09/11/2020
🍃☀️🍃 Ecco i nuovi appuntamenti di Kundalini Yoga online per il mese di Novembre.
Dedicheremo questo mese alla consapevolezza del respiro, strumento in grado di donarci calma e piena presenza nei confronti di noi stessi e di ciò che ci circonda.
Riuscire a controllare il respiro permette di agire, parlare e relazionarci in modo meno impulsivo, più empatico e più rispettoso anche nei confronti di noi stessi, ascoltare e ascoltarsi.
Durante il mese attraverso la pratica di asana secondo le sequenze del Kundalini Yoga e tecniche di pranayama acquisiremo alcuni strumenti utili alla gestione di stress e ansia che potremo usare nel nostro quotidiano.
Vi aspetto online su zoom per una lezione di prova 🍃☀️🍃
☀️ Lunedì alle 9.30
☀️ Martedì alle 9.30 e alle 19.30
☀️ Mercoledì alle 18.30
☀️ Giovedì alle 9.30 e alle 18.30
☀️ Sabato alle 10.00
Per prenotazioni o informazioni scrivi qui su Fb
o all'indirizzo email
premsunyoga@gmail.com
🙏🍃☀️🍃
