📝 La parola del giorno è: vulnerabilità.
Spesso vista come una debolezza, in realtà la vulnerabilità è una forza potente. È la capacità di mostrarsi autenticə, di riconoscere le proprie emozioni e di aprirsi agli altri senza paura di essere giudicatə.
Accogliere la vulnerabilità significa fare spazio alla crescita, alla guarigione e a relazioni più profonde e sincere.
In un mondo che ci spinge a essere sempre forti e perfettə, ricordiamoci che è proprio nell’accettare la nostra umanità che risiede il vero coraggio. 💪❤️
E tu, come vivi la tua vulnerabilità?

23/07/2025

📘 Un viaggio verso la consapevolezza e la guarigione
Nel suo libro Superare la tricotillomania, Lucio Almenia offre una guida approfondita per comprendere e affrontare la tricotillomania. Attraverso un approccio basato sulla terapia cognitivo-comportamentale, l’autore esplora le cause sottostanti, i meccanismi di mantenimento e le strategie pratiche per interrompere il ciclo dello strappamento.
Il volume include esercizi di automonitoraggio, tecniche di gestione degli stimoli e suggerimenti per sviluppare comportamenti alternativi più sani. È una risorsa preziosa sia per chi vive con la tricotillomania sia per professionistə della salute mentale che desiderano approfondire la comprensione di questo disturbo.
🧠 Se stai cercando strumenti concreti per affrontare la tricotillomania o desideri supportare qualcunə nel suo percorso di guarigione, questo libro può essere un punto di partenza significativo.

Indirizzo

Via Bergamo 86
Alessandria
15121

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
Martedì	08:00 - 21:00
Mercoledì	08:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 21:00
Venerdì	08:00 - 21:00

Telefono

+393485710206

Sito Web

https://www.psicologa-francescamannarino.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dr.ssa Francesca Mannarino - Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.