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Fisioterapista Serena Cimalando

Casa
Italia
Aosta
Fisioterapista Serena Cimalando

Studio fisioterapico dr.ssa Serena Cimalando

07/03/2022

Entro aprile partirà un corso in modalità online per le mamme distanti o che vogliano seguirlo da casa e un altro corso in presenza.
Informazioni al 3407899882

20/10/2021

In partenza nel prossimo mese!
Info e prenotazioni al 3407899882

03/05/2021

Mercoledi 5 comincia un nuovo corso..ancora qualche posticino disponibile per le mamme interessate..4 incontri settimanali!

20/04/2021

In partenza a fine aprile..ancora possibile iscriversi!

09/04/2021

Per le neo mamme interessate a breve parte il corso post parto: indicato alle mamme dal secondo mese post parto in poi..senza limiti di distanza dal parto (perché non è mai troppo tardi per lavorare sul nostro corpo): pavimento pelvico, addome, muscolatura stabilizzatrice profonda di bacino e colonna.
È fondamentale prima di riapprocciarsi a qualsiasi attività fisica più sostenuta salvaguardare e preparare addome e perineo alle sollecitazioni che subiranno.
La stessa importanza va data ad una corretta educazione comportamentale nella gestione degli sforzi e delle pratiche sportive scorrette (come l esecuzione di esercizi addominali sbagliati o saltelli, corsa, sollevamento pesi introdotti troppo precocemente) conoscendo le giuste tempistiche di introduzione ai gesti.

Preveniamo incontinenza, dolori lombari, diastasi addominale!!!!!una volta fatto il danno può non essere del tutto recuperabile.

Allenamento del pavimento pelvico, allenamento del trasverso dell addome, ginnastica ipopressiva, esercizi isometrici in apnea espiratoria sulla muscolatura addominale.
Per informazioni contattare il 3407899882

07/04/2021

A metà aprile nuovo corso in partenza..per le mamme che vogliano gestire la gravidanza e il parto con più consapevolezza, riducendo al minimo le conseguenze su perineo, addome e colonna. Educazione comportamentale, posturale, respiratoria, esercizi e posture.
Ancora posti disponibili.
Per informazioni contattare il 3407899882
Serena Cimalando Fisioterapista

23/03/2021

A breve nuovo corso in partenza..per le mamme che vogliano gestire la gravidanza e il parto con più consapevolezza, riducendo al minimo le conseguenze su perineo, addome e colonna. Educazione comportamentale, posturale, respiratoria, esercizi e posture.

09/03/2021

Nuovo corso in partenza per marzo/aprile: preparazione al parto..gestione della gravidanza..possiamo essere piu informate su quello che sta succedendo al nostro corpo in un momento così magico..possiamo affrontare il parto con più consapevolezza..senza commettere i soliti errori evitabili..preservando al meglio il nostro pavimento pelvico..i nostri organi e il nostro addome e la nostra colonna!
Per info tel al 3407899882
Fisioterapista Serena Cimalando
Gravidanza # maternità # mamme # binbi # parto # pavimento pelvico # addome # fisioterapia # preparto #

09/03/2021

In partenza per chi interessato un nuovo incontro su questo tema molto delicato e ben poco conosciuto.
Obiettivo: capire quali sono gli errori più comuni- evitabili- che favoriscono o provocano danni al perineo; fornire esercizi accessibili a tutti per favorire la propriocezione e la conoscenza di questi muscoli e saperli utilizzare correttamente.
Per info tel al 3407899882
Fisioterapista Serena Cimalando

09/03/2021

In partenza a metà marzo un nuovo corso!!!

Quanti errori commettiamo nella gestione di questo periodo così delicato..quanto possiamo modificare i nostri atteggiamenti posturali, la gestione degli sforzi, le posizioni per allattare e portare i nostri bimbi...come e con quali esercizi possiamo agire sul nostro pavimento pelvico e sul nostro addome, sul nostro respiro...e cosi prevenire o ridurre problematiche immediate o a distanza sul nostro perineo, addome, sulla nostra postura?
INFORMIAMOCI, non trascuriamoci e non diamo per scontate alcune conseguenze comunemente ritenute inevitabili!!!

Per info tel al 3407899882
Serena Cimalando Fisioterapista
pelvico addominale ipopressiva

30/01/2021

In partenza a metà febbraio un nuovo corso..per informazioni contattare il 3407899882
pelvico addominale ipopressiva

28/01/2021

Quanti errori commettiamo nella gestione di questo periodo così delicato..quanto possiamo modificare i nostri atteggiamenti posturali, la gestione degli sforzi, le posizioni per allattare e portare i nostri bimbi...come e con quali esercizi possiamo agire sul nostro pavimento pelvico e sul nostro addome, sul nostro respiro...e cosi prevenire o ridurre problematiche immediate o a distanza sul nostro perineo, addome, sulla nostra postura?
INFORMIAMOCI, non trascuriamoci e non diamo per scontate alcune conseguenze comunemente ritenute inevitabili!!!
Per info tel al 3407899882
Serena Cimalando Fisioterapista

Indirizzo

Frazione Excenex 32
Aosta
11100

Telefono

+393407899882

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