Il Giardino del Dharma

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Il Giardino del Dharma

Il giardino del dharma è un sangha nato dagli insegnamenti di Buddhismo Tibetano Karma Kagyu

03/03/2026

FELICE CHOTRÜL DÜCHEN
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È una delle principali festività del buddhismo tibetano e si celebra il quindicesimo giorno del primo mese del calendario tibetano, durante il periodo del Monlam, la Grande Preghiera.
Ricorda i miracoli attribuiti a Buddha Shakyamuni, compiuti per rafforzare la fede nei suoi insegnamenti. È considerato un giorno spiritualmente molto potente, in cui le azioni positive hanno un valore maggiore; per questo i fedeli si dedicano a preghiere, offerte e gesti di generosità.

02/03/2026

IMPERMANENZA:
Nel buddhismo tibetano uno dei concetti più importanti è l’impermanenza.
Significa semplicemente che tutto cambia continuamente: le persone, le cose, le emozioni, i pensieri e persino il nostro corpo. Nulla dura per sempre, e riconoscere questa realtà ci aiuta a vivere in modo più saggio e sereno.
Capire l’impermanenza non è solo un concetto teorico: ha un effetto diretto sulla nostra vita quotidiana. Quando accettiamo che niente è stabile, impariamo a non attaccarci troppo alle persone o alle cose, a ridurre la sofferenza legata alle aspettative e ad apprezzare il momento presente. Inoltre, sviluppiamo compassione verso gli altri, sapendo che tutti cambiano e affrontano difficoltà.
Ci sono pratiche molto semplici che aiutano a sentire l’impermanenza nella vita di tutti i giorni. Basta osservare la respirazione e notare come ogni respiro arriva e se ne va, oppure prestare attenzione a un’emozione: rabbia, tristezza o gioia, tutte passano. Contemplare la vecchiaia o la morte, o anche solo apprezzare un tramonto o un pasto, ci ricorda che ogni esperienza è unica e temporanea.
L’impermanenza rappresenta un’opportunità positiva perchè nulla resta uguale, i momenti di dolore non durano per sempre e possono lasciare spazio a gioia, sollievo e nuove occasioni. Ogni cambiamento ci dà la possibilità di creare qualcosa di positivo, imparare e crescere.
Tutto passa, tutto cambia… e proprio grazie a questo possiamo vivere con speranza, saggezza e compassione, trasformando ogni momento in un’occasione preziosa.

DL

26/02/2026

"La pace e il benessere esistono in questo mondo, e anche per il Tibet la pace non è impossibile. Dobbiamo capire che, proprio come noi cerchiamo la felicità per noi stessi, anche gli altri cercano la felicità per se stessi. Molti dei problemi del mondo odierno derivano dal fatto che le persone non intraprendono ciò che realmente le condurrebbe su un percorso che le avvantaggia e porta loro felicità. Dal momento in cui apriamo gli occhi al mattino fino a quando andiamo a dormire la sera, se riusciamo a trascorrere l'intera giornata con un cuore gentile e un volto allegro, in buoni rapporti con le persone e parlando loro in modo piacevole, la nostra mente sarà rilassata quando andremo a dormire la sera. D'altra parte, se passiamo la giornata a turbare gli altri, se litighiamo e anche se vinciamo, quando andiamo a dormire la sera avremo dei rimpianti e la nostra mente non sarà serena".

il XVII Gyalwa Karmapa Rinpoche

Da: Music in the Sky

24/02/2026

INCONTRI DI MEDITAZIONE BUDDISTA
Pratica di Compassione con visualizzazione e mantra adatta a tutti.
La durata sarà di circa un'ora mezza.

Gli incontri si terranno presso i locali di Yuan Qi,
in via Giordano Bruno 43, ad Ancona

Si consiglia:
- di arrivare 5/10 mins prima dell'orario di inizio;
- di portare, se si hanno, il proprio mala e cuscino di meditazione (in associazione ci sono tappetini, cuscini, coperte a disposizione di tutti).

per ogni incontro è gradita la
CONFERMA DELLA PARTECIPAZIONE
via Whatsapp 349 4510434

La partecipazione è ad OFFERTA libera e consapevole

Siete benvenuti
Tashi Delek 🪷

18/02/2026

✨ Felice Losar – Anno del Cavallo ✨

Nel giorno sacro del Losar, capodanno del Buddhismo tibetano, accogliamo un nuovo inizio come si accoglie l’alba: con gratitudine, presenza e fiducia.

L’Anno del Cavallo ci invita a correre liberi verso ciò che è autentico, a lasciare le paure alle spalle e a percorrere il sentiero del Dharma con coraggio e cuore aperto.

Che la forza diventi saggezza.
Che il movimento diventi consapevolezza.
Che ogni passo sia un passo verso il risveglio.

Tashi Delek a tutti gli esseri senzienti ✨

17/02/2026

INCONTRI DI MEDITAZIONE BUDDISTA
Pratica di Compassione con visualizzazione e mantra adatta a tutti.
La durata sarà di circa un'ora e mezza.

