Asd Un Punto Yoga

Asd Un Punto Yoga Associazione Sportiva Dilettantistica senza scopo di lucro

01/12/2025

Cari/e allievi/e,

oggi, 30 novembre 2025, vi scrivo questa lettera presso il centro, dove dieci anni fa la vostra maestra "anziana" ° condusse la sua prima lezione di yoga, dando inizio ad un meraviglioso viaggio, come le piace definirlo.

Guardando indietro, sono piena di riconoscenza e gratitudine.

Grata per ogni allievo, sia novizio che veterano, che è passato da qui ed ha varcato la soglia della nostra scuola, lasciando un'impronta unica e contribuendo a costruire questa realtà portando qualcosa di unico: semplicemente se stesso, ovvero le proprie storie, le proprie emozioni, le proprie esperienze e percezioni.

Grata alla maestra Giuliana che ha creato questo luogo, affinché ogni persona potesse ritrovare se stessa attraverso la pratica dello yoga e ancora oggi continua a donare il suo sapere ed essere sempre con generosità e sincera umiltà, di chi sa che non si finisce mai di imparare (difatti a lei "piace fare l'allieva" cit. ().

Grata per tutto ciò che abbiamo percorso insieme, passo dopo passo, respiro dopo respiro. In questi anni, abbiamo visto lo yoga diventare più di una semplice pratica fisica.
Esso è diventato un appuntamento settimanale irrinunciabile della nostra vita, un incontro con se stessi, un ritorno al nostro centro, un'occasione per vedere il mondo e noi stessi senza la paura e il giudizio, ma con occhi diversi, colmi di comprensione, compassione e amore.
È stato un invito a lasciare andare ciò che non ci serve più, a liberarci dalle gabbie mentali e a trovare spazio per la verità che dimora dentro di noi.

Lo yoga è diventato un abbraccio che ci accoglie nei momenti di difficoltà e una luce che ci guida quando ci smarriamo nel buio.

Vi siete affidati al processo di crescita che lo yoga offre, con pazienza, impegno, e a volte anche con difficoltà.

Lo yoga vi ha insegnato che ogni respiro è un dono, ogni movimento è un'opportunità per esplorare, ogni asana è una forma di dialogo profondo con noi stessi.

In questi dieci anni avete imparato che la bellezza risiede nel silenzio, la forza nella vulnerabilità e la saggezza nell'ascolto.

Ogni piccolo passo che avete fatto, ogni asana, ogni respiro profondo, è un segno della vostra determinazione a vivere con maggiore consapevolezza, a stare più in contatto con voi stessi e diventare la versione migliore di voi stessi.

Ogni giorno, vedo volti entrare nel centro yoga con speranza, e ogni giorno, vedo trasformazioni incredibili: corpi radiosi, menti che si calmano e cuori che si alleggeriscono e si aprono.

Ogni sorriso, ogni gesto di solidarietà, ogni parola di incoraggiamento scambiata durante le lezioni rende il nostro spazio un luogo di crescita collettiva. Siamo tutti connessi, e voi lo dimostrate ogni volta che vi supportate, incoraggiate e vi rendete più forti insieme.

Oggi, guardando indietro, non posso fare a meno di riconoscere quanto questo viaggio sia stato ricco di incontri, più o meno duraturi, ma tutti sicuramente potenzianti.

Abbiamo avuto la fortuna di ospitare insegnanti straordinari, veri testimoni dello
Yoga tradizionale (Felice Vernillo e Anna lovino), di organizzare eventi che ci hanno arricchito come: i vari i Corsi Intensivi e Workshop Yoga, le collaborazioni con l'osteopata Matteo Facchin e il dott. F. Rodaro.

In questi dieci anni lo yoga ci ha ringiovanito!!!!! Ebbene si, l'età media dei praticanti è notevolmente diminuita....... perché negli anni si sono uniti giovani praticanti yogini (fino ad arrivare a due anni e mezzo di eta), che hanno colorato il nostro amato centro con la loro vitalità. Ogni volta che li osservo mi convinco sempre più che sono grandi anime in piccoli corpi.

