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gabriella.lepore_fisioterapia

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gabriella.lepore_fisioterapia

-Fisioterapista 💪
-Naturopata 🌱
-Riequilibrio Posturale🤸🏻‍♀️

06/12/2025

Parte 2 ✨

Ora passiamo al trattamento: un lavoro integrato che unisce più approcci per aiutare davvero la spalla a ritrovare equilibrio e funzionalità.

Un percorso completo, semplice e super efficace.

Se ti sei perso la Parte 1, recuperala per vedere da dove siamo partiti! 💪🌿

03/12/2025

La spalla è un distretto che può creare molti fastidi… ma spesso la soluzione richiede uno sguardo più ampio.

In questo video ti mostro il primo passo di un approccio integrato per affrontare i problemi della spalla.

Questa è solo la prima parte.

👉 Nel prossimo video vedrai il trattamento, per capire come il mio approccio integrato può aiutarti.

Ricorda👉due sguardi diversi, un unico obiettivo: il tuo benessere.

28/11/2025

Collo rigido? Tensione che sale alle spalle?
La cervicalgia è uno dei disturbi più comuni… e spesso è legata a postura, stress e sedentarietà.

Nel post trovi le cause principali e come iniziare a gestirla con un approccio naturale e mirato. 🌿✨

🎥 Nel prossimo video ti mostrerò come integrare fisioterapia e naturopatia per trattare al meglio la cervicalgia!

24/11/2025

Dolore all’anca? A volte serve guardare il problema da più prospettive.

In questo video esploriamo le cause più comuni e i segnali da non ignorare, unendo due punti di vista diversi ma complementari.

Capire cosa succede nel tuo corpo è il primo passo per scegliere il percorso più adatto a te.

Due sguardi differenti, un unico obiettivo: il tuo benessere.

17/11/2025

Il dolore all’anca può avere origini diverse: rigidità muscolare, sovraccarico, compensi…
Capire da dove arriva è il primo passo per trattarlo davvero.

In questo carosello ti aiuto a riconoscere i segnali più comuni.

👉 E nel prossimo ti mostrerò come gestire questa patologia con un approccio integrato, che combina naturopatia e fisioterapia

14/11/2025

Ecco una piccola routine di feet care che puoi inserire ogni giorno: un automassaggio mirato per sciogliere i piedi e dare sollievo a tutto il corpo.

1.inizia con delle circunduzioni della caviglia
2.continua con lo scollamento alluce-mignolo
3.prosegui nello "stappare" le dita
4.apri sia il dorso che la pianta dei piedi
5.porta via l'eccesso di tensione dal tallone
6.prendi le due nocche dell'indice e del medio della mano e passale lungo il margine interno del piede, quella è la tua schiena, verso l'alluce trovi la cervicale, verso il tallone trovi la zona lombare
7.riscalda il tuo piede sfregandolo in mezzo alle tue mani

Perchè altro che skin care... tutte le sere fai feet care!

11/11/2025

👣 Soffri di dolore al tallone o alla pianta del piede?

Potrebbe trattarsi di fascite plantare, un’infiammazione molto comune ma spesso sottovalutata.
In questo video ti mostro alcuni semplici esercizi che possono aiutarti a ridurre il dolore e migliorare la mobilità del piede giorno dopo giorno.

✨ Bastano pochi minuti al giorno per fare la differenza!

Ricorda,due sguardi diversi, un solo obiettivo: il tuo benessere!

06/11/2025

Se soffri di dolore sotto al piede appena ti alzi dal letto, potresti avere una fascite plantare.

Spesso non basta un solo trattamento: il corpo ci parla su più livelli.

Per questo nel mio approccio unisco fisioterapia e naturopatia, per alleviare il dolore
e favorire la guarigione in modo completo e personalizzato.

💚 Guarda il video per scoprire come tratto questa problematica.

04/11/2025

Dolore al tallone o sotto il piede? 👣

Potrebbe essere fascite plantare.
Nel post trovi le cause più comuni e i consigli per gestirla in modo naturale e consapevole. 🌿

✨ Nel prossimo video ti spiegherò come trattare questa patologia con un approccio integrato, unendo fisioterapia e naturopatia.

31/10/2025

Niente magie o pozioni: la vera formula per una postura perfetta è muoversi bene ogni giorno! ✨

Buon Halloween (senza dolori alla schiena) dalla vostra fisioterapista e naturopata preferita! 🎃

28/10/2025

Respira, allunga, rilassa.

Questo mini stretching ti aiuterà a sciogliere i polsi e a dare sollievo al tunnel carpale.
Un piccolo gesto di cura per le tue mani, ogni giorno 🌸

Indirizzo

Ancona
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Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 16:00
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Giovedì	09:00 - 19:00
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