20/07/2020
🔥[1° PARTE: Il Perché della Cellulite ]🔥🧐
Parliamo di cellulite.
Ma prima, di iniziare a darti tutte le informazioni su cos'è la cellulite, perché l'abbiamo e cosa (semmai) possiamo fare al riguardo, ritengo che sia incredibilmente importante sottolineare che se HAI la cellulite SEI PERFETTAMENTE NORMALE, comune a tutte le donne.
Non c'è niente di sbagliato nell'avere la cellulite, e il tuo corpo non è "rovinato" o "disgustoso" per avere alcuni grumi .
In realtà, non è davvero un grosso problema.
Ho voluto scrivere questo articolo perché queste informazioni sono molto ricercate, e volevo che tu lo optassi da una risorsa affidabile e con oltre 20 anni di esperienza nel settore estetico e non da qualche neo collega, medico o compagnie cosmetiche che sta approfitta delle le tue insicurezze e vergogna per farti a spendere un sacco di soldi per "liberare il tuo corpo da queste fossette sgradevoli".
Ricevo sempre le solite domande sulla cellulite da moltoo tempo e ritengo che tutte, non solo le mie clienti, debbo avere le giuste informazioni e le opzioni per ridurre l'spetto della cellulite, se sceglie di farlo.
La cellulite è una condizione della pelle che colpisce il 90% delle donne in tutto il mondo. Quindi se SEI UNA DONNA HAI LA CELLULITE...
Certo, alcuni uomini ne sono colpiti, ma per la maggior parte, colpisce le donne, spesso al punto di avere paura di indossare pantaloncini o un costume da bagno, per paura di rivelare l'aspetto dispendioso del suo sedere, delle cosce o della sezione mediana.
Per essere chiari, le donne di tutte le forme e dimensioni possono avere la cellulite, anche molte delle attrici e modelli più ammirati, in forma e sottili hanno cellulite, ma a causa di scelte di abbigliamento strategico, pose e/o Photoshop, non sempre vediamo che anche queste donne hanno la cellulite.
Allora perché le donne sono quelle che si occupano principalmente di cellulite?
C'è qualcosa che possiamo fare per prevenirlo o minimizzarne l'aspetto?
Cos'è la cellulite?
La cellulite è costituita da diversi cambiamenti nella struttura normale della pelle, accompagnati da problemi di circolazione (le aree grasse della cellulite tendono ad avere una cattiva circolazione sanguigna e sono fredde al tatto), e cambiamenti all'interno delle cellule adipose stesse.
Se hai la cellulite, non c'è molto che puoi fare per sbarazzartene, ma puoi possibilmente ridurne l'aspetto se vuoi ottenere un aspetto più liscio.
Anche i bambini hanno la cellulite!
Ho iniziato a capire la cellulite quando ho notato che mia figlia di 7 mesi aveva fossette sulle natiche del sedere quando erano leggermente schiacciate. Ero così confusa: perché ha la cellulite a quest'età?
La cellulite non è qualcosa che appare quando non fai attività fisica o hai una alimentazione disastrosa di zuccheri, grassi e sale? e con l'età peggiora?
Noi donne , in virtù del nostro ambiente ormonale e della struttura corporea, siamo "benedette" con la cellulite fin dalla nascita. Infatti le fossette sulle natiche di mia figlia sono una parte dei mie estrogeni presi dall'allattamento e post-nascita e ovviamente i geni giocano un ruolo,e qui c'è poco da dire.(tale madre, tale figlia!)
----------> SVILUPPO E STRUTTURA DELLA CELLULITE
👉Lo sviluppo sano e normale del tessuto adiposo (la crescita di nuove cellule adipose, non un aumento delle dimensioni delle cellule adipose esistenti) inizia nel grembo materno e continua fino a quando un bambino è di 18 mesi.
Poi riprende di nuovo nella pubertà.
Nella società di oggi, con tutto il cibo spazzatura e le calorie eccessive così prontamente disponibili e regolarmente consumati, la maggior parte di noi sono in uno stato costante di crescita delle cellule adipose e potenzialmente la creazione di cellule adipose.
Il tessuto grasso vicino alla pelle è costituito da due strati separati da un rivestimento di fascia. Lo strato esterno è chiamato strato Areolare, che è formato da cellule adipose globulari e grandi (adipociti) disposte verticalmente. Qui, i vasi sanguigni che alimentano le cellule adipose sono numerosi e fragili.
Lo strato più profondo è chiamato strato Lamellare, le cellule sono fusiforme, più piccole e disposte orizzontalmente.
Nelle donne, lo strato areolare esterno è più spesso e la pelle che lo copre è di solito più sottile, fin dalla nascita.
Lo strato lamelllare aumenta di spessore quando una persona aumenta di peso, principalmente a causa dell'aumento del volume delle cellule adipose, che preme contro lo strato areolare esterno, rendendolo più pronunciato. Nel corso del tempo, lo strato areolare aumenta anche di dimensioni, rendendo l'aspetto della pelle notevolmente granuloso e ondulato.
👉 Gli ormoni femminili giocano un ruolo enorme
Quando le donne entrano nella pubertà, inizia la battaglia con la cellulite della coscia. La regione femorale di una donna (la parte posteriore della coscia superiore) è molto sensibile al suo profilo ormonale molto unico.
L'ESTROGENO aumenta l'attività delle cellule adipose della coscia ai recettori alfa anti-lipolitici, prevenendo la scomposizione e la perdita di grasso. Stimola anche un enzima chiamato lipoproteina lipasi (LPL) responsabile della crescita del grasso.
Questo può verificarsi anche nei glutei e nell'addome, ma di solito è localizzato nella parte posteriore delle gambe.
La PROLATTINA (l'ormone che produce il latte al seno) rende anche la cellulite più visibile perché aumenta la ritenzione idrica nel tessuto adiposo, che rende ogni cellula grassa più grande e voluminosa.
👉 L' INSULINA rende la cellulite più visibile.Una delle maggiori influenze sull'aspetto della cellulite è l'ormone insulina che regola il glucosio nel sangue .
Ogni volta che si mangia un alimento o una bevanda ricca di carboidrati, il corpo rilascia insulina per gestire il glucosio (da carboidrati) che entra nel flusso sanguigno.
In un mondo ideale, le cellule muscolari riconoscono questa insulina e la usano, inviano il glucosio circolante nelle cellule muscolari per essere bruciato e per dare energia o immagazzinato per un uso successivo.
Tuttavia, nel caso di molte donne oggi, soprattutto quelle che non sono regolarmente attive, l'insulina invia i carboidrati alle cellule adipose per essere trasformate in acidi grassi e conservate come trigliceridi (chiamati lipogenesi).
Questo rende le cellule di grasso nello strato lamellare più grande,spingendo le cellule di grasso nello strato areolare, diventando più visibile in superficie.
La cattiva notizia è che per le persone che non sono altamente attive, una dieta molto ricca carboidrati aumenterà la crescita delle cellule di grasso.
La buona notizia è che puoi bilanciare la tua dieta con un sano mix di carboidrati, proteine e grassi per ridurre le concentrazioni di insulina.
L'esercizio fisico ha anche un effetto di abbassamento dell'insulina.
CONTINUA......
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Daniela
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