P.s. le vostre maestre non possono fare a meno di guardare al futuro, con la stessa passione ed entusiasmo con cui hanno iniziato e sono pronte a continuare a camminare insieme, nella gioia e nella bellezza di ogni respiro. Il cammino dello yoga non finisce mai e ci invita a continuare con la consapevolezza che ogni giorno è una nuova opportunità per scoprire nuove profondità dentro di noi e riscoprire chi
siamo veramente.

"Chi non intende proseguire questo meraviglioso viaggio, è pregato di.……………rifletterci, perché chi ha avuto la possibilità di incontrare lo yoga è consapevole di quanto sia stato fortunato/a per tutto il resto della vita.”

Le vostre maestre, Margherita e Giuliana

Calendario dei vari Workshop ad Appignano  -25 ottobre Terra condotto da Margherita Cossali- 15 novembre Acqua condotta ...
27/09/2025

Calendario dei vari Workshop ad Appignano

-25 ottobre Terra condotto da Margherita Cossali
- 15 novembre Acqua condotta da Cristina Cinti
- 24 gennaio Aria condottò da Tiziana Pettinari
- 21 febbraio Etere condotto da Marilde Moretti
- 14 marzo Fuoco condotto da Anna Petrozzi

𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 (𝐋𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐢)
𝐒𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐈 𝟓 𝐄𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐥𝐞 𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚

𝐔𝐧 𝐯𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐢𝐧 𝟓 𝐭𝐚𝐩𝐩𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢

👉Questo programma rientra nell’ambito delle attività del Coordinamento A.S.D. Yoga Marche. Il Coordinamento, nato nel 2018, è costituito da una aggregazione di associazioni (a.s.d.)yoga che cooperano realizzando iniziative per divulgare la disciplina e la metodologia Yoga, secondo i dettami della tradizione classica, con lo scopo di produrre salute, benessere ed equilibrio nella persona.

🧘‍♀️Secondo la filosofia Samkhya, una delle sei principali scuole di pensiero classiche dello yoga, tutta la natura materiale è costituita da 𝟓 𝐞𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢: 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚, 𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚, 𝐟𝐮𝐨𝐜𝐨, 𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐞𝐝 𝐞𝐭𝐞𝐫𝐞. Questi elementi non sono solo componenti del mondo che ci circonda ma, compongono anche la materia del nostro corpo e mente. Per ogni praticante è molto importante conoscerli, poiché la pratica yoga lavora proprio su questi 5 aspetti per conferire nel praticante forza e salute sia fisica che mentale.

🧘Questo progetto prevede un programma di incontri teorici-pratici adatti a tutti i praticanti, indipendentemente dall’esperienza yoga. Ogni seminario esperienziale tratterà un elemento attraverso le asana, pranayama e concentrazione.

🕉I seminari saranno condotti da insegnanti altamente qualificati. Attestati da https://www.yogaalliance.it/home

𝐒𝐞𝐝𝐢 𝐝𝐞𝐢 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩
𝐎𝐠𝐧𝐢 𝐀.𝐒.𝐃. 𝐡𝐚 𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚 𝟓 𝐋𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢

🏃-𝐀𝐬𝐬.𝐧𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐡𝐚𝐤𝐭𝐢 𝐚.𝐬.𝐝 - Civitanova M. - 353 458 9912
M.to Felice Vernillo - Marilde Moretti

🏃-𝐒𝐜𝐮𝐨𝐥𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐨𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐨 𝐚.𝐬.𝐝. - Tolentino - 338 148 7228
Beatrice Marinelli

🏃-𝐔𝐧 𝐏𝐮𝐧𝐭𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚.𝐬.𝐝. -Appignano- 339 634 3771
Margherita Cossali

🏃-𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐚.𝐬.𝐝. - Porto S. Giorgio- 3462186958
Emma Ciferri

🏃-𝐒𝐚𝐭𝐲𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚.𝐬.𝐝. - Corridonia - 334 9173096
Aisha Albero Burwell

🏃-𝐘𝐨 𝐆𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚.𝐬.𝐝. - Ancona - 339 1603916
Cristina Cinti

🏃- 𝐒𝐡𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚.𝐬.𝐝. - Casette D'ete - 340 1550608
Romina Basso

𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢: 𝐢𝐧𝐟𝐨.𝐚𝐬𝐝𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦

Inizio corsi yoga adulti dal 3 settembre.Per avere ulteriori informazioni e prenotare la tua lezione di prova contattaci...
20/08/2025

Inizio corsi yoga adulti dal 3 settembre.

