https://www.facebook.com/418434432017822/

AncaYoga, Via Rivera 114, Almese (2025)

28/11/2025

✨ Evento Yoga & Mercatino di Natale
Venerdì 12 dicembre ✨
Ti aspettiamo per un pomeriggio che scalda il cuore, tra profumi, sorrisi e piccole meraviglie artigianali.
Un momento per rallentare, ritrovarsi e respirare insieme la magia del Natale.
📍 Dove: AncaYoga – Studio Olistico e Yoga
Via Rivera 114, Almese – Primo piano

🕓 Mercatino aperto dalle 16.30 alle 20.00
Potrai scoprire:
• Tappetini e blocchetti yoga in sughero, naturali e piacevoli al tatto
• Mala tibetani e bracciali artigianali con pietre che aiutano al benessere psico-fisico.
• Tè scelti con cura dalla tea sommelier Marta Lavezzo e deliziose confezioni natalizie con tè e prodotti locali
• Cosmetici naturali per viso, corpo e labbra e preparati erboristici con erbe di montagna, realizzati da Caterina Di Giulio di Erbe Alpine, naturopata specializzata in fitoterapia
• Creazioni in macramè fatte a mano da Stefania, intrecciate con pazienza e amore

🧘‍♀️ Ore 18.00 – Yoga del Viso
Un momento di dolcezza e rigenerazione, per distendere i tratti e illuminare il volto.

👣 Ricordati di portare le calze antiscivolo, Oppure puoi usare le ciabatte all'ingresso. L'accesso allo studio si fa senza scarpe.

📩 Ti chiediamo gentilmente di confermare la tua presenza.
Per info e prenotazioni scrivi un messaggio al numero whatsapp 340 835 8432 .
Sarà una gioia averti con noi. ❤️

28/11/2025

✨ Bracciale in Ematite, Rudraksha e Legno di Sandalo – Radicamento, Spiritualità e Pace Interiore ✨

Un bracciale nato dall’incontro tra forza, sacralità e serenità.
Ogni pezzo è realizzato a mano con intenzione consapevole e purificato con palo santo, così da portare con sé un’energia chiara e protetta.

🌑 EMATITE – Stabilità, protezione, centratura
L’Ematite è una pietra che riporta a terra, potente per ritrovare equilibrio e presenza.
Nell’approccio olistico viene associata a:
• radicamento profondo
• protezione energetica
• forza interiore e determinazione
• lucidità mentale e chiarezza
• goia di vivere
Una pietra che sostiene nei momenti in cui serve essere solidi e ben centrati.

🌰 RUDRAKSHA – Connessione spirituale, energia sacra, devozione
I semi di Rudraksha sono considerati da secoli un simbolo spirituale molto potente.
Sono associati a:
• protezione energetica e benedizione
• elevazione spirituale
• meditazione profonda
• calma interiore e riduzione delle tensioni mentali
• connessione con la propria parte più sacra
La Rudraksha porta una vibrazione antica che ricorda il respiro dell’anima.

🌲 LEGNO DI SANDALO – Pace, presenza, serenità meditativa
Il Sandalo è apprezzato per la sua fragranza calda e spirituale.
La sua energia favorisce:
• calma mentale e rilassamento profondo
• connessione al proprio centro
• atmosfere di quiete e consapevolezza
• protezione

✨Per informazioni o per prenotarlo, puoi scrivermi al numero whatsapp 340 835 8432 🤍
🎄 Sono aperte le ordinazioni per Mala e Bracciali di Natale!
Se vuoi un pezzo unico, creato su misura o da regalare con amore, puoi scrivermi per informazioni, personalizzazioni e prenotazioni.
Namasté 🙏✨

27/11/2025

✨ Benvenuti nel mio studio olistico e yoga ✨
Condivido queste immagini, perché raccontano ciò che parole e intenzioni spesso non riescono a esprimere del tutto: il cuore di questo luogo.
Un luogo creato con amore, cura e intenzione, dove ogni dettaglio è pensato per farvi sentire accolti, presenti e a casa.

Qui troverete uno spazio pulito, silenzioso, caldo e accogliente, dove la pratica e il benessere possono fiorire.
Entriamo scalzi, oppure con le ciabatte che trovi all’ingresso: un piccolo gesto per mantenere la pulizia, la purezza e la delicatezza dell’ambiente.

