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12/11/2025

Allenarsi da noi significa entrare in un laboratorio di precisione, dove scienza, personalizzazione e motivazione si incontrano per creare la tua performance.

04/03/2025

METHODO INSEGNA A SVILUPPARE LA PERSEVERANZA: la perseveranza è una qualità che si sviluppa nel tempo. Rimanendo concentrato sui tuoi obiettivi e mantenendo una mentalità aperta, puoi superare le difficoltà e raggiungere risultati ottimali nel tuo percorso di allenamento.

26/02/2025

PROVEHITO IN ALTUM
La soddisfazione dei nostri clienti nel raggiungere i propri obbiettivi 🔥🔥🔥

24/02/2025

Lavora sulla tua concentrazione e sulla tua mentalità. La fiducia in te stesso e la capacità di mantenere la calma sotto pressione sono essenziali per eseguire gesti atletici complessi.

12/02/2025

Il progresso in un gesto atletico richiede una combinazione di tecnica, forza, resistenza, coordinazione e concentrazione.
Ecco alcuni passi generali per migliorare in un gesto atletico specifico.

1. Analisi del gesto
2. Tecnica
3. Esercizi specifici
4. Flessibilità e mobilità
5. Ripetizione e pratica
6. Condizionamento fisico
7. Mentalità
8. Recupero
9. Obiettivi realistici

Ricorda che il progresso richiede tempo e pazienza, quindi la costanza è una delle chiavi del tuo allenamento.

06/02/2025

Progettare un allenamento personalizzato è fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi.
Migliorare la forza, la resistenza, il dimagrimento , l’estetica, migliorare in una competizione specifica.

17/01/2025

METHODO migliora le tue capacità sportive e di conseguenza le tue capacità professionali.

10/12/2024

Methodo insegna a prestare attenzione alle proprie sensazioni, sapersi ascoltare, accorgersi di ogni minimo fastidio e capire a cosa possa essere dovuto, in modo da poter intervenire in tempo e rimediare per evitare di perdere importanti progressi sulle sedute di allenamento e compromettere le prestazioni e obbiettivi.

29/11/2024

Assicurati di entrare in allenamento con un atteggiamento positivo e fiducioso nelle tue capacità. Ricorda che ogni sessione è un’opportunità per migliorare!

26/11/2024

Il segreto dei risultati nell’allenamento dipende dal METHODO

20/11/2024

Methodo é continua evoluzione💪🏻

14/11/2024

Methodo si impegna a rendere il tuo corpo una “macchina perfetta”

Indirizzo

Altamura

Sito Web

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