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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di AncaYoga, Sito Web di salute e benessere, Via Rivera 114, Almese.

Insegnante di Yoga:
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Yoga del Viso
Yoga in Gravidanza
Yoga Nidra
Meditazione Sonora

27/01/2026

💖 Speciale San Valentino da AncaYoga 💖
Per festeggiare l’amore… per sé stessi! ✨
Venerdì 13 e sabato 14 febbraio abbiamo pensato a due giornate dedicate al benessere e alla bellezza, per coccolarsi e sentirsi al meglio.
🌿 Venerdì 13 febbraio
• Trattamento viso e/o Test bioenergetico
Preparati a prenderti cura della tua pelle e del tuo equilibrio interno.
🌿 Sabato 14 febbraio
• Corso di Trucco personalizzato
Valorizza i tuoi lineamenti e scopri come esaltare la tua bellezza naturale.
💡 Consiglio speciale:
Per un’esperienza completa e immersiva, puoi fare venerdì la pulizia viso e sabato il trucco: il trucco durerà di più e sarà ancora più luminoso dopo una pulizia profonda.
📍 Luogo: AncaYoga – Studio Olistico e Yoga
📩 Su appuntamento
Regalati o regala un momento di cura, ascolto e bellezza in queste giornate dedicate a te! 💖

24/01/2026

🌿 Laboratorio teorico - pratico Stress e Sistema Immunitario 🌿
Il laboratorio di venerdì è stato un momento ricco di ascolto, conoscenza e pratica condivisa.
Durante la parte teorica abbiamo scoperto cosa sono le piante adattogene, come agiscono sul nostro organismo e ne abbiamo conosciute alcune, approfondendo il loro utilizzo a sostegno del sistema immunitario e nella gestione dello stress.
Nella parte pratica abbiamo imparato come preparare uno sciroppo, realizzando insieme uno sciroppo alla rodiola, che ognuno ha potuto portare a casa con sé.
Un sapere concreto, semplice e ripetibile, che potremo ora rifare autonomamente anche a casa.
📸 Nelle foto alcuni momenti del laboratorio
Grazie a tutte le persone che hanno partecipato e a Caterina Di Giulio per averci guidati con competenza e passione 🌿
AncaYoga 💚

22/01/2026

🍃 Scambio Reiki & Degustazione di Tè 🍃
Un viaggio tra energia e sapori – Giappone
📅 Sabato 21 febbraio ore 15.30
📍 AncaYoga – Studio Olistico e Yoga
Un pomeriggio dedicato all’ascolto, alla presenza e alla condivisione.
✨ Scambio Reiki
Uno spazio di incontro e cura attraverso il Reiki, aperto a chi pratica Reiki ma anche a chi è alla prima esperienza.
Lo scambio favorisce rilassamento, centratura ed equilibrio energetico in un clima accogliente e rispettoso.
🍵 Degustazione guidata di tè – Tema: Giappone
A seguire, una degustazione guidata di tè giapponesi condotta dalla tea sommelier Marta Lavezzo.
Un’esperienza sensoriale per conoscere, assaporare e lasciarsi accompagnare dai profumi e dalle tradizioni del Giappone.
Un incontro che unisce energia, consapevolezza e ritualità, per nutrire corpo e spirito.
💰 Costo 25 euro.
📩 Su prenotazione – posti limitati
Per info e prenotazioni scrivimi un messaggio whatsapp al 340 835 8432

17/01/2026

🔹 Cat–Cow | Marjaryasana – Bitilasana 🔹
Cat-Cow (Gatto-Mucca) è una sequenza di yoga a quattro zampe che mobilita la colonna vertebrale, collegando il movimento al respiro. Può essere utilizzata per riscaldare il corpo.
Alterna una schiena inarcata (Mucca) durante l'inspirazione e una schiena arrotondata verso l'alto (Gatto) durante l'espirazione.
🔸 Benefici
✔️ Migliora la mobilità della colonna vertebrale in flessione ed estensione
✔️ Favorisce la lubrificazione dei dischi intervertebrali
✔️ Riduce rigidità e tensioni cervicali, dorsali e lombari
✔️ Migliora la flessibilità
✔️ Allevia lo stress e stimola gli organi interni

🔸 Variazioni
Per i polsi: Appoggia gli avambracci a terra se senti dolore.
Per le ginocchia: Metti una coperta sotto le ginocchia.
Pratica con cautela e mantieni il movimento morbido in caso di tensioni a schiena e cervicale.

