InEquilibrio_Corpo&Mente

InEquilibrio_Corpo&Mente Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di InEquilibrio_Corpo&Mente, Palestra yoga, Via Salandra, 8, Andria.

13/03/2026

Movimenti semplici, esercizi mirati e tecniche di respirazione, accompagniamo ogni futura mamma a prepararsi in modo naturale e graduale, favorendo il rilassamento e il benessere della muscolatura del bacino.

Un momento per prendersi cura di sé, ascoltarsi e arrivare al parto con maggiore fiducia e serenità, grazie al supporto esperto dell' Ostetrica Stefania Navarra. 🤍
Passa da noi e iniziamo insieme📍Via A. Salandra, 8 - Andria.

Il massaggio infantile è una pratica antica basata sul tocco amorevole, pensata per rafforzare la relazione tra genitore...
09/03/2026

Il massaggio infantile è una pratica antica basata sul tocco amorevole, pensata per rafforzare la relazione tra genitore e bambino e favorire il benessere psico-fisico fin dai primi giorni di vita.
Un momento di calma e ascolto condiviso.❤️

👉 Per informazioni sul corso, passa in segreteria o contattaci
📍Via A. Salandra, 8 - Andria. 📞 +39 3920072929

🌸 Yoga e Power Yoga partono dagli stessi principi: respirazione consapevole, controllo e connessione mente-corpo.📌Lo Yog...
06/03/2026

🌸 Yoga e Power Yoga partono dagli stessi principi: respirazione consapevole, controllo e connessione mente-corpo.

📌Lo Yoga ha un ritmo più fluido e controllato, ideale per migliorare postura, flessibilità ed equilibrio, favorendo anche il rilassamento e la gestione dello stress.
📌Il Power Yoga è una versione più dinamica e intensa: le sequenze sono più energiche, l’attivazione muscolare è maggiore e il lavoro su forza e resistenza è più marcato.

Entrambi portano benefici profondi.
La differenza sta nell’intensità e nell’obiettivo che vuoi raggiungere. 💛

Se cerchi energia e desideri lavorare su postura e respiro, ti aspettiamo in📍Via A. Salandra, 8 - Andria.

Non esiste un unico modo di allenarsi. Esiste il modo giusto per te.Ogni proposta è studiata per rispondere a esigenze d...
04/03/2026

Non esiste un unico modo di allenarsi. Esiste il modo giusto per te.
Ogni proposta è studiata per rispondere a esigenze diverse, e livelli differenti.

Qualunque sia il tuo obiettivo, energia, recupero, postura, benessere, qui puoi trovare il percorso più adatto a te. 💛 https://inequilibrio.eu/corsi/

I corsi di Movimamma e Avvicinamento alla nascita, sono pensati per accompagnare le future mamme verso il parto, con mag...
27/02/2026

I corsi di Movimamma e Avvicinamento alla nascita, sono pensati per accompagnare le future mamme verso il parto, con maggiore consapevolezza del proprio corpo.❤️

Attraverso movimenti dolci, respirazione e ascolto.

👉 Scopri i corsi Movi-mamma e Avvicinamento alla nascita con l' Ostetrica Stefania Navarra e contattaci per la tua prima lezione.
📞 +39 3920072929

Il Functional Pilates è una disciplina tecnica e completa che richiede concentrazione, controllo e forza profonda. 💙Ogni...
25/02/2026

Il Functional Pilates è una disciplina tecnica e completa che richiede concentrazione, controllo e forza profonda. 💙

Ogni esercizio lavora sulla stabilità, sul core e sulla qualità del movimento, migliorando postura, coordinazione e performance quotidiana.
👉 Scopri il Functional Pilates e contattaci per informazioni
📞 +39 3920072929

Il Pilates è molto più di un allenamento: è un momento per ritrovare ascolto, controllo e consapevolezza del proprio cor...
20/02/2026

Il Pilates è molto più di un allenamento: è un momento per ritrovare ascolto, controllo e consapevolezza del proprio corpo.💚

Non importa da dove parti, ma come scegli di muoverti.
👉 Scopri il Pilates e contattaci per informazioni.
📞 +39 3920072929

Lavoriamo insieme sulla postura e sulla tonicità con movimenti eleganti e mirati. Scopri i benefici di Barra Pilates!Ti ...
17/02/2026

Lavoriamo insieme sulla postura e sulla tonicità con movimenti eleganti e mirati. Scopri i benefici di Barra Pilates!

