Dott.ssa Clara Mazzieri Psicologa

28/02/2026

✨ Alla scoperta della Mindful Eating ✨

Hai mai pensato a come mangi… oltre a cosa mangi?

Dopo l'incontro di presentazione di questa sera presso la Biblioteca Polverigi, che ringrazio per la calorosa accoglienza, è in partenza, nei locali del Centro Sociale di Rustico, il corso di Mindful Eating

Durante in corso impareremo a:

🍎 Ascoltare i segnali di fame e sazietà
🧘‍♀️ Mangiare con presenza
💚 Ridurre automatismi e senso di colpa

Porta con te vestiti comodi e un tappetino

Un primo passo insieme

Posti limitati – richiesta la prenotazione



Pro Loco Polverigi
Comune di Polverigi
Studio Salute - Polverigi

16/02/2026

🌿 Alla scoperta della Mindful Eating 🌿

La Biblioteca Comunale di Polverigi ospita un incontro gratuito dedicato alla Mindful Eating, un approccio ispirato alla Mindfulness che aiuta a ritrovare un rapporto più sereno e consapevole con il cibo.

Fa per te se vuoi imparare a:
- Ascoltare i segnali di fame e sazietà
- Mangiare con presenza
- Ridurre automatismi e senso di colpa

📅 Venerdì 27 febbraio
⏰ Ore 21:15
📍 Presso la Biblioteca Comunale di Polverigi

Porta con te vestiti comodi e un tappetino!
È gradita la prenotazione ai numeri in locandina.

Il corso, della durata di 8 incontri, si terrà presso il Circolo Sociale di Rustico il martedì a partire dal 3 marzo alle ore 21 15

06/01/2025

🌟 **Scopri il Potere del Momento Presente!** 🌟

Hai mai sentito il bisogno di rallentare e riconnetterti con te stesso? Vuoi imparare a gestire lo stress e a vivere con maggiore consapevolezza? Unisciti a noi per il nostro corso di Mindfulness, dove ti guideremo in un viaggio di scoperta interiore e benessere!

🧘‍♂️ **Cosa imparerai:**
- Tecniche di meditazione per calmare la mente e il corpo
- Esercizi pratici per sviluppare la consapevolezza quotidiana
- Strategie per affrontare lo stress e le emozioni negative
- Come coltivare la gratitudine e la positività nella tua vita

🌈 **Perché partecipare?**
La Mindfulness è un potente strumento per migliorare la qualità della vita. Ti aiuterà a:
- Ridurre l'ansia e la tensione
- Migliorare la concentrazione e la produttività
- Rafforzare le relazioni interpersonali
- Promuovere un senso di pace interiore e felicità

📅 **Incontro di presentazione martedì 14 gennaio h 21**

✨ **Iscriviti ora e inizia il tuo viaggio verso una vita più consapevole!** Non perdere l'opportunità di trasformare la tua vita attraverso la Mindfulness. I posti sono limitati!

🔗 **Per ulteriori informazioni e iscrizioni scrivimi **

Ti aspettiamo per vivere insieme questa esperienza unica e trasformativa! 🌟

02/11/2022

“Dietro una persona
piena di rabbia
prima ancora dell'urlo
c'è un abbraccio di meno
un occhiolino contrario
c'è un bacio non stampato bene
una presenza appassita
o un'assenza piena,
prima di combattere quella rabbia
potremmo amare quel vuoto

dietro il terrore del buio
non c'è un uomo pauroso
ma un'infanzia senza abat-jour

dietro una persona
colma di insicurezze
prima ancora del suo dubbio
c'è una pacca sulle spalle non ricevuta
non c'è stato un “stai andando bene, mi fido di te”
manca la forza degli altri come regalo,
c'è un isolamento forzato
o una solitudine esile,
prima di giudicare
potremmo abbracciarla più forte

dietro la paura di amare
non c'è un uomo senza cuore
ma un incantesimo preso a calci

dietro una persona
dannatamente fragile
prima ancora della debolezza
si nasconde una guerra lunga e stancante,
prima di deriderlo
potremmo stargli accanto, unirci in battaglia”.

[Gio Evan]
Illustrazione di Lisa Aisato

08/09/2022

Che siano ricorrenti o no i 🅢🅞🅖🅝🅘 con il loro linguaggio criptico e metaforico, hanno sempre suscitato la curiosità di molti.

