Shiatsuqi di Minciarelli Natascia

18/12/2025

🖐️ 𝑺𝒉𝒊𝒂𝒕𝒔𝒖: 𝑹𝒊𝒈𝒊𝒅𝒊𝒕𝒂' 𝒆 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓𝒂𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂' 𝒂𝒍 𝑪𝒐𝒍𝒍𝒐/𝑺𝒑𝒂𝒍𝒍𝒆
Questa condizione fastidiosa al collo... la conosci? 😖
La zona cervicale è la prima a risentire della 𝒕𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆 quotidiana.
Posture errate, stress portano a somatizzare in questa parte del corpo.
Un trattamento Shiatsu mirato può riportare la 𝒍𝒆𝒈𝒈𝒆𝒓𝒆𝒛𝒛𝒂 e la 𝒎𝒐𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂' che meriti.
Lo Yoga sviluppando l'𝒂𝒔𝒄𝒐𝒍𝒕𝒐 e l' 𝒂𝒕𝒕𝒆𝒏𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆, conduce alla riscoperta e alla consapevolezza del nostro modo di muoverci, delle nostre posture...intervenendo subito per 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒈𝒈𝒆𝒓𝒄𝒊!
Pronto a sciogliere i nostri nodi?

18/12/2025

Un importante documento, il Position Paper Shiatsu di Apos, che esplicita in modo chiaro e argomentato la posizione ufficiale di Apos sullo Shiatsu, i suoi principi, il suo ruolo e il suo inquadramento (culturale, professionale, formativo o normativo).
Conosciamo lo Shiatsu!!!!
Grazie APOS - Associazione Professionale Operatori e Insegnanti Shiatsu 🙏

Lo Shiatsu oggi: identità, valori e prospettive APOS – Associazione Professionale Operatori e Insegnanti Shiatsu – rende disponibile il Position Paper APOS, un documento di riflessione e indirizzo che nasce dall’esperienza maturata in oltre venticinque anni di attività associativa, formativa...

18/12/2025

🧘 Sei 𝒓𝒊𝒈𝒊𝒅𝒐 come un asse?
Nessun problema! 💪 Lo yoga non richiede di essere un contorsionista, ma ti 𝒂𝒊𝒖𝒕𝒂 𝒂 𝒎𝒊𝒈𝒍𝒊𝒐𝒓𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒇𝒍𝒆𝒔𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂' nel tuo limite.
È un 𝒗𝒊𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐 𝒈𝒆𝒏𝒕𝒊𝒍𝒆 verso un corpo più libero.
Inizia oggi, sarai grato a te stesso domani!

17/12/2025

🧘 𝗬𝗼𝗴𝗮: 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼
𝗜𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗽𝗼𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗲' 𝗻𝗲𝗹 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼! 🌬️
Nello yoga, il Pranayama (controllo del respiro) è fondamentale.
Imparare a respirare consapevolmente riduce l'𝒂𝒏𝒔𝒊𝒂 e aumenta l'𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒂.
Oggi, fai 5 respiri lenti e profondi.
Ascoltati!
Senti la differenza?
Scrivimi come ti senti! 👇

17/12/2025

🖐️ 𝙎𝙝𝙞𝙖𝙩𝙨𝙪: 𝘽𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙡𝙤 𝙎𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨
𝗔𝗱𝗱𝗶𝗼 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻 𝘁𝗼𝗰𝗰𝗼! 😌

Le feste si avvicinano e con esse, a volte, un po' di tensione. Lo Shiatsu è incredibile per 𝒄𝒂𝒍𝒎𝒂𝒓𝒆 il sistema nervoso, 𝒔𝒄𝒊𝒐𝒈𝒍𝒊𝒆𝒓𝒆 le tensioni muscolari e riportare la 𝒑𝒂𝒄𝒆 nella tua mente.
Prenota il tuo momento di sᴛᴀᴄᴄᴏ !

16/12/2025

🖐️ 𝑺𝒉𝒊𝒂𝒕𝒔𝒖: 𝒊𝒍 𝒕𝒐𝒄𝒄𝒐 𝒄𝒉𝒆 𝒕𝒊 𝒓𝒊𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒂.
Ma cos'è davvero?
Non è un massaggio!
Lo Shiatsu è un'antica arte, codificata il secolo scorso in giappone che usa la pressione delle dita (e non solo) sui canali energetici per stimolare i naturali processi di autoregolazione del corpo.
Ti senti scarico?
È ora di fare il pieno di Ki (energia vitale)!

16/12/2025

🌙 Yoga Nidra Natalizio 🌙

📅 Domenica 21 dicembre - 🕔 ore 17
📍 Shiatsuqi – Natascia Minciarelli

Un incontro meditativo di profondo rilassamento per rallentare e ritrovare quiete nel tempo dell’inverno.

✨ Ingresso libero e gratuito con Prenotazione obbligatoria
🧘‍♀️ Abbigliamento comodo, tappetino e copertina

16/12/2025

🌙 Yoga Nidra Natalizio 🌙

📅 Domenica 21 dicembre - 🕔 ore 17
📍 Shiatsuqi – Natascia Minciarelli

Un incontro meditativo di profondo rilassamento per rallentare e ritrovare quiete nel tempo dell’inverno.

✨ Ingresso libero e gratuito con Prenotazione obbligatoria
🧘‍♀️ Abbigliamento comodo, tappetino e copertina

16/12/2025

🧘 𝐘𝐨𝐠𝐚: 𝐌𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚
Raddrizza la schiena, migliora la vita! 🌟 Passiamo 𝒕𝒓𝒐𝒑𝒑𝒐 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒐 𝒔𝒆𝒅𝒖𝒕𝒊 e la nostra postura ne risente.
Lo yoga è il tuo alleato naturale per riscoprire un 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐 𝒅𝒓𝒊𝒕𝒕𝒐, 𝒇𝒐𝒓𝒕𝒆 𝒆 𝒇𝒍𝒆𝒔𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒆.
Pochi minuti al giorno possono fare la differenza.
Prova per credere!

15/12/2025

💆‍♂️ 𝗟𝗼 𝗦𝗵𝗶𝗮𝘁𝘀𝘂 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮 𝘀𝘂 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻𝗶, 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝘁𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲.

Con l’applicazione di 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒎𝒊𝒓𝒂𝒕𝒆 si stimola un rilascio profondo di 𝒕𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏𝒊 e si attiva il 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒅𝒊 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒈𝒖𝒂𝒓𝒊𝒈𝒊𝒐𝒏𝒆.

➡️ Scopri come respirazione + pressione Shiatsu possano 𝒓𝒊𝒅𝒖𝒓𝒓𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 e migliorare il tuo 𝒓𝒊𝒕𝒎𝒐 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒏𝒐.

✨ “𝑰𝒍 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒆' 𝒖𝒏 𝒗𝒊𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐, 𝒏𝒐𝒏 𝒖𝒏𝒂 𝒅𝒆𝒔𝒕𝒊𝒏𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆.” 🌿

15/12/2025

🧘‍♀️ ✨ 𝗕𝘂𝗼𝗻𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼! 𝗜𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲.

Oggi dedica 3 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒊 a inspirare ed espirare lentamente, osservando come il corpo si apre ad ogni respiro — proprio come nel tuo percorso di benessere.
𝑳𝒐 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒏𝒐𝒏 𝒆' 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒎𝒐𝒗𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐: 𝒆' 𝒂𝒔𝒄𝒐𝒍𝒕𝒐 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅𝒐. 💛

👉 Questa sera prova una breve sequenza rilassante prima di dormire… e senti la differenza. 🧘‍♂️