Dott.ssa Alexandra Albertelli

01/12/2025

A volte continuiamo a portare pesi che non ci appartengono più.
Abitudini emotive, pensieri che tornano, sensi di colpa, aspettative…
e finiamo per riempire così tanto la nostra testa e il nostro cuore
da non avere più spazio per ciò che conta davvero.

✨ Lasciare andare non significa perdere. Significa fare spazio.
Uno spazio più leggero, più autentico, più nostro.

Nel carosello di oggi ti accompagno a fare il primo passo:
riconoscere ciò che ti appesantisce.
Perché è da lì che inizia il cambiamento.

Se senti che questo tema ti tocca,
il 9 dicembre terrò un incontro gratuito online dedicato proprio a questo:
lasciare andare ciò che pesa per fare spazio a ciò che conta.

E a gennaio inizierà un percorso più profondo,
per lavorarci insieme, con più tempo e più strumenti.

👉 Iscriviti gratuitamente all’incontro online del 9 dicembre
👉 E, se senti che è il momento di fare spazio davvero, puoi già iscriverti al laboratorio di gennaio.

29/11/2025

🍁 Domani a mezzanotte scade questa promo

🎁 Se vuoi fare un regalo ad una persona cara che pensi possa beneficiarne, non aspettare e approfitta dello sconto ✨🤗

Se vuoi usufruire della sconto, scrivi o chiama 3397215278

Da lunedì il prezzo sarà 200€ e non più 150€ 🥲

27/11/2025

⏳“Il tempo è ciò che più desideriamo, ma anche ciò che peggio usiamo.” – William Penn

Ottimizzare la propria gestione del tempo non é un sogno irraggiungibile: si può fare!

Vuoi scoprire come ❓

🕵️ Questo laboratorio fa per te!

👇🏻 Maggiori info in locandina qui sotto e sul nostro blog (link in bio)

Per iscrizioni: inquadra il QR code qui sotto e compila il form.

‼️ CORSO RIVOLTO AI SOLI DIPENDENTI ASLTO3

27/11/2025

26/11/2025

💢DAL CONFLITTO ALL’ACCORDO ☮️

🤝 Imparare a negoziare non significa vincere sull’altro, ma cercare uno spazio in cui entrambi possono avanzare.

👉🏻 Sei interessato ad approfondire? Il corso presentato nella locandina qui sotto fa per te.

Maggiori dettagli qui sotto oppure sul nostro blog (link in bio)

🤳🏻Per iscrizioni inquadrare il QR code e compilare il form.

23/11/2025

☀️MI CONOSCO, MI REGOLO

Può capitare a chiunque di sentirsi sopraffatto dalle emozioni, al lavoro o nella vita quotidiana 🌪️

Il laboratorio “Mi conosco, mi regolo”, a cura della dott.sa Alexandra Albertelli in collaborazione con il ti aiuta a ritrovare equilibrio, migliorare le relazioni e affrontare le situazioni di stress con maggiore consapevolezza. 🌿

👉🏻Per saperne di più visita il nostro blog (link in bio)

👉🏻Per iscriverti inquadra il QR code qui sotto e compila il form!

23/11/2025

🌫️ Ti senti pieno, sovraccarico, come se non ci fosse più spazio dentro di te per gestire tutto ciò che vivi?

💧Temi di essere pieno/a al punto che stia arrivando la classica goccia che fa traboccare il vaso?

🍂Il laboratorio curato dalla dott.ssa Albertelli Alexandra per i dipendenti , grazie al può fornirti gli strumenti utili per riuscire a liberarti dal superfluo interiore, ritrovare chiarezza, respirare meglio e percepire maggiore leggerezza. 🧹

ℹ️ Maggiori info sul nostro blog (link in bio)

👉🏻 Iscrizioni: inquadra il QR code e compila il form!

22/11/2025

🌿 UN MINI-ESERCIZIO DI RESPIRO (1 minuto) PER RITROVARE SPAZIO INTERIORE

Oggi ti propongo un piccolo esercizio di consapevolezza, semplice e adatto a tutti.
Lo puoi fare seduto, in piedi, ovunque tu sia.
Dura un minuto ma aiuta a liberare tensione e riportare chiarezza.

✨ Esercizio: “Respiro che libera” (1 minuto)
1️⃣ Inspira lentamente dal naso per 4 secondi
2️⃣ Trattieni l’aria 1 secondo
3️⃣ Espira dalla bocca per 6 secondi
4️⃣ Ripeti 5 volte
5️⃣ Alla fine, nota una sola cosa che si è alleggerita (corpo, mente o respiro)

È un esercizio molto semplice, ma utile quando ci sentiamo sovraccarichi, agitati o con la mente troppo piena.

