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Ilaria Taurelli Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Anzio
Ilaria Taurelli Biologa Nutrizionista

🎓 Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana UCBM
🥼Ordine dei Biologi Lazio e Abruzzo

11/09/2025

La verità è che non esiste una scelta giusta o sbagliata: esistono solo momenti e bisogni diversi.

✨ A volte il corpo ha bisogno di freschezza e leggerezza.
✨ Altre volte l’anima chiede dolcezza e convivialità.

Imparare a riconoscere ciò che davvero ci va è il primo passo per un’alimentazione consapevole, senza sensi di colpa.

Oggi tu cosa sceglieresti? 💘

07/04/2025

Sono tornata da Todi con il cuore pieno e la mente più presente 🧘‍♀️✨

Due giorni intensi di master sui disturbi alimentari, dove la teoria ha incontrato la pratica e dove ho incontrato me stessa.

Abbiamo sentito, vissuto, respirato il momento presente.

Attraverso la mindfulness e la bioenergetica ho riscoperto cosa vuol dire essere “qui e ora”, perché di solito siamo sempre o nel passato che rimugina o nel futuro che corre, senza vivere effettivamente nel nostro corpo, nelle emozioni, nel respiro di adesso.

Un’esperienza che mi ha lasciato molto: strumenti da portare nel mio lavoro, ma soprattutto uno spazio interiore più consapevole, che mi ha toccata profondamente, che vorrei far arrivare anche a voi🦋

Perché il primo passo verso il benessere è imparare ad ascoltarsi davvero. 💜

02/04/2025

Il cibo è una forma d’amore che si può assaporare. 🥂🍽️✨

Questo weekend sono stata ospitata in Molise, presso Palazzo Corso Umberto e il loro ristorante , un luogo dove l’ospitalità si intreccia con la passione per la cucina. Ogni piatto racconta una storia fatta di cura, tradizione e amore per il buon cibo. 🧡

Due giorni intensi e arricchenti, trascorsi nell’ambito del progetto “Interventi socio-educativi strutturati per combattere la povertà educativa nel Mezzogiorno a sostegno del Terzo Settore”. Un’esperienza che mi ha ricordato quanto il cibo non sia solo nutrimento, ma anche accoglienza, cultura e condivisione. 🥰

Un grazie di cuore a chi mi ha accolto con gentilezza e passione, trasformando questo soggiorno in un’esperienza da ricordare. 💫

Indirizzo

Via XX Settembre 35
Anzio
00042

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 15:00

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