Pensiero liberato

08/03/2023

"Non ci sono barriere, lucchetti o chiavistelli che tu possa imporre alla libertà della mia mente."
✍️Virginia Woolf
Elisa La Spada

11/11/2022

🧠🧠🧠

10/11/2022

Purtroppo vale anche per i cosiddetti "legami di sangue" (genitore-figlio, fratelli...)

09/10/2022

Indicazioni provvidenziali

indicazione Autostima

18/09/2022

Già
Concesso dire anche le parolacce😉

Buongiorno ❤️🧠

15/09/2022

Meraviglioso trasformare i pensieri negativi e con essi le emozioni in qualcosa di più funzionale…
Pensavo che con i miei potrei scalarci una montagna tanto se ne affollano…
Ma almeno vedrei una vetta😁

Resilienza ❤️

13/09/2022

Piangere finisce per farmi sentire così libera e piacevolmente stanca…se poi qualcuno ha saputo validare le mie emozioni riesco perfino a sentirmi risolta.
Che meraviglioso dono lasciare spazio di espressione alle emozioni senza giudizio ❤️

13/09/2022

Condivido le parole di un collega, sagge ed azzeccate…

I grandi cambiamenti avvengono PRIMA in profondità e poi si manifestano nella vita di tutti i giorni.
È un processo, una conquista non facile, una lotta contro la routine che ci ha portato dolore (e finta sicurezza) MA il cambiamento è la più grande conquista terapeutica che chi decide di fare psicoterapia può ottenere.
Penso sia il caso di lottare per essere la migliore versione di noi stessi 🧠

10/09/2022

REGALAGLI LA CALMA.
- Voglio dare qualcosa a mio figlio e non so cosa.
- Regalagli la calma
- La calma?
- Proprio così, calmati: quando tuo figlio si arrabbia, regalagli la calma, quando si stressa, regalagli la calma, quando c'è una situazione difficile, regalagli la calma, quando succede qualcosa di grave, regalagli la calma .
- Ma come gli dono calma quando mi arrabbio?
- Ecco perché è un dono, è qualcosa che ti sforzi di ottenere e non sempre hai, non è qualcosa che avanza, a qualcuno che ami non dai ciò che avanza. Alle persone che amiamo doniamo loro ciò che è più prezioso, diamo loro tempo ed energie che investiamo nel crescere come esseri umani per poter dare calma quando si avvicina la tempesta.
💗

10/09/2022