Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 20:00 Martedì 08:00 - 20:00 Mercoledì 08:00 - 20:00 Giovedì 08:00 - 20:00 Venerdì 08:00 - 20:00 Sabato 08:00 - 20:00 Domenica 08:30 - 13:00

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Farmacia Milo Anzio, Via Nettunense 209, Anzio (2026)

28/01/2026

È vero che le tipologie di cottura degli alimenti influenzano il microbiota?

Sì! Ecco cosa è utile sapere quando cucini:

🍲 Vapore: il metodo più “gentile”. Preserva fibre, vitamine e composti utili che nutrono il microbiota.
🥣 Bollitura: può disperdere alcune vitamine idrosolubili (B e C), ma rende fibre e amidi più digeribili.
🍠 Forno o arrosto: ottimo per molte verdure, ma meglio evitare temperature troppo alte: possono ridurre i polifenoli e favorire composti pro-infiammatori.
🔥 Griglia e frittura: da limitare. Le alte temperature possono generare sostanze che mettono sotto stress l’intestino e i suoi batteri benefici.

💡 Il consiglio migliore? Alterna i metodi di cottura e privilegia quelli più delicati (vapore, forno a bassa temperatura, bollitura). È un piccolo gesto che aiuta il tuo microbiota ogni giorno.

📌 Salva il post per tenerlo a mente la prossima volta che cucini!

23/01/2026

La skincare è ormai parte della routine di molti… ma non sempre “più prodotti” significa “più salute” per la pelle. Applicare creme, scrub, esfolianti, retinolo e trend del momento senza criterio può portare a irritazioni, sensibilizzazione e perfino macchie.

Ogni pelle ha caratteristiche specifiche: per questo è importante scegliere prodotti adatti, preferibilmente consigliati da dermatologi, farmacisti o esperti in cosmetologia. Inoltre, non tutti gli attivi funzionano bene insieme.

Ecco alcuni abbinamenti che, soprattutto sulle pelli più sensibili, possono creare problemi:

⚠️ Acidi esfolianti + vitamina C
L’unione di più acidi può aumentare il rischio di irritazione.

⚠️ Vitamina C + perossido di benzoile
Il perossido può ossidare la vitamina C, rendendola meno efficace e più irritante.

⚠️ Acido glicolico + acido salicilico
Entrambi esfolianti chimici: insieme possono risultare troppo aggressivi.

⚠️ Retinolo + acidi esfolianti
Un’eccessiva esfoliazione può causare rossori e secchezza.

Naturalmente, queste reazioni non sono universali e alcuni prodotti li combinano già in formulazione. Ma se hai la pelle sensibile, è meglio fare attenzione.

Prima di mixare diversi cosmetici nella tua routine, affidati sempre al consiglio di un professionista.

20/01/2026

😴 Dormire bene è fondamentale per la nostra testa.
Il sonno non è solo riposo: è un vero alleato per il benessere, soprattutto per chi soffre di emicrania.

📌 Lo sapevi che i disturbi del sonno sono molto comuni in chi soffre di mal di testa ricorrenti?
Difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni o un sonno non ristoratore possono aumentare la frequenza e l’intensità degli attacchi.

Ecco alcune buone abitudini che possono fare la differenza 👇

🌙 Stabilisci un ritmo regolare
Vai a letto e svegliati sempre alla stessa ora. Gli adulti dovrebbero dormire 7–8 ore per notte.

🧘 Dedica 15–30 minuti al rilassamento
Respirazione profonda, visualizzazioni o rilassamento muscolare aiutano a preparare mente e corpo al sonno.

☕ Evita caffeina, nicotina e alcol dopo le 14:00
Possono interferire con la qualità del riposo.

🛏️ Cura l’ambiente della camera da letto
Buio, tranquillità e comfort sono essenziali per un sonno davvero ristoratore.

📵 Riduci gli stimoli prima di dormire
No TV, telefoni o messaggi quando sei già a letto.

⏰ Non guardare l’orologio
Coprirlo o girarlo può evitare inutili momenti di stress.

📝 Tieni un blocco note vicino al letto
Scrivere pensieri o preoccupazioni aiuta a liberare la mente.

🚶 Se non prendi sonno entro 30 minuti…
Esci dalla camera e dedica qualche minuto a un’attività tranquilla (luci soffuse, un libro noioso, niente schermi).

