04/12/2025
☕ Per il caffè... Zucchero vs Dolcificante? 🤔
Lo zucchero è una fonte di calorie elevate, che può aumentare l’apporto energetico giornaliero senza offrire nutrienti essenziali.Il dolcificante, invece, pur non avendo calorie, può influenzare la glicemia e il metabolismo in modi diversi a seconda del tipo e della quantità.
🍬 La scelta migliore? Ascoltare il proprio corpo e moderare sempre le quantità
☀️ Ti accompagno a trovare l’equilibrio giusto anche nelle piccole scelte quotidiane, come quella del caffè.
