Dott.ssa Alessandra Sansone

14/03/2026

ANDARE OLTRE : DARE PER SCONTATO DI AVER FRAINTESO GLI ALTRI

Tutti coloro che vi circondano vi mostrano una maschera che serve ai loro scopi. Voi scambiate la maschera per la realtà. Liberatevi dalla tendenza a formulare giudizi avventati. Aprite la mente per vedere le persone in una nuova luce. Non date per scontato di essere simili a loro, o che condividano i vostri valori. Ogni persona che incontrate è come un paese inesplorato, con una conformazione psicologica particolare che dovete esplorare attentamente. Siate pronti a farvi sorprendere da ciò che scoprirete”

Per approfondire : https://alessandrasansone.weebly.com/news-articoli.html

16/02/2026

COME LE COPPIE ABITANO l'AMORE
​
Le condizioni critiche che affronto quotidianamente con le coppie in difficoltà suscitano alcune riflessioni sulle dinamiche interazionali che si instaurano tra i partners, a partire da queste :
“Perché si incontrano nella vita di tutti i giorni tante difficoltà nella piena soddisfazione sessuale e amorosa?
Donne e uomini - soli, accoppiati, in cerca, pacificati, ansiosi e indecisi - riescono a stare bene oppure no, si tollerano, sperimentano alti e bassi, usano il rapporto come vomitatoio delle rispettive paure, litigano oppure si posizionano distanti e fanno finta di niente. Chi ha un rapporto arricchente ne trae forza, molti altri soffrono per amore…La maggior parte delle persone non esercita più la propria volontà nelle relazione…
E’ difficile investire nella relazione..Desiderio di avere l’altro vicino e di poterlo allontanare a piacimento…
I partner premono l’on-off con estrema facilità, senza pensiero, a volte con grandi sofferenze susseguenti…
E’ un 'noi' debole, basato…sulla capacità di cancellare l’altro a distanza e riaccenderlo solo quando si è insieme”.
Si tratta di partner affettivamente aridi, isolati in una deriva autistica, monadica che rende loro impossibile coinvolgersi nel legame con l’altro preferendo alzare muri all’intimità, mantenersi a debita distanza e vivere "amori briciola”, relazioni asciutte, riarse, a 'costo zero' ".

Per approfondire : https://alessandrasansone.weebly.com/news-articoli.html

27/01/2026

PSICOTRAUMATOLOGIA
Non sempre soffriamo per ciò che ricordiamo. A volte soffriamo per ciò che riviviamo, senza volerlo.
Si tratta della riattivazione. Un meccanismo che porta il corpo a rispondere come se il trauma fosse ancora in corso: l’allerta sale, le emozioni diventano intense e ciò che è passato sembra tornare a farsi presente.
È una reazione comune nelle persone che hanno vissuto eventi stressanti o traumatici.
Il lavoro con EMDR aiuta a separare il “prima” dall’“adesso”, a chiudere ciò che è rimasto aperto, a permettere al sistema nervoso di tornare alla sicurezza.
Se questo tema ti riguarda, sappi che non sei solo: ciò che provi ha un senso, e può essere trasformato.

Per info :
Tel. 340.5892488
Mail : dott.ssa.sansone@gmail.com

Il nostro dolore può trasformarsi in qualcosa di utile. Sta a noi scegliere il percorso da intraprendere : lasciare il passato nel passato Francine Shapiro 11 f

18/01/2026

ChatGPT, INTELLIGENZA ARTIFICIALE e PSICOTERAPIA

Un fattore aspecifico di efficacia della psicoterapia, trasversale a qualunque orientamento essa appartenga, in grado di predire l’esito positivo del trattamento di cura nel determinare i cambiamenti necessari al benessere degli individui, è costituito dalla relazione e dall’alleanza terapeutica che si crea tra paziente e terapeuta (Safran e Segal, 1990).
Quest’ultimo, affinchè possa assolvere al suo compito in modo pertinente, deve possedere, tra le sue competenze, elevate capacità di ascolto, dialogiche ed empatiche, di esplorazione dei temi problematici promuovendo sostegno e incoraggiamento al paziente nell’espressione dei suoi pensieri ed emozioni (Ackerman, Hilsenroth, 2001, 2003) ma soprattutto, per poter fare tutto ciò, deve possedere una notevole capacità sovraordinata metacognitiva di teoria della mente, ossia essere in grado di contenere nella propria mente quella dell’altro, sapendo intuire e comprendere in modo autentico e profondo il suo mondo interiore, sia a livello cognitivo che emotivo-affettivo.
I progressi dell’intelligenza artificiale, attraverso il protocollo LLM-Large Language Model con cui hanno operato una sorta di equivalenza impropria o non del tutto precisa e coerente tra linguaggio e pensiero, hanno permesso la creazione di Chat GPT “pseudo-umanoidi” che, in quanto capaci di riconoscere emozioni, sintomi e disturbi , creano la sensazione di avere una loro propria psicologia, di riuscire cioè a pensare, a ragionare e a sentire come gli esseri umani.
In alcuni casi propongono anche trattamenti di cura personalizzati e un “virtual therapist” che interagisce in tempo reale col paziente (Olawade et al, 2024), il quale entra facilmente in confidenza con tale entità virtuale, sentendosi libero di esprimere i propri pensieri e sentimenti, senza sentirsene giudicato.
Il notevole impatto che tutto ciò comporta...

