Dott.ssa Ashanti Coticchia Psicologa

11/02/2026

𝐒𝖙🅡𝗮𝓃𝙜𝐞𝐫𝔲🄱🅡𝐢𝗰𝓪
ᴵl Sᵒtₜoˢoₚrᵃ PARTE 1
Il Sottosopra rappresenta uno , 𝙊𝙨𝙘𝙪𝙧𝙤 𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙫𝙖𝙨𝙞𝙫𝙤, molto simile a quello di una persona che soffre di una psicopatologia. Non è un luogo separato e distante: è una 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙩𝙖̀ 𝙥𝙖𝙧𝙖𝙡𝙡𝙚𝙡𝙖 𝙘𝙝𝙚 𝙘𝙤𝙚𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙣 𝙦𝙪𝙚𝙡𝙡𝙖 "𝙣𝙤𝙧𝙢𝙖𝙡𝙚", la contamina e la costantemente. Tutto questo trova corrispondenza con il funzionamento di alcuni disturbi:non sono sempre visibili dall'esterno, non interrompono la quotidianità ma la 𝒂𝒍𝒕𝒆𝒓𝒂𝒏𝒐, 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒐𝒏𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒊𝒄𝒐𝒍𝒐𝒔𝒂, 𝒊𝒎𝒑𝒓𝒆𝒗𝒆𝒅𝒊𝒃𝒊𝒍𝒆. Quando rimane intrappolato nel 🔃, è ancora vivo, cosciente, ma 𝒊𝒏𝒆𝒓𝒎𝒆 𝒆 𝒊𝒔𝒐𝒍𝒂𝒕𝒐, è incapace di tornare da solo. Questo rappresenta un parallelismo dell'𝒆𝒔𝒑𝒆𝒓𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒔𝒐𝒈𝒈𝒆𝒕𝒕𝒊𝒗𝒂 di chi vive un malessere: 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑐𝑖 𝑚𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑒𝑝𝑖𝑟𝑠𝑖 𝑙𝑜𝑛𝑡𝑎𝑛𝑜 𝑑𝑎𝑔𝑙𝑖 𝑎𝑙𝑡𝑟𝑖. E Tu, che ne pensi? Ti sei mai sentito cosi?

04/02/2026

👨‍👧‍👦 Padri deboli o padri forti?
Spesso li immaginiamo come opposti, ma in realtà sono complementari.
Un padre “forte” non è quello che non cade mai.
È quello che sa riconoscere le proprie fragilità, che ascolta, che si mette in discussione.
Un padre “debole” non è chi prova paura o fatica, ma chi resta solo con il peso di tutto questo.
Nella stanza di terapia emergono spesso storie di padri che vorrebbero fare meglio, ma non sanno da dove iniziare.
La forza non sta nel controllo, ma nella consapevolezza.
E la consapevolezza si può costruire.
💬 La psicoterapia è uno spazio sicuro per esplorare il proprio ruolo genitoriale, rompere schemi ereditati e trovare un modo più autentico di essere padre.
🫂 Chiedere aiuto non toglie forza, la trasforma.
Ci vediamo stasera alle 20.15 per confrontarci su questi ed altri temi.

27/01/2026

"𝑪𝒉𝒊 𝒔𝒊 𝒍𝒐𝒅𝒂 𝒔'𝒊𝒎𝒃𝒓𝒐𝒅𝒂"
➡️Il 𝑹𝒊𝒔𝒑𝒆𝒄𝒄𝒉𝒊𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 è il bisogno psicologico primario di 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟𝑠𝑖 𝑣𝑖𝑠𝑡𝑖, 𝑟𝑖𝑐𝑜𝑛𝑜𝑠𝑐𝑖𝑢𝑡𝑖, 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑖𝑡𝑢𝑖𝑡𝑖 𝑎 𝑠𝑒́ 𝑠𝑡𝑒𝑠𝑠𝑖 𝑎𝑡𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑙'𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜.
🫂L' 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒆𝒍𝒐𝒈𝒊𝒐 non è vanità, ma un tentativo di 𝑎𝑢𝑡𝑜𝑠𝑜𝑠𝑡𝑒𝑔𝑛𝑜 𝑑𝑒𝑙 𝑠𝑒̀.
🌱 La domanda non è "perché si loda" ma "𝑐ℎ𝑒 𝑣𝑎𝑙𝑜𝑟𝑒 ℎ𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎 𝑓𝑎𝑟𝑙𝑜".