15/01/2026

🌸 Consulenza Fiori di Bach 🌸
maggiore equilibrio e consapevolezza.
📅 Date:
• Martedì 3 febbraio
• Venerdì 20 febbraio
📍 Luogo: AncaYoga – Studio Olistico e Yoga
📩 Solo su appuntamento
Martedì 3 febbraio e il Venerdì 20 febbraio AncaYoga ospita due giornate interamente dedicate ai consulti di Fiori di Bach con Giuseppina Bogliolo.
Giuseppina riceve abitualmente su appuntamento presso lo studio AncaYoga, ma in queste due date sarà possibile prenotare un consulto all’interno di giornate pensate esclusivamente per questo percorso di ascolto e riequilibrio emotivo.

🌿 Cosa sono i Fiori di Bach?
I 38 rimedi floreali ideati dal Dr. Edward Bach sostengono il benessere emotivo, aiutando a riconoscere e armonizzare stati d’animo come stress, paura, insicurezza, stanchezza emotiva e difficoltà nei momenti di cambiamento.
Il consulto è uno spazio dedicato in cui, attraverso il dialogo, vengono individuati i rimedi più adatti alla persona, favorendo
Un’opportunità per prendersi cura di sé con dolcezza e attenzione.

14/01/2026

✨ Chakrasana – la posizione della Ruota ✨
Nel video ti spiego passo dopo passo come eseguire Chakrasana, un intenso piegamento all’indietro che apre il cuore e risveglia l’energia vitale.
🔸 Cos’è
Chakrasana è una posizione yoga avanzata che crea una profonda estensione della colonna vertebrale, stimolando i chakra principali e favorendo forza, flessibilità e consapevolezza.
🔸 Benefici
✔️ Aumenta la flessibilità di schiena, spalle e anche
✔️ Rafforza braccia, gambe e glutei
✔️ Stimola il sistema nervoso ed energetico
✔️ Apre il torace e migliora la respirazione
✔️ Aiuta a combattere stanchezza e stress
🔸 Controindicazioni
⚠️ Evita la posizione in caso di:
– problemi seri alla schiena o al collo
– pressione alta o bassa non controllata
– tunnel carpale o dolori ai polsi
– gravidanza
– recenti interventi chirurgici
👉 Ascolta sempre il tuo corpo e pratica sotto la guida di un insegnante qualificato.
🧘‍♀️ Respira, apriti, lasciati sostenere dalla tua forza.

14/01/2026

✨ Giornate di Counseling Oracolare ✨
📅 Date:
• Mercoledì 28 gennaio
• Mercoledì 4 febbraio
📍 Luogo: AncaYoga – Studio Olistico e Yoga
📩 Solo su appuntamento

Mercoledì 28 gennaio e 4 febbraio AncaYoga ospita due giornate interamente dedicate ai consulti di Counseling Oracolare con la Counselor Sarah Perini.
Sarah riceve abitualmente su appuntamento presso lo studio AncaYoga, ma in queste due date speciali sarà possibile prenotare un consulto in una giornata pensata interamente per questo lavoro di ascolto e orientamento.

🌿 Cos’è il counseling oracolare?
È un approccio Olistico che prende in considerazione la dimensione interiore, emotiva e spirituale dell'esperienza vissuta dalla persona.
È uno spazio di dialogo e riflessione che unisce il colloquio e la lettura degli archetipi dei Tarocchi, utilizzati come strumento di consapevolezza.
Attraverso le immagini e il confronto, il consulto aiuta a fare chiarezza su scelte, obiettivi, passaggi di vita e direzione personale, favorendo un ascolto profondo della propria interiorità.
Un’occasione preziosa per fermarsi, ascoltarsi e ritrovare centratura.
Per info e prenotazioni scrivimi un messaggio whatsapp al 340 835 8432
Anca 🌿✨

09/01/2026

🌿 STRESS E SISTEMA IMMUNITARIO 🌿
Come aiutarci con le piante adattogene
Lo stress fa parte della vita, ma quando è continuo può indebolire il nostro equilibrio e il sistema immunitario.
Le piante adattogene possono aiutarci a sostenerci con più forza, presenza e consapevolezza.
📅 Venerdì 23 gennaio
🕕 Ore 18.00
📍 AncaYoga – Studio Olistico e Yoga, Via Rivera 114, primo piano, Almese
Un incontro teorico e pratico guidato da Caterina Di Giulio, naturopata specializzata in fitoterapia e nutrizione funzionale.
Durante l’incontro parleremo di:
🌱 relazione tra stress e sistema immunitario
🌱 piante adattogene: cosa sono e come agiscono
🌱 come utilizzarle nella vita quotidiana
🫖 Parte pratica
Preparazione di uno sciroppo rinforzante e antistress, che ognuno porterà a casa.
💰 Costo: 25€ (materiali inclusi)
📩 Prenotazione obbligatoria – posti limitati
Un momento di cura, ascolto e condivisione, per prenderci tempo e tornare all’essenziale.

31/12/2025

Ready to party! 🎉🎊🤩😈😇

21/12/2025

❤️❤️🐱❤️❤️

Indirizzo

Via Rivera 114
Almese
10040

Sito Web

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