06/12/2025
Ti alleni duramente. Segui una programmazione precisa. Curi l'alimentazione. Ma quanto tempo dedichi alla prevenzione degli infortuni?
La maggior parte degli atleti, amatoriali e non, pensa all'osteopata solo quando qualcosa si è già rotto. Quando il dolore è diventato insopportabile, quando l'infortunio ha costretto allo stop forzato, quando settimane di allenamento vanno p***e.
Ma c'è un approccio diverso, più intelligente: la prevenzione.
Un corpo che si allena intensamente accumula micro-tensioni, compensi, squilibri posturali che, se ignorati, diventano terreno fertile per gli infortuni. Quella piccola rigidità all'anca che sottovaluti oggi, può trasformarsi in una lombalgia invalidante domani. Quella spalla un po' "impacciata" può evolvere in una tendinite che ti ferma per mesi.
Io lavoro con gli sportivi non solo per "ripararli" quando si rompono, ma per intercettare questi segnali prima che diventino problemi. Per mantenere il corpo in equilibrio, ottimizzare la mobilità articolare, ridurre le tensioni che limitano la performance.
Non aspettare l'infortunio per prenderti cura del tuo corpo. Gli atleti più intelligenti non sono quelli che si allenano di più, ma quelli che prevengono meglio.
Un check-up osteopatico regolare può essere la differenza tra raggiungere i tuoi obiettivi o guardarli sfumare per un infortunio evitabile.
Sei uno sportivo che vuole allenarsi al massimo senza fermarsi per infortuni? Contattami per un programma di prevenzione personalizzato.