Per avere ulteriori informazioni e prenotare la tua lezione di prova contattaci:
3396343771
argiugia@gmail.com

Workshop i 7 ChakraViaggio alla scoperta di sé stessiMULADHARA CHAKRAIl 23 marzo si è tenuto il sesto incontro promosso ...
03/04/2025

Workshop i 7 Chakra
Viaggio alla scoperta di sé stessi

MULADHARA CHAKRA

Il 23 marzo si è tenuto il sesto incontro promosso dal Coordinamento ASD Yoga Marche guidato dall’insegnante Beatrice Marinelli della Scuola Yoga Tolentino.

MULADHARA è il chakra della terra e della stabilità, collegato alla nostra sopravvivenza.
Quando è in equilibrio ci sentiamo sicuri di noi stessi.

Beatrice ha spiegato dettagliatamente il simbolo facendo capire l’importanza di sapere e conoscere il suo significato, utile per le visualizzazioni.

Poi ha guidato una pratica incentrata a percepire e attivare il perineo nelle varie asana, in modo da sostenere il pavimento pelvico.

A fine lezione si è creato un momento spontaneo di condivisione, che è stato arricchente per tutti, in quanto ognuno riportava la propria esperienza sopra il tappetino e poi rapportata alla vita quotidiana, creando così uno scambio e connessione.

Grazie a Beatrice e grazie a tutti i partecipanti….
Ci vediamo al prossimo workshop, domenica 6 Aprile, vi aspettiamo!!

𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚 - 𝐈 𝟕 𝐂𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚. 𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐬𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢Nel nucleo interno dell’essere umano ruotano 7 centri di e...
17/03/2025

𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚 - 𝐈 𝟕 𝐂𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚. 𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐬𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢

Nel nucleo interno dell’essere umano ruotano 7 centri di energia vitale detti Chakra, che riflettono un aspetto della nostra personalità.

Questo chakra si trova alla base della spina dorsale, nel perineo. È il chakra collegato alle gambe ed è quindi simbolo di radicamento e stabilità.

Penultimo appuntamento domenica 23 Marzo ore 9.00 presso l’Asd Un Punto Yoga di Appignano. Workshop tenuto dall’insegnante Beatrice Marinelli.

Coordinamento ASD Yoga Marche

17/03/2025
WORKSHOP YOGAI 7 Chakra - Viaggio alla scoperta di se stessi.SAHASRARA CHAKRA: IL CHAKRA DELLA CORONASi è concluso il qu...
15/02/2025

WORKSHOP YOGA

I 7 Chakra - Viaggio alla scoperta di se stessi.

SAHASRARA CHAKRA: IL CHAKRA DELLA CORONA

Si è concluso il quarto incontro promosso dal Coordinamento ASD Yoga Marche e guidato dal Maestro Felice Vernillo.

Il settimo chakra simboleggia il distacco dall’illusione, essenziale per raggiungere una coscienza superiore.

Il maestro ci ha guidato in una pratica yoga rivolta a sperimentare l'essenza del nostro essere dove risiede la Consapevolezza!

Grazie a tutti i partecipanti!

Come la meditazione è il nutrimento per l'anima, cosi lo è per il silenzio. Essere nel silenzio ci porta a noi stessi, ad ascoltarci focalizzando la nostra attenzione verso l'interno.

25/12/2024

Ricorda sempre che:
-gli ostacoli esistono per essere superati,
-le sofferenze esistono per essere guarite,
-la confusione esiste per ritrovare chiarezza, -l'oscurità esiste perché si possa trovare la luce, -la vita esiste perché possa essere accolta e vissuta ogni momento.
Abbraccia la vita, abbracciala sempre.
Abbraccia ciò che ti dona, anche se sconvolge i tuoi piani.
Abbraccia i suoi cambiamenti, anche se spesso non li capirai.
Abbracciala anche quando non ne capisci il senso.

