13/10/2025
LIBERI DI MUOVERSI: LIBERA LA TUA SCHIENA
Un’esperienza di movimento per ritrovare libertà e piacere nel movimento e fiducia nel corpo.
I dolori, i fastidi e le limitazioni che senti nel corpo non sono dei nemici: sono segnali.
Ti parlano.
Ti dicono che il tuo corpo non si sente al sicuro, che ha smesso di giocare di squadra e di avere fiducia nelle sue capacità di farcela.
Magari le attività che fai nella giornata sono sempre le stesse e hanno smesso di stimolare alcune risorse.
Magari hai iniziato ad avere paura di muoverti dopo un infortunio o una diagnosi.
Magari lo stress della giornata sta creando tensioni sul corpo che si riflettono nel modo in cui respiri, sulla tua postura, sul tuo movimento.
E quando il tuo corpo percepisce pericolo — fisico o emotivo — si chiude, si irrigidisce, crea dolore e limitazione per difendersi
Mentre quando il corpo percepisce sicurezza, si rilassa, si apre, si muove con libertà e piacere.
👉 Il dolore è un messaggio di protezione di un corpo che non si sente al sicuro. E tutto cambia quando impari ad ascoltare questi messaggi e rispondere dando al corpo ciò di cui ha bisogno.
🌱 Le classi “LIBERI DI MUOVERSI” nascono proprio per questo:
per offrirti uno spazio in cui il corpo può sentirsi finalmente al sicuro, rilassarsi, e riscoprire il piacere di muoversi senza paura.
Durante gli incontri:
✨ risveglierai risorse inutilizzate del corpo
✨ libererai tensioni e rigidità accumulate
✨ scoprirai nuovi schemi di movimento più fluidi e naturali
✨ ritroverai fiducia nel tuo corpo e connessione con te stesso
Sono incontri della durata di un’ora, dedicati al movimento funzionale e alla consapevolezza corporea, per sciogliere le tensioni, migliorare il coordinamento, la flessibilità, l’equilibrio e l’agio con il tuo corpo.
Una pratica adatta a tutte le età e livelli di forma fisica.
L'incontro di Lunedì 27 Ottobre alle h. 19.00 sarà focalizzato sulla schiena!
💫 Vieni a sperimentare in prima persona quanto il tuo corpo può tornare ad essere LIBERO, FORTE e SICURO.
Costo dell'incontro 20 € (da versare tramite bonifico anticipato entro sabato 25 Ottobre) ed è compreso per chi ha l'abbonamento annuale.
Ma se vieni con un amico/a pagate 30€ l'ingresso per entrambi (anzichè 40€)
Conduce: Sara Scanu
Coach di Biofunzione: Una visione innovativa sul movimento e sul dolore.
Coach di crescita personale.
Percorso pregresso: Laureata in fisioterapia. Formata nelle scienza funzionale applicata e nelle principali discipline di ginnastica posturale.
💌 Per partecipare o ricevere informazioni, scrivimi in privato su whatsapp al 3407078968