A terra, morbidi tappeti accompagnano il passo e rendono la sala calda e confortevole.
Le luci soffuse, le lampade di sale, le candele e gli incensi creano un’atmosfera che invita al rilascio, al respiro profondo e alla connessione con sé stessi.

Questo studio è nato per essere un rifugio:
🌿 uno spazio sicuro,
🌿 un luogo di ascolto,
🌿 una pausa dal ritmo quotidiano,
🌿 un abbraccio per corpo, mente e spirito.

Grazie a chi vorrà entrare, respirare, praticare e crescere insieme.
Vi aspetto con gioia.
Anca
🤍🕯️🌙

26/11/2025

✨ Bracciale in Amazzonite, Quarzo Rosa e Legno di Tuia – Calma, Cuore Aperto e Rinnovamento ✨

Un bracciale nato per accompagnarti con dolcezza nelle giornate più intense, riportando equilibrio, serenità ed energia amorevole.
Ogni pezzo viene creato a mano, con presenza e intenzione, e purificato con palo santo prima di essere consegnato.
Una piccola coccola energetica da portare sempre con te.

🌿 AMAZZONITE – Calma profonda, comunicazione autentica, respiro leggero
L’Amazzonite è una pietra che porta sollievo e chiarezza.
È associata a:
• calma mentale e distensione emotiva
• comunicazione sincera, equilibrata e gentile
• fiducia nelle proprie parole e nella propria verità
• scioglimento delle tensioni accumulate
• senso di leggerezza e fluidità
È una pietra che invita a respirare, a lasciare andare, a tornare al proprio centro.

💗 QUARZO ROSA – Amore, dolcezza, guarigione di cuore
Il Quarzo Rosa illumina le emozioni con la sua energia tenera e compassionevole.
Sostiene:
• l’amore per sé e per gli altri
• la capacità di accogliersi e perdonarsi
• relazioni armoniose e sincere
• una vibrazione di pace, affetto e delicatezza
È il richiamo costante alla gentilezza, dentro e fuori.

🌲 LEGNO DI TUIA – Rinnovo, purificazione, radicamento naturale
Il Legno di Tuia porta un’energia semplice, pura, profondamente connessa alla natura.
La sua presenza favorisce:
• sensazione di protezione morbida
• rinnovamento e nuovi inizi
• equilibrio interiore
• serenità e stabilità
🎄 Sono aperte le ordinazioni per Mala e Bracciali di Natale!
Se vuoi un pezzo unico, creato su misura o da regalare con amore, puoi scrivermi in privato per informazioni, personalizzazioni e prenotazioni
Se desideri informazioni o vuoi prenotare questo bracciale scrivimi al numero whatsapp 340 835 8432 🤍
Namasté 🙏✨

25/11/2025

🧘‍♀️ OPEN DAY DI MINDFULNESS – Mercoledì 3 Dicembre
con la psicologa Martina Perazzone

Ti interessa la mindfulness ma non sai da dove cominciare?
Vieni a scoprirla durante l'open day gratuito!
Un incontro introduttivo per conoscere cosa significa praticare la consapevolezza e come può aiutarti nella vita quotidiana.

✨ Durante l’open day verrà presentato il nuovo corso di mindfulness, che si svolgerà ogni mercoledì per un totale di 8 incontri.

📍 Dove: AncaYoga – Studio Olistico e Yoga
Via Rivera 114, Almese – Primo piano
📅 Quando: Mercoledì 3 Dicembre
🎤 Conduce: Martina Perazzone – Psicologa

Un’occasione perfetta per ritrovare calma, presenza e benessere.
Ti aspettiamo! 💛

Per info e prenotazioni: contatta direttamente Martina al numero 3756313566.

24/11/2025

Bracciale in Labradorite, Quarzo Rosa e Legno di Tuia – Protezione, Amore e Rinnovo ✨
Questo bracciale nasce dall’incontro tra tre energie che si armonizzano in modo meraviglioso.
Ogni bracciale è realizzato a mano, con cura artigianale e intenzione consapevole.
Prima di essere consegnato viene purificato con palo santo, affinché porti con sé un’energia pulita, leggera e luminosa.

