19/11/2025
𝐈 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐈𝐆𝐋𝐈 𝐃𝐄𝐋 𝐅𝐀𝐑𝐌𝐀𝐂𝐈𝐒𝐓𝐀: 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐌𝐈𝐍𝐀 𝐃
La vitamina D svolge un ruolo chiave nel mantenere il nostro organismo sano e attivo: scopri perché è essenziale e quali rischi si corrono in caso di carenza.
✔️ La vitamina D è 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐝𝐢 𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐞 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢 perché favorisce l’assorbimento di calcio e fosforo, contribuendo a mantenere lo scheletro forte e prevenendo patologie come l’osteoporosi.
✔️ È un 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐚𝐭𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨: aiuta a regolare la risposta infiammatoria e rafforza le difese naturali dell’organismo contro virus e infezioni respiratorie.
✔️ Una sua 𝐜𝐚𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐛𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞, 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞𝐳𝐳𝐚 e, nei casi più gravi, 𝐫𝐚𝐜𝐡𝐢𝐭𝐢𝐬𝐦𝐨 nei bambini e 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐦𝐚𝐥𝐚𝐜𝐢𝐚 negli adulti.
È quindi utile esporsi al sole in modo regolare, seguire una dieta equilibrata e valutare l’assunzione di integratori.
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