11/11/2025
🔥 Dopo il tradimento, arriva la rabbia verso te stessa: per aver creduto, per esserti fidata, per aver mostrato fragilità.
Subito dopo, arriva la vergogna.
Non quella superficiale, socialmente codificata, ma una vergogna che ti stringe il petto e ti fa girare gli occhi verso l’interno: ti senti esposta, sbagliata, troppo fragile o troppo ingenua, e ogni ricordo di fiducia ti pesa come un macigno.
È la vergogna che ti sussurra: “non dovevi fidarti, non dovevi aprirti, non dovevi sperare”.
Ti costringe a rivivere ogni dettaglio, ogni segnale ignorato, ogni scelta fatta per amore, trasformando la tua stessa emotività in terreno minato.
Ti fa sentire colpevole per aver amato, per aver rischiato, per essere stata te stessa.
Eppure, proprio lì, in quella morsa dolorosa, c’è la chiave: se la osservi, se la lasci parlare senza giudizio, la vergogna diventa sensore di autenticità violata.
Ti mostra dove i tuoi confini sono stati ignorati, dove la tua voce è stata zittita, cosa devi proteggere perché non si ripeta. Non ti insegna a reprimere, ma a riconoscere la profondità dei tuoi bisogni e a difendere la tua integrità senza compromessi.
Nel percorso in 8 incontri esploreremo la funzione della rabbia, la sua energia e il modo in cui può diventare una risorsa di equilibrio e autorevolezza interiore.
Un viaggio dalla reazione alla scelta consapevole.
✨ Scrivimi per iniziare il tuo percorso individuale o per quello di gruppo!
💎 La consapevolezza è il vero lusso che ti cambia la vita!
Dr. Elena De Franceschi
Psicologa clinica, Mindfulness Expert
e.defranceschi@psicoaosta.com
info@psicoaosta.com