🌌 LABRADORITE – Protezione intuitiva, trasformazione, luce interiore
La Labradorite è la pietra della magia e del cambiamento.
Nell’approccio olistico viene associata a:
• protezione dell’aura e delle energie sottili
• risveglio dell’intuizione e della visione interiore
• accompagnamento nei periodi di trasformazione
• creatività, ispirazione, connessione profonda con sé
È una pietra che ricorda che la luce si trova anche nei passaggi di metamorfosi.

💗 QUARZO ROSA – Amore, tenerezza, guarigione emotiva
Il Quarzo Rosa è la pietra del cuore, della gentilezza e della compassione.
La sua energia sostiene:
• apertura del cuore
• amore verso se stessi
• relazioni armoniose e sincere
• pace emotiva e consolazione nei momenti sensibili
Un richiamo costante alla bellezza dell’amore autentico.

🌲 LEGNO DI TUIA – Purificazione, rinnovamento, connessione alla natura
La Tuia è conosciuta per la sua vibrazione protettiva e purificatrice.
Porta con sé:
• sensazione di rinnovamento
• fragranza naturale che calma e radica
• energia di protezione dolce
• legame profondo con la natura e i suoi cicli
Un materiale che porta equilibrio e quiete dentro ogni giornata.
✨ Un dono perfetto per te o per chi ami
Questo bracciale nasce per essere un compagno di armonia quotidiana:
protegge, addolcisce, rinnova.

🎄 Sono ufficialmente aperte le ordinazioni per Mala e Bracciali di Natale!
Se vuoi un pezzo unico, creato su misura o da regalare con amore, puoi scrivermi in privato o invia un messaggio al numero whatsapp 340 835 8432 per informazioni, personalizzazioni e prenotazioni.

Con cuore aperto,
Namasté 🤍🙏✨

22/11/2025

✨ Bracciale in Ematite, Perla e Legno di Sandalo – Armonia, Calma e Radicamento Sacro ✨
Questo bracciale nasce con l’intenzione di accompagnarti nella quotidianità con una vibrazione equilibrata e consapevole.
È realizzato a mano, con presenza e delicatezza. Come ogni mia creazione, viene purificato con palo santo, perché possa portare con sé solo frequenze limpide e serene.
Questo bracciale è stato creato in perfetta sintonia con il Mala in Ematite e Perla.
Insieme formano un duo energetico che unisce radicamento, intuizione e calma spirituale.
Puoi indossarli separatamente o insieme, per amplificare la tua presenza e il tuo equilibrio interiore. Se li acquisti insieme avrai diritto a uno sconto speciale.

🌑 EMATITE – Presenza, stabilità, protezione
L’Ematite è la pietra che riporta a terra, che ancora, che sostiene nei momenti in cui la mente corre e il cuore si agita.
Favorisce:
• radicamento e centratura
• protezione energetica
• lucidità e discernimento
• forza personale e sicurezza, gioia di vivere

🤍 PERLA – Grazia, intuizione, armonia emotiva
La Perla porta con sé l’energia dell’acqua, fluida e trasformativa.
Invita a vivere con delicatezza e ascolto interiore.
Sostiene:
• calma emotiva
• intuizione e sensibilità
• autenticità e comunicazione gentile
• relazioni armoniose

🌲 LEGNO DI SANDALO – Spiritualità, serenità, connessione al sacro, protezione
Il Legno di Sandalo è conosciuto per la sua vibrazione meditativa e di protezione.
La sua presenza favorisce:
• serenità mentale
• respirazione consapevole
• connessione con il proprio centro
• protezione dalle intrusioni esterne

Il suo profumo naturale, leggero e caldo, accompagna dolcemente la pratica meditativa e la vita quotidiana.

Se ti risuona questa combinazione, scrivimi in privato Oppure invia un messaggio al numero whatsapp 340 835 8432 per informazioni o per prenotarlo 🤍
Con amore,
Namasté 🙏✨

21/11/2025

✨ Mala in Ematite e Perla di Fiume – Radicamento, Fluidità e Armonia Interiore ✨
Ogni mala che creo nasce da una combinazione di intuizione, ascolto e presenza.
Ogni pezzo è fatto a mano, unico e purificato con palo santo prima di essere consegnato.

