Studio NUTRIdieta della Dr. Rosella Sbarbati

26/12/2025

24/12/2025

🎄 Auguri! 🥂

23/12/2025

🥂🍜 Gli auguri di buone feste della Dr. Sbarbati arrivano insieme… a buone ricette!

🎄👩‍🍳 Pranzi e cene con famiglia e/o amici incombono e stai ancora cercando qualcosa di sano e gustoso da mettere in tavola?

🎉🥗 Sono pronte per te anche quest’anno le ricette della Dr. Sbarbati: vegetariane, vegane, senza glutine… metteranno d’accordo tutta la famiglia a tavola!

📲👉 Leggile sul sito nutridieta.it: https://nutridieta.it/2025/12/23/ricette-feste-fine-anno/

😋🎅 Buon appetito… e buone feste!

18/12/2025

🎄🍏 È il momento di impegnarsi per far valere le buone abitudini… anche durante le feste!

🎇❄️ Dal 1 al 6 gennaio lo Studio NUTRIdieta® sarà chiuso per ferie: approfitta di questi ultimi giorni prima del nuovo anno per raccogliere tutte le pillole di benessere di cui avrai bisogno!

🍾🍲 Temi i cenoni e i pranzi infiniti? Cerchi alternative sane e squisite da mettere in tavola per la famiglia? Chiedi consiglio alla Dr. Sbarbati!

🙈🫢 E se vuoi proprio rimandare le buone abitudini all'anno nuovo… ricordati che è già vicino!

✨😌 Trascorri le tue feste nel benessere!

12/12/2025

🥗🤔 Che significa “NUTRIdieta®”?

🏛️🧘 In “NUTRIdieta®” la parola “dieta” è intesa nel suo significato originale (dal greco “diaita”): “regola di buona vita”!

🍲👨‍🍳 NUTRIdieta® può essere onnivora, vegetariana, vegana… a seconda delle tue scelte etiche, religiose o salutistiche!

👩‍⚕️🌿 NUTRIdieta® è un metodo che utilizza scienza moderna e una rivisitazione delle scienze antiche per guidarti, tramite gli alimenti e le piante, verso il riequilibrio fisico ed emozionale: il dimagrimento è solo un effetto collaterale!

😍🌍 NUTRIdieta® è un’alimentazione che piace al gusto, alla vista e… all’ambiente: scegliendo soprattutto alimenti vegetali, biologici, di stagione e di produzione locale fai del bene sia alla tua salute che alla Terra!

📚📱 Leggi i libri della Dr. Rosella Sbarbati, “NUTRIdieta®” e “La Nutrizione Alchemica per tutti” e continua a seguirci se vuoi conoscere meglio la NUTRIdieta®!

04/12/2025

🍵🥄 Fra le diverse preparazioni erboristiche, forse già conosci e bevi abitualmente… la tisana!

☕🤔 Pensi che “tisana” sia sinonimo di “infuso”? Sbagliato: è una preparazione erboristica diversa!

🍋🫚 La tisana è una soluzione acquosa medicamentosa di fitocomplessi di più piante medicinali diverse, messe insieme per potenziarne l’effetto terapeutico, mentre l’infuso prevede una sola pianta (o più parti della stessa).

🫖😋 La preparazione della tisana è simile a quella dell’infuso ed è composta da: il rimedio di base (2-3 piante specifiche per il trattamento), l’adiuvante (una pianta capace di rinforzare l’azione farmacodinamica del rimedio di base), il complemento (una pianta per migliorare l’aspetto della tisana) e i correttori (qualche pianta aromatica per migliorare l’odore e il sapore).

😍🌿 Ti è venuta voglia di bere una tisana? Prova subito l’efficacia di questa deliziosa preparazione erboristica!

27/11/2025

🌿⚗️ Parliamo ancora delle diverse preparazioni erboristiche!

🌳👩‍⚕️ Esistono varie tecniche di estrazione del fitocomplesso di una pianta, responsabile della sua azione riequilibrante: una delle più usate è… la tintura madre!

🌺☘️ Le tinture madri sono soluzioni medicamentose nelle quali i principi attivi di piante medicinali sono disciolti in alcool etilico. Il tempo di estrazione è di circa 21 giorni, a seconda della consistenza della pianta (fiori, foglie, semi, corteccia, radice…)

🪴🧪 Una tintura madre è ottenuta per macerazione della pianta (tintura semplice) o di più piante (tintura composta) in alcool secondo un rapporto pianta/alcool=1:5.

💧🫖 Come si assume? Diluisci le gocce di tintura madre in acqua calda o tiepida per eliminare l’effetto dell’alcool e bevi il tuo bicchiere di benessere!