💛 Fa parte delle pratiche che utilizzeremo all’interno del percorso di 5 incontri, foglie che cadono pensieri che si liberano, per imparare a lasciare andare ciò che pesa e ritrovare equilibrio.

📅 Inizio: 14 gennaio 2026– Centro Luppino - Corso Galileo Ferraris 159 Torino
✨ Promo lancio fino al 30 novembre: 150€
👉 Scrivimi in privato per info o iscrizioni 3397215278

19/11/2025

🌿 PER CHI È PENSATO QUESTO PERCORSO?

Questo laboratorio nasce per chi sente il desiderio di alleggerirsi e ritrovare maggiore equilibrio emotivo, soprattutto in un periodo dell’anno in cui il carico mentale tende ad aumentare.

È pensato per te se:
• senti stress, stanchezza mentale o sovraccarico emotivo,
• vuoi iniziare il 2026 con più leggerezza, chiarezza e presenza,
• desideri capirti meglio, ascoltarti di più e comprendere cosa ti appesantisce,
• cerchi uno spazio protetto dove fare esperienza di consapevolezza e autoregolazione,
• hai bisogno di strumenti concreti per gestire tensione, pensieri ricorrenti, blocchi o confusione,
• non vuoi un percorso clinico, ma un lavoro esperienziale e guidato di benessere psicologico.

Il percorso è adatto anche a chi:
• non ha mai partecipato ad attività di questo tipo,
• vuole una guida sicura, professionale e rispettosa dei tempi personali,
• cerca un’occasione per rimettersi al centro dopo mesi intensi.

📍 Centro Luppino - Corso Galileo Ferraris 159 - Torino
🕣 Turni: 18:30 o 20:00
📅 Inizio: mercoledì 14 gennaio

✨ Promo lancio fino al 30 novembre: 150€
(dopo: 200€ → 250€)

👉 Scrivimi in privato per info o iscrizioni, oppure 3397215278
🌿 Uno spazio per respirare, alleggerire e ricominciare da te.

15/11/2025

Laboratorio Esperienziale
🍂FOGLIE CHE CADONO, PENSIERI CHE SI LIBERANO 🍂
Cosa faremo nei 5 incontri del nuovo percorso in partenza il 14 gennaio 2026?

Ho preparato un breve carosello per mostrarti la struttura del laboratorio: un viaggio graduale, pensato per accompagnarti a lasciare andare ciò che pesa e creare spazio a ciò che conta davvero.

Ecco le 5 tappe:
1. Lasciare andare – riconoscere ciò che appesantisce
2. Fare spazio – chiarire cosa desideri davvero
3. Respirare – ritrovare equilibrio corpo–mente
4. Ritrovare centratura – ascolto di sé e presenza
5. Portare nella vita quotidiana – costruire nuove abitudini
Un percorso pratico, esperienziale e rispettoso dei tempi personali.

📍 Centro Luppino Corso Galileo Ferraris 159 - Tornio
🕣 Orari: 18:30 o 20:00
📅 Inizio: 14 gennaio 2026
✨ Promo lancio: 150€ fino al 30 novembre
👉 Per info o iscrizioni 339 721 52 78

12/11/2025

🔍𝗥𝗜𝗖𝗘𝗥𝗖𝗛𝗜𝗔𝗠𝗢 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐍𝐀𝐋𝐄 𝗣𝗨𝗟𝗜𝗭𝗜𝗘 𝐔𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢
La risorsa si dovrà occupare di Pulizie Uffici, Bagni, Spogliatoi e Mensa, presso azienda sita in 𝐏𝐨𝐢𝐫𝐢𝐧𝐨 (TO).

𝑶𝒓𝒂𝒓𝒊𝒐: dal lunedì al venerdì dalle 6 alle 12,30 e il sabato mattina

Sono richieste:
- patente B ed essere automuniti
- attitudine all'attenzione ai dettagli, flessibilità, e riservatezza

📍Sede di Lavoro: Poirino
🕑Orario: part-time

👉𝘾𝙤𝙢𝙚 𝙘𝙖𝙣𝙙𝙞𝙙𝙖𝙧𝙨𝙞 :
Inviare curriculum vitae a info@elensi.it oppure contattare cell. 335 783 0659

12/11/2025

✨ Nuovo percorso in 5 incontri – dal 14 gennaio 2026 ✨

Un laboratorio per alleggerire ciò che pesa e fare spazio a ciò che conta davvero.
Per ritrovare centratura, chiarezza e benessere emotivo.

📍 Centro Luppino
🕣 18:30 o 20:00 scegli tu..
💛 5 incontri da 1h30

✨ Promo lancio fino al 30 novembre: 150€
(dopo → 200€ / 250€)

➡️ Scrivimi per info o iscrizioni 3397215278
Riparti da te.