Le immagini che si susseguono nell'atmosfera onirica solo a volte sono chiari riferimenti ad accadimenti della vita quotidiana. Più spesso nei sogni gli avvenimenti sono insoliti, inverosimili e aprono le porte ad un altro mondo, ancora non conosciuto, ancora non pensato.
Nella cornice dell' Aɴᴀʟɪsɪ Tʀᴀɴsᴀᴢɪᴏɴᴀʟᴇ, in cui il sogno costituisce la via regia per accedere al copione di vita di ciascuno di noi, ho pensato a questi 5 incontri in cui dar voce al nostro sè più profondo.

Verrà utilizzata una modalità espressiva ed esperienziale e il gruppo costituirà lo sfondo di questo viaggio.

Questo laboratorio fa per te:
》se vuoi dare voce ai tuoi sogni;
》se vuoi conoscere aspetti del tuo sè più profondo e autentico;
》se hai voglia di condividere la tua esperienza e apprendere da quella degli altri;
》se anche non sogni, potrai farlo attraverso le produzioni oniriche altrui.

Gli incontri si svolgeranno a Senigallia, presso FisioSenigallia FisioSenigallia Donna e in Ancona, a cadenza settimanale.

Per informazioni chiamare al 333 9152348
Dott.ssa Clara Mazzieri

12/08/2022

27/07/2022

23/07/2022

Da lunedì 25 luglio sarà possibile fare richiesta per il Bonus Psicologico.
Un primo passo importante. Finalmente un sostegno di questo tipo diventa realtà e viene riconosciuto il benessere psicologico come uno dei bisogni primari dei cittadini.
Per saperne di più ▶️ https://www.ansa.it/sito/notizie/economia/2022/07/21/bonus-psicologo-inps-domande-dal-25-luglio_8e1d8da5-3170-41c4-be50-ac7ee318a0ac.html

07/03/2022

❗Sabato 26 Marzo presso lo studio FisioSenigallia ci incontreremo per parlare dei "FALSI MITI SULLA GRAVIDANZA"

Affronteremo diverse tematiche con la:

📌Dott.ssa Giulia Urbinati, Fisioterapista, OMPT esperta di riabilitazione del pavimento pelvico.

📌Dott.ssa Claudia Sbaffi, Biologa Nutrizionista

📌Dott.ssa Clara Mazzieri, Psicologa Psicoterapeuta.

❗Al fine di garantire il distanziamento e la sicurezza sarà un incontro con posti limitati, per questo è obbligatoria la prenotazione.

03/03/2022

Insieme è meglio.
E noi lo siamo per fornire supporto e sostegno a chi si trova in difficoltà.

Di seguito la presentazione del progetto promosso dall' e da altre associazioni e finanziato dalla

23/01/2022

Torino, gennaio 2022. Il primo week end di formazione dell'anno è un week end che ha in sè il sapore di una nuova esperienza, il bisogno di esplorazione, di arricchimento personale e professionale.
Un viaggio intriso di contatti, di incontri di corpi veri e non celati dietro uno schermo, un viaggio che assume la forma di un'evasione rispetto alle restrizioni subite in questi due anni di pandemia, e che, ancora oggi, pervadono le nostre vite.
Un viaggio in un luogo lontano dove poter apprendere, su di sè e sull'altro, dove potersi mettere in gioco e darsi il permesso di continuare a crescere. Dove ripartire.
Insomma, un week end proprio ricco. 😊❤🙏🍀☀️


#

09/12/2021

Quest'anno il colore del mio Natale è BIANCO.
Bianco come il suo essere contemporanemante un colore e un non colore.

Bianco come le mille emozioni che provo associate a questo periodo dell'anno: il bianco nostalgico e malinconico di un passato che non c è più, fatto di suoni e melodie di cui mi meravigliavo da piccina, di sapori che il tempo ha trasformato, dei ricordi di quelle persone la cui vicinanza trovo ormai solo nel cuore; e poi c è il bianco candido su cui imprimere la lista dei doni da fare e quelli da ricevere, il bianco luminoso della voglia di vedersi, il bianco dello scambio e della sorpresa in un'atmosfera natalizia che appare una bolla dal resto dell'anno.
Anno che volge al termine e mi spinge a fare il bilancio di quel che è stato e i buoni propositi per ciò che verrà.

Non ho sempre amato il Natale, ma oggi lo considero un dono speciale.

Che sia allora, questo bianco, quello della rinascita più profonda in cui la purezza della nostra anima si incontra con la chiarezza nei nostri pensieri.