Per approfondire : https://alessandrasansone.weebly.com/news-articoli.html

23/12/2025

LA GRAZIA DELLA FRAGILITA'

“ Usa il tuo tempo per ringraziare tutti, anche te stesso, per notare i tuoi difetti, non quelli degli altri, per fare quello che hai paura di fare, per guardare le cose con stupore.
Usa il tuo tempo, per pensare che sei morto ogni tanto, per pensare che il terribile non evita nessuno, per festeggiare qualcuno senza motivo.
Usa il tuo tempo parlando chiaro, senza commerciare con l’oscurità, pensando che il mondo si regge sulla tua gioia più che sulle tue lacrime. Usa il tuo tempo per cambiare, per condurre la tua esistenza al buio e per conto tuo, per cercare le tue parole, chi cerca le sue parole si ammala poco.
Usa il tuo tempo per la tua sposa, per i tuoi figli, per i tuoi amici, per accarezzare gli animali, per guardare le piante, per occuparti del dolore di chi sai e di chi non hai mai visto...

Per approfondire : https://alessandrasansone.weebly.com/news-articoli.html

16/11/2025

ATTACCAMENTO E RELAZIONI DI COPPIA VIOLENTE
Il 25 novembre ricorre la Giornata contro la Violenza sulle Donne.
Gli attuali e sempre ancora troppo numerosi femminicidi fanno emergere quanto, purtroppo, tale problematica rimanga tristemente ricorrente ed accresciuta nella sua incidenza , oltre a essere stata oltremodo acutizzata dalle condizioni di coabitazione forzata in cui ci ha costretto la pandemia da Covid , vero banco di prova per la tenuta della coesione di coppia e famigliare e fattore di rischio maggiore per quelle relazioni le cui dinamiche si erano già imperniate su basi disfunzionali, facendo accrescere, il confinamento domestico, il numero di separazioni e/o divorzi e di violenze perpetrate, nella maggior parte dei casi, dagli uomini contro le donne.
Tuttavia, un limite che mi pare di poter rilevare nella maggior parte delle campagne di sensibilizzazione contro tale grave psicopatologia dei rapporti affettivi è relativo al fatto che viene ben poco sottolineata la natura diadica della relazione violenta; quanto questo fenomeno abbia cioè origine, più che dai singoli individui appartenenti alla coppia, e specialmente al sesso maschile, dai meccanismi interazionali sottostanti ai comportamenti violenti e che attengono, in termini di stili di attaccamento disturbato, tanto agli uomini quanto alle donne...

Per approfondire : https://alessandrasansone.weebly.com/news-articoli.html

19/10/2025

SALUTE MENTALE e SPERANZA

Il 10 ottobre ricorre la Giornata Mondiale della Salute mentale. Ansia e depressione si confermano i disturbi con maggior incidenza nella popolazione italiana, soprattutto tra le donne e i giovani (ANSA 2024). L’indagine Unicef sulla salute mentale dei giovani europei ricorda che circa 11 milioni di ragazzi tra i 15 e 19 anni soffrono di disturbi psichici di cui 8% di ansia e 4% depressione e il suicidio risulta la seconda causa di morte dopo incidenti stradali mentre ,a livello mondiale, un adolescente su 7 ha un problema psichico. Il rapporto ha inoltre messo in luce i fattori di rischio psico-sociali ed economici più recenti che hanno influenzato ed influenzano lo stato di malessere delle persone :
-il covid-19, che ha avuto un impatto drammatico a livello di vite umane perdute e di disagio psichico, soprattutto fra i giovani;
-il cambiamento climatico, che ha originato nuove forme di ansia tra cui l’ “ecoansia”..