🌑 EMATITE – Radicamento, lucidità, forza personale
L’ematite è una delle pietre più potenti per chi desidera sentirsi centrato e stabile.
Nella tradizione olistica viene associata a queste qualità:
• Radicamento profondo: favorisce la connessione con la Terra, aiuta a rimanere presenti nel qui e ora.
• Chiarezza mentale: sostiene la concentrazione, l’organizzazione dei pensieri e la lucidità nelle decisioni.
• Protezione energetica: spesso utilizzata per schermare energie pesanti o caotiche, creando una sorta di “spazio personale sicuro”.
• Forza interiore: incoraggia a ritrovare sicurezza, determinazione e resilienza nei momenti in cui ci si sente instabili.
• Stabilità emotiva: può aiutare a contenere l'eccessiva emotività e a portare equilibrio nei periodi di stress.
È una pietra solida, concreta, che sostiene chi vuole costruire, radicare e ritrovare fermezza.

🤍 PERLA – Purezza, intuizione, armonia emozionale
Le perle portano con sé un’energia delicata e raffinata, legata all’acqua e ai suoi movimenti interiori.
Nell’approccio olistico, vengono spesso associate a:
• Fluidità emotiva: aiuta a lasciare andare ciò che appesantisce e ad abbracciare il flusso naturale della vita.
• Calma e grazia: favorisce la dolcezza, la compostezza e la capacità di rispondere invece che reagire.
• Intuizione femminile: tradizionalmente legata alla saggezza interiore, alla sensibilità e alla capacità di percepire oltre l’apparenza.
• Armonia nelle relazioni: sostiene la comunicazione gentile, la comprensione e la capacità di creare legami equilibrati.
• Luce interiore: viene considerata un simbolo di purezza, trasformazione e bellezza autentica.
La sua energia morbida bilancia perfettamente la forza dell’Ematite, creando un mala che è insieme potente e gentile.
Se senti che questa combinazione risuona con te, puoi scrivermi in privato per informazioni o per prenotarlo 🤍
Namasté 🙏✨

13/11/2025

🧘‍♀️ Open Day Yoga – 22 e 23 novembre 🌿
Ti invito a due giornate speciali dedicate allo yoga, al benessere e alla condivisione ✨
L’Open Day Yoga è un’occasione per conoscerci, provare diverse pratiche e scoprire quale stile di yoga è più adatto a te — che tu sia alle prime armi o già pratichi da tempo.

🗓 Sabato 22 novembre
🤱 Yoga mamma e bebè
🌸 Yoga in gravidanza
✨ Yoga del viso

🗓 Domenica 23 novembre
🌙 Yin Yoga – dolce e profondo
🪑 Yoga sulla sedia – accessibile a tutti
🌿 Vinyasa Soft – fluido e armonioso
🔥 Vinyasa Power – dinamico e rinvigorente

Ogni pratica dura 30/40 minuti, per permetterti di esplorare stili diversi e scoprire ciò che più risuona con te:
una pratica più dolce e statica o una più attiva e intensa 💫

Dopo la lezione, ci rilasseremo insieme sorseggiando una tisana o degustando l’ottimo tè selezionato dalla tea sommelier Marta Lavezzo, che potrai anche acquistare 🍵

🖤 Approfitta del Black Friday!
Solo durante l’Open Day:
✨ 10% di sconto su pacchetti lezioni e abbonamenti per i nuovi iscritti

✨ Potrai inoltre approfittare di sconti su tappetini yoga, blocchetti e mala tibetani fatti a mano.
I mala tibetani non sono solo bellissimi gioielli o strumenti di meditazione:
sono realizzati con pietre naturali, ognuna con le proprie energie e proprietà.
Portano calma, protezione e pace interiore, accompagnandoti nella pratica e nella vita quotidiana 💎🙏

📍 Presso il mio studio Olistico e Yoga AncaYoga
📅 Sabato 22 e domenica 23 novembre
💫 Evento gratuito – su prenotazione (posti limitati)

👉 Scrivimi su WhatsApp al 340 835 8432 per riservare il tuo posto

07/11/2025

🌙 Pranayama Chandra Bhedana – Il respiro della Luna 🌙
Il Chandra Bhedana è una tecnica di respirazione yogica che significa letteralmente “inspirazione attraverso la Luna”.
Si pratica inspirando dalla narice sinistra (canale energetico Ida, associato alla calma e al femminile) ed espirando dalla narice destra (canale Pingala).