20/11/2025

🌿⚗️ Le piante officinali possono aiutare il nostro equilibrio olistico… ma con quali preparazioni?

🌱🍵 Nella pianta i principi attivi formano fitocomplessi, responsabili dell’azione curativa e riequilibrante. Esistono varie tecniche di estrazione del fitocomplesso… come per esempio l’infuso!

🌼🍁 L’infuso è una soluzione acquosa medicamentosa di fitocomplessi di una pianta medicinale, o di più parti della stessa pianta.

💧🌡️ Vuoi preparare un infuso? Versa acqua a temperatura di ebollizione sulla pianta o sulla parte della pianta da cui vuoi estrarre i principi attivi, lasciando in infusione per un tempo variabile dai 5 ai 20 minuti.

⏳✨ Per un infuso perfetto: l’aroma si intensifica aumentando il tempo di infusione, durante il quale ricorda di coprire il recipiente, o gli oli essenziali si disperderanno con il vapore!

13/11/2025

🍞❤️ Hai partecipato al gustoso incontro “Cibi rinfrescanti e riscaldanti: nutrimento e cura”?

📘🎤 Questo evento presentato da Cristina Corradini a Villa Sogno è stato molto istruttivo sui temi dell’ultimo libro della Dr. Rosella Sbarbati, “La Nutrizione Alchemica per tutti”!

☯️😋 Non solo abbiamo esplorato la Natura Yin-Yang degli alimenti, ma abbiamo anche potuto assaporare le ricette NUTRIdieta® della Dr. Sbarbati!

🍏🍫 Se anche tu vuoi conoscere le ricette del menù servito durante l’incontro di domenica 9 novembre, puoi trovarle sul sito nutridieta.it!

🥗👨‍🍳 Prepara il tuo pranzo NUTRIdieta® a questo link: https://nutridieta.it/2025/11/12/menu-cibi-rinfrescanti-e-riscaldanti/

06/11/2025

👩‍🔬🍞 Appuntamento a pranzo domenica con il mondo della Nutrizione Alchemica!

🥶🥵 Cristina Corradini presenta “Cibi rinfrescanti e riscaldanti: nutrimento e cura”, un nuovo evento per approfondire i temi dell’ultimo libro della Dr. Rosella Sbarbati, “La Nutrizione Alchemica per tutti”!

🍎☯️ In questo secondo incontro a Villa Sogno con la Dr. Sbarbati imparerai a conoscere la Natura Yin-Yang degli alimenti: scopri quali sono i cibi rinfrescanti e riscaldanti per mantenere il tuo equilibrio!

🥣🥗 Il costo dell’evento è di 15 €, comprensivo del pranzo (con un gustoso menù nello stile NUTRIdieta® della Dr. Sbarbati) che verrà servito alle 13:00; seguirà l’intervento della Dr. Sbarbati alle 15:30.

🍽️🤵 Consulta il menù e prenota il tuo posto per l’evento “Cibi rinfrescanti e riscaldanti: nutrimento e cura”!

📅 Data: Domenica 9 novembre 2025
🕒 Ora pranzo: 13:00; ora incontro con la Dr. Sbarbati: 15:30
🏡 Luogo: Villa Sogno, via Canonico 3, Falconara Marittima

📞📱 Per prenotazioni: 3397071441

30/10/2025

👩‍🔬🍜 Conosci il mondo della Nutrizione Alchemica? Perché non ne parliamo… a pranzo?

🎤🥗 Cristina Corradini presenta un nuovo evento dove approfondirai la conoscenza della NUTRIdieta® della Dr. Rosella Sbarbati e dei temi del suo ultimo libro, “La Nutrizione Alchemica per tutti”!

🍽️👩‍🏫 Nella splendida cornice di Villa Sogno, un pranzo stile NUTRIdieta® sarà servito in tavola, seguirà poi l’intervento della Dr. Sbarbati al “biglietto unico” di 15 €!

🍋☕ Questo secondo incontro con la Dr. Sbarbati sarà dedicato ai cibi rinfrescanti e riscaldanti: imparerai a conoscere la Natura Yin-Yang degli alimenti per mantenere il tuo equilibrio… con gusto!

☯️🍛 Partecipa anche tu all’evento “Cibi rinfrescanti e riscaldanti: nutrimento e cura”!

📅 Data: Domenica 9 novembre 2025
🕒 Ora pranzo: 13:00; ora incontro con la Dr. Sbarbati: 15:30
🏡 Luogo: Villa Sogno, via Canonico 3, Falconara Marittima

📞📱 Per prenotazioni: 3397071441