Per approfondire : https://alessandrasansone.weebly.com/news-articoli.html

14/09/2025

ETICA e PSICOLOGIA DEL CORAGGIO per TEMPI DIFFICILI

Lo smarrrimento e il disorientamento ansiogeno provocato dai recenti eventi di guerra che insanguinano il mondo, riflesso nel malessere di cui soffrono soprattutto gli adolescenti e i giovani adulti, mi ha indotto a ripercorrere mentalmente , durante le sedute coi miei pazienti e al di fuori di queste, il dialogo tra un giovane turbato e provato dalle contraddizioni della vita e un saggio filosofo, a cui domanda come raggiungere la felicità, tanto anelata :
“ Filosofo : L’infelicità è una scelta.
Giovane : Neanche per idea. E’ assurdo.
Filosofo : Perché dici assurdo?
Giovane: Come perché? Alcuni nascono ricchi, con genitori premurosi, e altri nascono poveri, con genitori cattivi. E’ così che va il mondo..Le tue chiacchiere sono soltanto teorie astratte. Stai ignorando il mondo reale!
Filosofo: Sei tu a ignorarlo. Fissarsi su cio’ su cui si è nati cambia forse la realtà? Non siamo macchine sostituibili. Quello di cui abbiamo bisogno non è una sostituzione, bensì un rinnovamento.
Giovane: Per me la sostituzione e il rinnovamento sono la stessa cosa. ..Esiste l’infelicità dalla nascita.
Per favore, ammetti almeno questo.
Filosofo: Nemmeno per sogno….Pensi che la vita sia dura e desideri persino rinascere nei panni di un’altra persona, ma sei infelice perché hai scelto di essere infelice, non perché tu sia nato sotto una cattiva stella…
Giovane : Avrei scelto di essere infelice? Come posso accettarlo? ....

Per approfondire : https://alessandrasansone.weebly.com/news-articoli.html

29/06/2025

REALI O VIRTUALI? : IL MANIFESTO DELLA “TERZA MEDICINA” E LA CURA DELL’AZIONE

L’estate, si sa, è comunemente e romanticamente definita “la stagione degli amori” ; momenti di incontri, socialità e convivialità che si moltiplicano favoriscono l’accendersi di scintille amorose tra consimili (anche nelle specie animali, che più frequentemente in estate vanno in estro). Da una prospettiva meno romantica e più squisitamente legata al riduzionismo biologico e neurofisiologico il fenomeno è spiegato dall’azione del calore e dell’innalzamento della temperatura climatica che provoca un notevole abbassamento dei livelli di serotonina, neurotrasmettitore regolatorio del tono dell’umore, dei comportamenti violenti e aggressivi sia auto che eterodiretti nonché del desiderio sessuale ..

Per approfondire : https://alessandrasansone.weebly.com/news-articoli.html

22/05/2025

QUANDO IL BISOGNO DI SICUREZZA SPEGNE LA PASSIONALITA'

Riflettendo su molteplici casi di coppie che ho recentemente in trattamento, a fronte di dinamiche disfunzionali involutive che vedono i partner confinati in un clima comunicativo di chiusura dialogica in continuità con l’elevazione di rigide barriere al contatto corporeo, fino allo sviluppo di vera e propria asessualità, durante le sedute stesse coi partner, mi sono scoperta a rievocare in memoria alcune pagine lette alcuni fa riguardo all’intelligenza erotica, descritta dalla psicoterapeuta Esther Perel (2006) come la capacità di saper coniugare amore e desiderio nelle relazioni a lungo termine.
Alla rilevazione dei bisogni fondamentali di ciascun partner scopro, nella maggior parte dei casi, che questi pongono quali necessità prioritarie irrinunciabili quelle di sicurezza, di importanza , valorizzazione e crescita personale, rimanendo focalizzati in quella misura egoica che impedisce di accedere alla dimensione diadica del “noi” di coppia, sovente per motivi a loro del tutto ignoti o volutamente ignorati, comunque causativi di un progressivo spegnimento della passione erotica e della sensualità amorosa che si esplica nel contatto dei corpi.
A questo proposito...

Per approfondire:
https://alessandrasansone.weebly.com/news-articoli.html

19/04/2025

WWW.ALESSANDRASANSONE.WEEBLY.COM

Psicoterapia Individuale, di coppia e familiare
Sostegno Psicologico per il superamento di momenti critici di transizione , difficoltà esistenziali e di riadattamento ai cambiamenti psico-sociali nel ciclo di vita
Valutazione psicodiagnostica e trattamento Disturbi Psicopatologici
Supporto Psicologico Riabilitativo e Interventi Psicoeducazionali

alessandra sansone psicologa Alessandria

19/04/2025

VERSO NUOVI MARI

Ci sono momenti nella vita di ciascuno in cui ri-sorgere è ciò che dobbiamo a noi stessi, sapendo ri-generare e ri-partorire in noi le risorse perdute.
E’ l’ obiettivo che nel quotidiano vedo delicatamente realizzarsi nei miei pazienti per e con il loro impegno ed è ciò che auguro a chiunque non sia ancora approdato ad una tale sponda di ri-partenza, nell’ accordare a sé stesso le possibilità dell' "araba fenice" che spicca in volo dal suo bisogno di “ri-nascita” , di “ri-surrezione" : un auspicabile dono “pasquale”, foriero di un dolce, profumato dischiudersi, a cui dovrebbe condurre sempre ogni buona psicoterapia ben condotta, quando da soli è troppo faticoso avviarsi “Verso nuovi mari”...

Per approfondire :
https://alessandrasansone.weebly.com/news-articoli.html