25/01/2026

𝗟'𝗘𝗦𝗣𝗘𝗥𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗣𝗥𝗜𝗚𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗗𝗜 𝗦𝗧𝗔𝗡𝗙𝗢𝗥𝗗
L'esperimento della prigione di Stanford è stato condotto da 🥷P. Zimbardo nel 1971 ed è ricordato come uno dei più 𝐂𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐢 e 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢 esperimenti di psicologia sociale.
🔎 Il suo esperimento rappresenta un importantissimo contributo alla psicologia sociale introducendo il concetto di 𝐄𝐟𝐟𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐋𝐮𝐜𝐢𝐟𝐞𝐫𝐨.
👓 Le persone, se inserite in un contesto ambientale, ne sono altamente influenzate non solo sotto l'aspetto cognitivo ma, e soprattutto, Comportamentale.
🔦 Zimbardo selezionò 24 maschi e assegnò loro casualmente il ruolo di "guardie" e "prigioneri". Successivamente li rinchiuse in una prigione chiedendo loro di agire secondo il ruolo che ricoprivano.
🦺 Si osservò un processo di 𝐃𝐞𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞: i prigionieri si identificavano solo nel numero di matricola assegnatogli e le guardie cominciarono ad adottare comportamenti sadici e vessatori.
I prigionieri provarono a ribellarsi e le guardie li umiliavano e li maltrattavano psicologicamente e fisicamente creando un 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐭𝐨𝐬𝐬𝐢𝐜o.
🙅‍♂️ Tali reazioni non furono previste neanche da Zimbardo in persona e L'esperimento, previsto inizialmente per 2 settimane fu anticipatamente interrotto dopo soli 6 giorni.
➡️ L'esperimento dimostrò come le forze situazionali possono essere piu forti e potenti delle disposizioni personali, introducendo così il concetto di Effetto Lucifero.

24/01/2026

Oggi, 24 gennaio, si celebra la Giornata Internazionale dell’Educazione, un’occasione per riconoscere l’importanza del rapporto educativo come strumento di crescita personale, sviluppo sociale e benessere psicologico.

23/01/2026

L'ambivalenza non è confusione, è un segnale. Quando l'amore attiva sia il bisogno che la fuga c'è una storia emotiva che merita ascolto. In terapia possiamo esplorare, senza giudizio.

21/01/2026

Ok, sì forse mi piace troppo... ma per questo ho deciso di condividerne i motivi in una

Śťɼảήɠẻɼ ɼưɓɼỉƈả

𝑆𝑡𝑟𝑎𝑛𝑔𝑒𝑟 𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔𝑠 non è solo una serie di fantascienza, horror o coming-of-age... o meglio non è ciò su cui mi sono soffermata 🫣
La serie rappresenta una narrazione 𝐬𝐢𝐦𝐛𝐨𝐥𝐢𝐜𝐚 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨𝐫𝐚𝐧𝐞𝐚 della sofferenza psicologica.
Il Sottosopra, i mostri e la permeabilità dei due mondi rappresentano una geniale 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐠𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐢 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐮𝐫𝐛𝐢 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐩𝐚𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐢, del trauma e del complesso processo di cura.
È assolutamente prezioso osservare come la serie mostri il dolore psichico non come un evento isolato, ma un'esperienza che invade la realtà, totalizzante perché, come nella serie, 𝐦𝐨𝐝𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐬𝐞́ 𝐞 𝐝𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢 e rende difficile distinguere 𝑐𝑖𝑜̀ 𝑐ℎ𝑒 𝑒̀ 𝑛𝑜𝑟𝑚𝑎𝑙𝑒 𝑑𝑎 𝑐𝑖𝑜̀ 𝑐ℎ𝑒 𝑒̀ 𝑝𝑎𝑡𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑐𝑜.
💁‍♀️ Questo mi aiuta a ribadire un concetto estremamente importante: 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐞̀ 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐚𝐠𝐥𝐢 𝐨𝐜𝐜𝐡𝐢 𝐝𝐢 𝐦𝐨𝐥𝐭𝐢 𝐦𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐢 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐞.

