Dott.ssa Veronica Berrè - Psicologa

20/03/2023

L'alleanza con gli adolescenti 😍

11/03/2023

Per ricordarci che niente è impossibile.

08/03/2023

02/03/2023

📍Il DOLORE EMOTIVO fa parte della vita...anche se tutti speriamo di soffrire il meno possibile, la verità è che è impossibile non imbattersi in avvenimenti e situazioni che ci fanno soffrire.

💟Ma il segreto per affrontarlo nel migliore dei modi è quello di prenderci cura del nostro dolore emotivo. Si tratta di un’emozione e va vissuta fino in fondo anche se sgradevole.

✋✋Cercare di “rimuovere” o evitare il nostro dolore emotivo è inutile e spesso dannoso... questa modalità di rifiuto avviene perché si percepisce il tutto come una sconfitta personale o un segno di debolezza.✋✋

Prendersi cura del proprio dolore emotivo vuol dire anche saperlo riconoscere, e saperlo rielaborare...il tutto cercando di non farci travolgere, senza elaborarlo e viverlo per poi lasciarlo andare...💨💨

Bisogna curare la propria ferita invisibile agli occhi degli altri per poter andare avanti in modo più sereno e consapevole.
Può risultare difficile?
Solo se non si accetta che il dolore emotivo fa parte della nostra vita e che possiamo gestirlo, “amarlo” e, infine, curarlo♥️♥️

20/02/2023

Le grandi soddisfazioni dei più piccoli ♥️

29/01/2023

📍Oggi vorrei soffermarmi sul concetto di sé, ovvero quello che noi crediamo di essere. Alla base di questo c'è appunto una nostra percezione, i comportamenti che mettiamo in atto e quello che ci rimanda l'altro.
Proprio su quest'ultimo punto vorrei focalizzarmi.
Quante volte nella vita sin da piccoli sentiamo:

✋"si brava, ma leggiamo ora il tema di X che ha scritto molto bene e spiegato bene",
✋"guardate il compito di X che è stato bravissimo e ha studiato a differenza vostra", ✋"X farà successo sicuramente nella vita, è molto più bravo di te"
✋"X nello sport riesce molto meglio di te"

Tutte queste piccole affermazioni che vengono fatte nel quotidiano, ma ripetutamente, invece che spronare il bambino, non farà altro che farlo sentire inadeguato e non capace in niente perché c'è sempre chi è meglio di lui❤️‍🩹

E questo molto spesso va ad incidere anche durante l'età adulta, dove certo affermazioni simili non mancano (X ha un lavoro soddisfacente e si è realizzato, X ha una famiglia e una casa, X è riuscito a comprarsi una casa da solo).

Ma la nostra identità è qualcosa di stabile ma anche mutevole, e nel processo di auto-percezione ecco che emergono queste DISTORSIONI, ma sono NOSTRE e possiamo LAVORARCI 💪♥️

19/12/2022

La Strada di ERM
🎄♥️

13/12/2022

✋Il tuo dialogo interno è amichevole, compassionevole e incoraggiante oppure critico e prepotente?

10/11/2022

Le emozioni non sono giuste o sbagliate, semplicemente sono emozioni.

La tristezza e la gioia, la rabbia e l’amore, possono coesistere e sono tutte parti della collezione di esperienze emotive dei bambini.
Quando aiuti il tuo bambino a capire le sue emozioni, gli stai fornendo gli strumenti utili a gestirle in maniera efficace.💜

11/10/2022

📍Il posto al sicuro viene usato in vari approcci terapeutici ed è una tecnica immaginativa.

✋Per qualcuno all’inizio può risultare difficile da usare, ma, come per le altre attività, con della pratica, questa diventa agevolmente accessibile.

🏃🤸Per il suo apprendimento serve fare pratica in un luogo tranquillo e con l'aiuto di un professionista, poi una volta acquisita, la possiamo usare ovunque🥰