✨ Benefici principali:
-Rilassa il sistema nervoso e calma la mente 🧘‍♀️
-Riduce ansia, stress e irritabilità
-Favorisce il sonno e il rilascio delle tensioni serali
-Aiuta a bilanciare l’energia quando ci si sente “troppo accesi” o agitati
-Rinfresca corpo e mente, utile nelle giornate calde o dopo attività intense

🕐 Quando e quanto praticarlo:
Ideale la sera, prima di dormire o dopo una giornata intensa
Inizia con 5–7 cicli (inspira sinistra – espira destra)
Puoi arrivare gradualmente a 10 minuti di pratica quotidiana
Siediti comodo, schiena dritta, occhi chiusi e respiro naturale.
🌕 Lascia che il respiro lunare porti calma, freschezza e equilibrio dentro di te.

07/11/2025

🔮 Lettura dei Tarocchi con Sarah – 10 e 12 novembre ✨
Hai bisogno di un momento per fermarti, ascoltarti e fare chiarezza?
La lettura dei Tarocchi è un incontro di consapevolezza: uno spazio intimo in cui le carte diventano uno specchio dell’anima, aiutandoti a comprendere meglio il tuo presente, le dinamiche che stai vivendo e le direzioni possibili per il futuro 🌿
💫 Sarah ti accompagna con sensibilità in un percorso di ascolto profondo, per ritrovare equilibrio, fiducia e nuove prospettive.
📅 Quando: lunedì 10 novembre e mercoledì 12 novembre
📍 Dove: Studio Olistico e Yoga AncaYoga
🕯️ Su appuntamento – ancora alcuni posti disponibili!

31/10/2025

🌙✨ 31 Ottobre – 1 Novembre | La Notte del Velo Sottile ✨🌙
Questa notte è da sempre considerata un ponte tra i mondi.
Le tradizioni antiche la riconoscono come un momento sacro in cui il velo tra visibile e invisibile si assottiglia, permettendo di percepire più chiaramente la presenza di chi ci ha preceduto.
È il tempo del ricordo e della gratitudine, un invito a rallentare, accendere una luce, e volgere lo sguardo verso le nostre radici.
Onorare gli antenati non è solo un gesto simbolico: è un atto di guarigione profonda.
Quando riconosciamo chi è venuto prima di noi — le loro scelte, le loro fatiche, i loro doni — ricomponiamo la nostra storia e ci liberiamo da ciò che non ci appartiene più.
In questo riconoscimento nasce una nuova forza, un senso di appartenenza, un amore che scorre indietro e avanti nel tempo.

🌿 Un piccolo rituale per questa notte:
1. Trova un momento di silenzio e prepara uno spazio tranquillo.
2. Accendi una candela o dell’incenso, come segno di luce e presenza.
3. Metti vicino delle foto o un oggetto che ti ricorda i tuoi antenati.
4. Chiudi gli occhi, porta una mano sul cuore e pronuncia parole semplici come:
“Mando luce a voi che mi avete preceduto. Dalla vostra energia sono nato/a io. Vi ringrazio e continuo il mio cammino libero/a e in pace.”
5. Resta in ascolto per qualche respiro, lasciando che emergano immagini, ricordi o sensazioni.

Questa pratica non appartiene a una religione, ma al cuore dell’essere umano: il desiderio di ricordare, di ringraziare e di continuare a camminare con consapevolezza.
Per noi, per chi è venuto prima, e per chi verrà dopo.
🕯️⏳

AncaYoga

28/11/2025

28/11/2025

27/11/2025

26/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

22/11/2025

21/11/2025

13/11/2025

07/11/2025

07/11/2025

31/10/2025

Indirizzo

Sito Web

Notifiche

Contatta Lo Studio

Scelte rapide

Condividi

Digitare