19/01/2026

Regalo: dal latino 𝑅𝑒𝑔𝑎𝑙𝑖𝑠, "degno di un re", e dal francese 𝑟𝑒𝑔𝑎𝑙𝑒𝑟, "offrire con generosità, dare piacere".
Fin dall'etimologia emerge un elemento centrale: il regalo non è un oggetto ma un 𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 che parla di valore, riconoscimento e legame.
In 𝒑𝒔𝒊𝒄𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂, regalare o non regalare può essere un modo di dire "𝑡𝑖 𝑣𝑒𝑑𝑜, 𝑡𝑖 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑜, 𝑡𝑖 𝑟𝑖𝑐𝑜𝑛𝑜𝑠𝑐𝑜" ma anche "𝑡𝑖 𝑑𝑒𝑣𝑜 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑐𝑜𝑠𝑎, 𝑡𝑖 𝑡𝑟𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑔𝑜, 𝑡𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙𝑙𝑜". Il dono è carico di ambivalenza , rappresentando un sostituto dell'affetto, come strumento di riparazione o come mezzo per ottenere amore e approvazione.
🫂 È necessario interrogarsi non sul valore materiale del regalo ma sul suo 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒐 𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆.
🤷‍♀️ 𝐶ℎ𝑒 𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑠𝑡𝑜 𝑑𝑜𝑛𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑑𝑎𝑣𝑣𝑒𝑟𝑜? 𝑇𝑒𝑚𝑝𝑜, 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒, 𝑐𝑜𝑙𝑝𝑎, 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑜 𝑎𝑠𝑝𝑒𝑡𝑡𝑎𝑡𝑖𝑣𝑎?
🌱𝐶ℎ𝑒 𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑠𝑡𝑜 𝑟𝑖𝑐𝑒𝑣𝑒𝑛𝑑𝑜 𝑑𝑎𝑣𝑣𝑒𝑟𝑜? 𝐺𝑟𝑎𝑡𝑖𝑡𝑢𝑑𝑖𝑛𝑒, 𝑑𝑖𝑠𝑎𝑔𝑖𝑜, 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑜 𝑑𝑖 𝑖𝑛𝑑𝑒𝑏𝑖𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑜 𝑝𝑎𝑢𝑟𝑎 𝑑𝑖 𝑑𝑒𝑙𝑢𝑑𝑒𝑟𝑒?
Il rappresenta così una 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐟𝐨𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞. Anche in terapia, ciò che si dona non è una soluzione ma uno 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨: uno spazio di ascolto, di pensiero, di trasformazione; non crea debito ma possibilità.

16/01/2026

𝙇𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖 𝙉𝙊𝙉 𝙀̀' 𝙡𝙖 𝙙𝙞𝙖𝙜𝙣𝙤𝙨𝙞!
In presenza della malattia si verifica un 𝗥𝗶𝘀𝗰𝗵𝗶𝗼 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹e:
𝐒𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐨= 𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭𝐚̀
Non lo facciamo apposta, siamo preoccupati per quella persona e desideriamo conoscere le sue condizioni di salute. Questo però può portare la persona affetta a vivere 𝐈𝐬𝐨𝐥𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐬𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐞𝐥 𝐒𝐞̀.
È necessario mantenere uno sguardo aperto che includa domande su lavoro, desideri, legami, progetti futuri...
Chiedere 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑑𝑖 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑜 𝑖𝑙 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑜 è un atto relazionale che riconosce l'individuo come persona intera, in evoluzione, viva, nonostante la malattia.
𝐷𝑜𝑡𝑡.𝑠𝑠𝑎 𝐴𝑠ℎ𝑎𝑛𝑡𝑖 𝐶𝑜𝑡𝑖𝑐𝑐ℎ𝑖𝑎
𝑃𝑠𝑖𝑐𝑜𝑙𝑜𝑔𝑎 𝑃𝑠𝑖𝑐𝑜𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑒𝑢𝑡𝑎

14/01/2026

Il 𝐝𝐢𝐬𝐚𝐠𝐢𝐨 spesso nasce da un'𝑒𝑟𝑟𝑜𝑛𝑒𝑎 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑝𝑟𝑒𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 del concetto di ostacolo.
𝑶𝒔𝒕𝒂𝒄𝒐𝒍𝒐=𝒇𝒂𝒍𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐
L'ostacolo non è un fallimento ma un nuovo elemento da elaborare. Non intervenire su di esso potrebbe rappresentare un errore!
🤯 Quando un piano salta il nostro cervello produce dei 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐫𝐢 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐢 𝐝𝐢𝐬𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢: "𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑖𝑛 𝑔𝑟𝑎𝑑𝑜", "𝑒̀ 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑜 𝑖𝑛𝑢𝑡𝑖𝑙𝑒", "𝑛𝑜𝑛 𝑐𝑒 𝑙𝑎 𝑓𝑎𝑟𝑜̀ 𝑚𝑎𝑖"...
Ciò che ne consegue sono emozioni di 𝐬𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐨, 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐚 𝐞 𝐟𝐫𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.
💁‍♀️ È necessario riconoscere i 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑖𝑒𝑟𝑖 𝑑𝑖𝑠𝑓𝑢𝑛𝑧𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑖 e riadattarli in una forma maggiormente funzionale e adattiva.
Non è pensare positivo, ma 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗿𝗲 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲.
🌱Se il piano non ha funzionato non significa che non funzioni tu! È il caso di cambiare modalità!
𝘋𝘰𝘵𝘵.𝘴𝘴𝘢 𝘈. 𝘊𝘖𝘛𝘐𝘊𝘊𝘏𝘐𝘈
𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰𝘭𝘰𝘨𝘢 𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘢

14/01/2026