Elia Fortini Osteopata

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Elia Fortini Osteopata

👐🏻 Prevenzione dolori e performace sportiva
🧘🏻‍♀️ Osteopata e Trainer Posturale
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29/09/2025

‼️ Novità a Lido dei Pini! 🌳

Viste le numerose richieste, da oggi puoi svolgere le sedute di ginnastica posturale comodamente a casa tua grazie al nuovo servizio di ginnastica domiciliare. 🏡

👉 Puoi richiedere una valutazione posturale personalizzata, disponibile sia come servizio a sé stante, sia come base per creare un percorso di allenamento mirato.

👥 Possibilità di prenotazione anche per piccoli gruppi (familiari, amici o vicini).

💳 Scopri i pacchetti vantaggiosi disponibili!

📩 Per info e prenotazioni, contattami direttamente in privato.

08/09/2025

Buongiorno ☀️

In chiusura di questa stagione sento il bisogno di fermarmi un attimo e dire “Grazie”❤️.

In questi mesi ho avuto la fortuna di incontrare tante persone, tra chi vive qui tutto l’anno e chi viene solo d’estate.

La fiducia con cui vi siete affidati a me è ciò che dà senso al mio lavoro ☺️: prenderci cura insieme della salute e del benessere.

Grazie a tutti!

24/08/2025

🧍‍♂️ 5 segnali che il tuo corpo ti manda quando sei sotto stress posturale

Il nostro corpo comunica continuamente quando qualcosa non va, soprattutto con la postura. Ecco alcuni segnali comuni da non sottovalutare:

1️⃣ Dolori ricorrenti alla schiena o al collo – spesso legati a tensioni muscolari accumulate.
2️⃣ Rigidità mattutina – se il corpo si “blocca” appena ti alzi, potresti avere squilibri posturali.
3️⃣ Mal di testa frequenti – possono derivare da tensioni cervicali.
4️⃣ Affaticamento muscolare veloce – anche dopo sforzi leggeri.
5️⃣ Asimmetrie visibili – spalle o bacino inclinati, scapole prominenti.

💡 Consiglio pratico: Piccoli accorgimenti quotidiani, come pause di stretching, respirazione consapevole e micro-esercizi posturali, possono fare una grande differenza.

Se vuoi approfondire come prevenire e correggere questi segnali, scrivimi nei commenti o manda un messaggio: ti guiderò con consigli personalizzati!

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