Ti aspettiamo in sala per iniziare questo percorso di benessere! 💪
📍Via A. Salandra, 8 - Andria.

Ci saranno giorni in cui la motivazione manca e il corpo sembra chiedere pausa.È proprio in quei momenti che il moviment...
12/02/2026

Ci saranno giorni in cui la motivazione manca e il corpo sembra chiedere pausa.
È proprio in quei momenti che il movimento, anche il più semplice, può diventare una forma di cura. 💚

09/02/2026

Il Pilates è una disciplina completa che migliora postura, forza e flessibilità, aiutando il corpo a muoversi in modo più fluido ed equilibrato.
💚 Scopri i benefici del Pilates e prenota la tua prima lezione!
📍Via A. Salandra, 8 - Andria.

La ginnastica ipopressiva è una disciplina che lavora in profondità su postura, respiro e pavimento pelvico, aiutando a ...
06/02/2026

La ginnastica ipopressiva è una disciplina che lavora in profondità su postura, respiro e pavimento pelvico, aiutando a ritrovare equilibrio e leggerezza nel corpo.

Attraverso esercizi mirati e controllati, favorisce il rinforzo addominale, migliora l’assetto posturale e contribuisce a ridurre le tensioni quotidiane. 💚 Pochi movimenti, eseguiti con consapevolezza, per grandi benefici nel tempo.

Un corso mirato ed efficace guidato dalla Dott.ssa Liso.❤️

👉 Scopri il corso e passa a trovarci in segreteria 📍Via A. Salandra, 8 - Andria.

Il corpo cambia, il legame cresce, i bisogni evolvono.💚Dallo yoga in gravidanza alla ginnastica ipopressiva, fino allo y...
02/02/2026

Il corpo cambia, il legame cresce, i bisogni evolvono.
💚Dallo yoga in gravidanza alla ginnastica ipopressiva, fino allo yoga mamma & bebè: ogni fase merita attenzione, competenza e ascolto.

Per informazioni e iscrizioni, passa in segreteria o contattaci.
📞 +39 3920072929
📍Via A. Salandra, 8 - Andria.

Indirizzo

Via Salandra, 8
Andria
76123

Orario di apertura

Lunedì 07:30 - 15:00
17:00 - 22:30
Martedì 07:30 - 15:00
17:00 - 22:30
Mercoledì 07:30 - 15:00
17:00 - 22:30
Giovedì 07:30 - 15:00
17:00 - 22:30
Venerdì 07:30 - 15:00
17:00 - 22:30
Sabato 08:00 - 12:00

Telefono

+393920072929

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IL MIO LAVORO, LA MIA PIU’ GRANDE PASSIONE

InEquilibrio Corpo&Mente nasce dalla voglia di voler condividere l’amore e la passione per tutte quelle discipline che permettono di conoscere, esplorare, nutrire ed esaltare le potenzialità del corpo e della mente. Insegno diversi stili di yoga, pilates, allenamento funzionale. Presso il mio studio vengono organizzate classi di lavoro con un numero molto ristretto e/o lezioni individuali per le differenti esigenze. Lo studio è ampio, luminoso, accogliente, pieno di respiro e di vibrante energia. E’ un luogo di condivisione, dove ci si sente a casa e dove ognuno porta il meglio di se stesso per imparare e condividere con gli altri e dagli altri.

Sono qui per mettere le mie conoscenze e la mia esperienza a vostro servizio, da chi muove i primi passi a quelli più esperti.