14/01/2026

✨ Pelle: lo specchio del nostro benessere interiore
Quello che accade dentro il nostro organismo spesso si riflette fuori: pelle spenta, imperfezioni e perdita di luminosità possono essere segnali che qualcosa non è in equilibrio.
💡 Perché la pelle parla di noi?
La cute è un organo emuntore secondario: quando intestino, fegato e reni sono sovraccarichi, entra in gioco per aiutarci a eliminare scorie e tossine. Per questo è una vera “sentinella” del nostro equilibrio interno.
🌿 Intestino e pelle: un legame diretto
Uno squilibrio del microbiota intestinale può portare a:
• pelle più spenta e ingrigita
• imperfezioni e brufoletti
• borse e occhiaie più evidenti
Indagare la causa con il supporto degli esperti (e, se necessario, test specifici) può davvero fare la differenza.
🥗 Alimentazione e pelle: ciò che mangiamo si vede
Zuccheri in eccesso, latticini, cibi ad alto indice glicemico, alcol e una dieta povera di fibre aumentano l’infiammazione e si riflettono sulla pelle.
Non serve eliminare un “nemico”, ma costruire un’alimentazione equilibrata e varia.
🌿 Strategie “inside & outside” per una pelle sana
Da dentro:
• Favorire l’equilibrio del microbiota
• Ridurre gli stimoli infiammatori
• Supportare fegato e sistemi depurativi
• Considerare integratori come omega-3, Inositolo, Cardo Mariano, Ca****fo
Da fuori:
• Detersione delicata ma profonda
• Esfoliazione con acido mandelico o glicolico
• Fotoprotezione quotidiana 🌞
• Trattamenti antiossidanti, come la vitamina C
💬 Vuoi una routine personalizzata, dentro e fuori? Passa in farmacia: ti guidiamo noi.

09/01/2026

🌿 HYPERICUM PERFORATUM (Iperico)
Una pianta dalle grandi proprietà, riconosciuta dalla Farmacopea Europea per la sua azione antidepressiva, antisettica e antinfiammatoria.

✨ Cosa contiene?
• Ipericina e iperforina → responsabili dell’azione antidepressiva
• Flavonoidi → proteggono l’iperforina e ne mantengono l’efficacia

🧠 Perché funziona?
Agisce sul sistema nervoso riducendo la ricaptazione di serotonina, dopamina e noradrenalina.
È efficace nei casi di depressione lieve o moderata, con risultati paragonabili a farmaci come la fluoxetina.

⚠️ Attenzione a…
• Interazioni con molti farmaci (anticoagulanti, SSRI, oppioidi).
• Possibile fotosensibilizzazione: meglio evitare il sole.
• Mai insieme agli SSRI: rischio di sindrome serotoninergica.

🩹 Uso esterno
L’olio di iperico è ottimo per favorire la guarigione di piccole ustioni e ferite.

👩‍⚕️ Prima di assumerlo, chiedi sempre consiglio al medico o al farmacista.

05/01/2026

🫁 Quanti tipi di tosse esistono? Facciamo chiarezza!

La tosse è un meccanismo di difesa fondamentale, ma non tutte le tossi sono uguali. Riconoscerne il tipo può aiutarti a capire meglio cosa sta succedendo e quando chiedere un consiglio in farmacia.

🔸 Tosse secca

Tosse irritativa senza muco, spesso più intensa di notte. Può dipendere da virus, allergie o irritazioni.

🔸 Tosse grassa (o produttiva)

È accompagnata da muco ed espettorato. Il corpo sta cercando di eliminare le secrezioni in eccesso.

🔸 Pertosse

Patologia infettiva causata da Bordetella pertussis.
Si presenta con attacchi di tosse intensi seguiti dal tipico “urlo inspiratorio”.
👉 È una malattia per cui esiste il vaccino.

🔸 Tosse con sibilo o fischio

Tipica di soggetti asmatici o allergici. È causata dal restringimento delle vie aeree.

🔸 Tosse da reflusso

Provocata dall’irritazione acida delle mucose. Spesso peggiora dopo i pasti o quando ci si sdraia.

🔸 Tosse nervosa

Origine psicologica, senza causa organica. Compare in situazioni di stress e scompare durante il sonno.

💬 Hai dei sintomi che non passano?
In farmacia possiamo aiutarti a capire che tipo di tosse hai e consigliarti i prodotti più adatti al tuo caso.