Gli incontri si terranno presso i locali di Yuan Qi,
in via Giordano Bruno 43, ad Ancona

Si consiglia:
- di arrivare 5/10 mins prima dell'orario di inizio;
- di portare, se si hanno, il proprio mala e cuscino di meditazione (in associazione ci sono tappetini, cuscini, coperte a disposizione di tutti).

per ogni incontro è gradita la
CONFERMA DELLA PARTECIPAZIONE
via Whatsapp 349 4510434

La partecipazione è ad OFFERTA libera e consapevole

Siete benvenuti
Tashi Delek 🪷

05/02/2026

“I QUATTRO DHARMA DI GAMPOPA
- Possano i maestri concedere la loro benedizione affinche’ la mente si rivolga allo spirito.
- Concedano la loro benedizione in modo che il mio spirito possa progredire lungo il cammino.
- Concedano la loro benedizione in modo che il cammino possa preservarmi dalla confusione.
- Concedano la loro benedizione in modo che la confusione possa diventare la saggezza pura e raggiante.

LO CHO ZU DRO PAR DINGILAB TU SOL
CHO LAM DO DRO PAR DINGILAB TU SOL
LAM DRUL PA ZEL PAR DINGILAB TU SOL
DRU PA YE SHE ZU CHAR BAR DINGILAB TU SOL
~ ~ ~

Gampopa (1079-1153), maestro e studioso della scuola Kagyüpa e figura centrale del lignaggio che da Dorje Ciang arriva al Karmapa, riuscì a sintetizzare gli insegnamenti della corrente Kadampa con le istruzioni di Mahamudra ricevute da Milarepa, di cui fu il principale discepolo.

I Quattro Dharma sono una formula che descrive la via completa per l’Illuminazione in quattro tappe fondamentali:
(1) Volgere la mente verso il Dharma.
(2) Il Dharma come percorso.
(3) Superare l’ignoranza.
(4) Riconoscere la saggezza.

I Quattro Dharma sono anche una profonda poesia spirituale che si ripete con fervore nella pratica di Milarepa: “Accordate la vostra benedizione affinché la mente si volga verso il Dharma, ~ affinché il Dharma diventi la Via, ~ affinché la Via dissipi la confusione, ~ affinché la confusione sorga come consapevolezza primordiale”.

Fonte:
www.unionebuddhistaitaliana.it

16/01/2026

"Per molti anni ho lavorato con gli scienziati. Ero una cavia, un soggetto sperimentale. In quel periodo, ho avuto molte discussioni con molti scienziati. E quello che i neuroscienziati dicevano era che per primi avevano scoperto la neuroplasticità. Forse 20-25 anni fa, i neuroscienziati non credevano che il cervello fosse capace di cambiare. Quindi, se nascevi infelice, per il resto della tua vita saresti stato infelice. Se nascevi un po' ansioso, non ci sarebbe stata speranza per te: per il resto
della tua vita saresti stato un po' ansioso. Se nascevi un po' arrabbiato, per il resto della tua vita saresti stato così. Ma ora, dicono che può cambiare. Questa è la neuroplasticità.

In seguito, hanno scoperto le vie nervose. Il cambiamento crea nuove
"autostrade" nel cervello: autostrade della felicità, autostrade della gentilezza amorevole, autostrade della saggezza, autostrade della consapevolezza. Questo può causare una trasformazione nel cervello. Quando c'è una trasformazione nel cervello, avviene anche in tutto il cervello e corpo.

Recentemente, hanno scoperto la neurogenesi. Persino l'espressione genica viene modificata dalla meditazione. Pertanto, se nasci infelice, nessun problema: puoi avere speranza e puoi cambiare. Soprattutto attraverso la meditazione, puoi cambiare facilmente. Quando mediti, mi hanno detto gli scienziati, puoi cambiare il tuo cervello consapevolmente, il che significa che puoi modificarlo secondo i tuoi desideri.

Yongey Mingyur Rinpoche

07/01/2026

~ Amorevolezza ~
"Lo sviluppo della gentilezza amorevole e della compassione inizia con l'apprendere come apprezzarsi "

Mingyur Rinpoche

01/01/2026

Che il tuo cuore sia gentile, le tue parole
e le tue azioni delicate.
Che tu possa trovare gioia nell'aiutare gli altri in ogni occasione.
Che i tuoi desideri possano realizzarsi, portando felicità e armonia.
Che il nuovo anno sia pieno di auspici e virtù.

Sangye Nyenpa

Buon 2026

22/12/2025

“Preliminari.
Riconosciamo che tutti noi abbiamo la Natura del Buddha, ovvero che come lui anche noi possiamo illuminarci.
Riflettiamo su questi punti per sviluppare una corretta e buona motivazione nella pratica.“

Tashi Delek🔆🪷

18/12/2025

''La meditazione non serve a diventare migliori, ma ad accettare noi stessi, non elimina le difficoltà, ma cambia la nostra capacità di affrontarle con serenità e compassione, trasformando la vita in un percorso di crescita attraverso l'accettazione della fragilità e dell'impermanenza.''

Mingyur Rinpoche

Indirizzo

Via G. Bruno 43
Ancona
60126

Sito Web

https://ilgiardinodeldharma.it/

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