Fidati della vita, lei avrà cura di te. Spesso la vita, prima di realizzare i tuoi desideri, ti mostra altre strade per farti crescere.

La vita non ti dà quello che vuoi, quando vuoi; la vita ti dà quello che vuole, quando la tua anima è pronta a riceverlo. Ama e sii felice.

Secondo workshop promosso dal Coordinamento ASD Yoga Marche I sette chakra, viaggio alla scoperta di se stessi.L’insegna...
17/11/2024

Secondo workshop promosso dal Coordinamento ASD Yoga Marche

I sette chakra, viaggio alla scoperta di se stessi.

L’insegnante Aisha Albero-Burwell ha guidato una lezione per sperimentare e percepire il terzo chakra: Manipura.

“Inspiro accetto la rabbia
Espiro lascio andare le emozioni più profonde che tento di nascondere (insicurezze, senso di colpa, vergogna…)

Inspiro rilascio ogni dubbio su di me
Espiro abbraccio il mio potere personale”

Coordinamento ASD Yoga MarcheAisha Albero-Burwell
08/11/2024

Coordinamento ASD Yoga Marche

Aisha Albero-Burwell

INIZIATIVA DEL Coordinamento ASD Yoga Marche

Questi laboratori hanno l’intento di proporvi un viaggio alla scoperta di voi stessi attraverso i CHAKRA, i quali vi forniranno la bussola di orientamento del vostro mondo interiore, delle sue condizioni, funzioni, guidando la vostra trasformazione verso il ripristino dell’equilibrio e del benessere, ovvero integrità dei vari aspetti che vi costituiscono: fisico, emotivo, mentale e spirituale.
Più volte avrete sentito me o mia madre dirvi che abbiamo diversi corpi: il più evidente è quello fisico, in quanto lo possiamo vedere, toccare.... Ma siamo fatti anche di un corpo energetico, non è un caso che quando siamo stanchi diciamo “SONO SCARICO!” oppure “SONO A CORTO DI ENERGIA”.
Immaginate quindi un sistema analogo alle vene e arterie, ovvero dei sottili canali dove all’interno però viene trasportato il PRANA; ovvero l’energia che serve a nutrire e mantenere il corpo vitale ed in salute. I tre principali canali sono:
-IDA (energia passiva, introversa, femminile (NARICE SINISTRA)
-PINGALA (energia attiva, estroversa, maschile (NARICE DESTRA)
-SUSHUMNA canale principale (COLONNA)
Quando questi canali si incontrano danno luogo ad un punto dando vita ad un vortice energetico, chiamato “chakra”, il cui ruolo è di ripristinare il buon funzionamento, perché è importante che lungo SUSHUMNA (dal perineo alla sommità del capo) l’energia possa fluire libera ed equilibrata.

La scorsa domenica ho iniziato presso il mio centro. La prossima data sarà il 17 Novembre con Aisha Albero-Burwell che tratterà del terzo chakra: MANIPURA.

“Nella vita si muore più volte e più volte si risorge.Muori quando vieni tradito, quando ti voltano le spalle.Quando ti ...
05/11/2024

“Nella vita si muore più volte
e più volte si risorge.
Muori quando vieni tradito,
quando ti voltano le spalle.
Quando ti negano il sostegno,
una parola di conforto,
quando perdi una persona cara,
quando perdi te stesso.
Rinasci quando impari ad accettare che spesso le tue aspettative non sono la realtà, che l'eternità non esiste, che tu vali e se resti il centro del tuo mondo diverrai la mano che ti rialza, la spalla che ti sostiene,
la forza che ti fa reagire
e le parole di cui hai bisogno.”

Lorena Gatta

Indirizzo

Via F. Lli Falconi 7
Appignano
62010

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 11:00
17:30 - 22:30
Martedì 16:00 - 20:30
Mercoledì 17:00 - 22:00
Giovedì 16:00 - 22:30

Telefono

+393396343771

Sito Web

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