#️⃣

25/12/2025

🎄 Buon Natale
In questo periodo speciale, tutto il team della nostra farmacia ti augura un Natale sereno, pieno di salute, gioia e momenti da condividere con chi ami. ❤️

19/12/2025

☀️ La vitamina D, conosciuta anche come “vitamina del sole”, è molto più che un semplice nutriente: è un alleato fondamentale per la nostra salute.
👩‍⚕️ Contribuisce al corretto assorbimento di calcio e fosforo, supportando la salute delle ossa e prevenendo fragilità e osteoporosi.
💪 Ha un ruolo importante per il sistema immunitario, aiutandolo a difenderci da infezioni e malanni stagionali.
🧠 Recenti studi evidenziano anche un legame con il benessere dell’umore e con la funzione muscolare.
Il problema? Nei mesi autunnali e invernali, con meno esposizione solare, i livelli di vitamina D tendono a calare. Per questo è importante monitorarla attraverso test specifici disponibili anche in farmacia e, se necessario, ricorrere a integratori mirati sotto consiglio medico o del farmacista.
Non aspettare che siano carenze e sintomi a farti accorgere della sua importanza: prenderti cura della tua vitamina D significa investire sul tuo benessere quotidiano e sulla salute futura.

16/12/2025

Reflusso e acidità di stomaco? Non sono solo fastidi passeggeri, ma disturbi che, se trascurati, possono peggiorare la qualità della vita. La buona notizia è che, con alcune attenzioni quotidiane, è possibile ridurre i sintomi e migliorare il benessere digestivo.

🍽️ A tavola: meglio pasti piccoli e frequenti, masticati con calma. Limita fritti, insaccati, cibi piccanti e acidi (come pomodori e agrumi), così come caffè, alcolici e bevande gassate. Preferisci invece verdure, cereali integrali e carni magre, più digeribili e leggeri.

🛏️ Nello stile di vita: non coricarti subito dopo i pasti, attendi almeno 2-3 ore. Dormi con la testiera del letto leggermente sollevata, evita vestiti troppo stretti e cerca di mantenere il peso forma. Anche lo stress può peggiorare i sintomi, quindi dedica tempo al relax e al movimento.

🌿 Rimedi naturali: tisane al fi*****io o allo zenzero possono calmare lo stomaco, mentre una gomma da masticare (senza menta) stimola la saliva che aiuta a neutralizzare l’acidità.

👩‍⚕️ Quando rivolgersi al medico: se i sintomi persistono o diventano frequenti, è fondamentale fare un controllo. Potrebbe essere necessario un trattamento mirato con farmaci specifici.

Prendersi cura della digestione significa prendersi cura della salute di tutto l’organismo. 💚

12/12/2025

Cerchi un pensiero speciale per Natale? In farmacia trovi tante idee regalo utili, originali e dedicate al benessere: dalla skincare ai piccoli accessori per prendersi cura di sé.
Regala salute, bellezza e relax a chi ami. 🌟

09/12/2025

💊 Come Conservare Correttamente i Farmaci! 🌟

Non sottovalutare l'importanza di una buona conservazione! Ecco alcuni consigli per garantire l’efficacia e la sicurezza dei tuoi farmaci:

1️⃣ Leggi sempre le istruzioni sull'etichetta e nel foglietto illustrativo.
2️⃣ Mantieni i farmaci in un luogo fresco e asciutto, lontano da calore e umidità.
3️⃣ Proteggi dalla luce: conservali in contenitori scuri o in cassetti chiusi.
4️⃣ Mai in bagno! L'umidità può danneggiare i farmaci.
5️⃣ Lascia i farmaci nel loro contenitore originale per facilitare identificazione e informazioni.
6️⃣ Tieni lontano dai bambini: riponi i farmaci in posti sicuri.
7️⃣ Controlla le scadenze e smaltisci i farmaci scaduti in modo responsabile.
8️⃣ Non mischiare i farmaci: mantienili sempre nei loro contenitori originali.
9️⃣ Hai dubbi? Chiedi sempre consiglio a un medico o a un farmacista! 🩺

Prenditi cura della tua salute, preservando i tuoi medicinali! 💖✨

05/12/2025

🌹 Piccola, ma potentissima: la rosa canina è un vero superfood naturale!
Ricca di vitamina C, è un alleato prezioso per le difese immunitarie e per affrontare al meglio la stagione fredda.
Scopriamo i suoi benefici!

💛 Rafforzamento del sistema immunitario
È una delle fonti naturali più ricche di vitamina C. Questa vitamina contribuisce a stimolare le difese immunitarie, rendendo l’organismo più pronto a contrastare raffreddore, influenza e infezioni stagionali.

🌸 Azione antiossidante
Grazie al suo contenuto di polifenoli e flavonoidi, la rosa canina svolge un’importante azione antiossidante, contribuendo a mantenere la pelle più elastica e luminosa, oltre a sostenere la salute generale dei tessuti.

Farmacia Milo Anzio

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