Asd Un Punto Yoga

Asd Un Punto Yoga Associazione Sportiva Dilettantistica senza scopo di lucro

Evento promosso dal Coordinamento ASD Yoga MarcheTerzo Workshop di Yoga 24 Gennaio 2026Alla scoperta dell’elemento Aria ...
25/01/2026

Evento promosso dal Coordinamento ASD Yoga Marche

Terzo Workshop di Yoga 24 Gennaio 2026

Alla scoperta dell’elemento Aria e delle sue qualità: movimento (vayu) e la conseguente sensazione di leggerezza non solo fisica ma sopratutto mentale.

Abbiamo avuto l’opportunità di incrementare la percezione di espansione e ritrazione del corpo al passaggio del flusso respiratorio sia durante le varie asana che durante il rilassamento.

Workshop guidato dall’insegnante Tiziana Pettinari

Evento promosso dal Coordinamento ASD Yoga MarcheSecondo Workshop Yoga 15 Novembre 2025Alla scoperta dell’elemento Acqua...
25/01/2026

Evento promosso dal Coordinamento ASD Yoga Marche

Secondo Workshop Yoga 15 Novembre 2025

Alla scoperta dell’elemento Acqua e della sua qualità: flessibilità non solo fisica ma anche emotiva e mentale.

“L’acqua fluisce adattandosi alla forma del contenitore. Il dono dell’acqua è quello di imparare ad aprirci non solo alle cose belle e positive, ma a tutto. Ciò non significa adattarci passivamente ma l’acqua ci insegna un coraggioso gesto di fiducia nella vita.”

Condotto dall’insegnante Cristina Cinti

Yoga e pace nel mondo!“Lo yoga può diventare la fonte o la base della pace individuale; ma come può contribuire alla pac...
24/01/2026

Yoga e pace nel mondo!

“Lo yoga può diventare la fonte o la base della pace individuale; ma come può contribuire alla pace nel mondo?
Qual è la causa della mancanza di pace in questo mondo?
Qual è la causa della guerra?
Dove inizia la guerra?
Dove comincia la guerra?
Vorrei invitarvi a prestare la vostra seria attenzione e a riflettere seriamente su questa verità.
Tutte le condizioni esteriori del mondo umano hanno origine nella mente e nel cuore dell'uomo. Se il cuore è colmo d'amore, si esprime esteriormente in azioni amorevoli e relazioni amorevoli.

Se la mente ospita pensieri nobili, pensieri buoni, pensieri di buona volontà, affetto, unità, amicizia, desiderio di aiutare, spirito di servizio, altruismo, allora l'essere umano si esprime in questi termini. Qualunque cosa pensiate, la fonte di ogni condotta umana è, prima di tutto, il pensiero e il sentimento nel cuore e tutte le condizioni e gli stati che prevalgono nella società umana sono il risultato di questo stato interiore della mente e del cuore umani.
Quindi, non è solo ciò che una persona pensa, così quella persona diventa. È anche ciò che pensi e senti, ciò che agisci e la somma totale di tale attività umana, che è radicata nel pensiero e nei sentimenti umani, diventa la situazione mondiale.”

Sri Swami Chidananda

𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 (𝐋𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐢)𝐒𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐈 𝟓 𝐄𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐥𝐞 𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚Promosso dal Coordinamento ASD Yog...
20/01/2026

𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 (𝐋𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐢)
𝐒𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐈 𝟓 𝐄𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐥𝐞 𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚

Promosso dal Coordinamento ASD Yoga Marche

Sabato 24 gennaio alle 15.00
per una pratica yoga ispirata all'elemento Aria e alle sue qualità.

Condotta da: Tiziana Pettinari

Cosa sperimenterai:
Il potere del respiro come ponte tra corpo e mente.

Il maestro chiese al suo allievo: «Dove trovi l'energia più grande che ti nutre ogni giorno?» «Beh, direi da quello che mangio.»
«Mmm... ne sei sicuro? Senza mangiare, quanti giorni pensi di riuscire a resistere?» «Bevendo, forse un mese, anche meno.»
«Allora è dall'acqua che trai l'energia più grande che ti nutre e ti mantiene in vita. Dimmi: e senza bere? Quanto pensi di resistere?»
«Senza bere, tre, quattro giorni o poco più.»
«Senza respirare, invece?»
«Respirare? Come respirare? In che senso?»
«Senza respirare, quanto pensi di resistere?«Al massimo un minuto e mezzo, forse meno.» «Bene. Ora dimmi: qual è l'energia più potente che ti nutre?» «il respiro! Senza respirare non possiamo durare che qualche minuto. Il respiro è fondamentale per nutrirci.»
«Allora dimmi: doni al respiro la stessa attenzione che dedichi al cibo? Quanta attenzione presti al tuo modo di respirare durante il giorno? In che modo respiri? Siamo abituati da sempre a preparare succulente ricette per deliziare il nostro palato, ma siamo meno attenti a ciò che respiriamo e a come respiriamo, dimenticandoci che il respiro è fondamentale per la nostra sopravvivenza.
(Tratto dal libro “il villaggio dei monaci senza tempo”)

Ti aspettiamo presso l’Asd Un Punto Yoga via fratelli Falconi 7 Appignano (MC)

01/12/2025

Cari/e allievi/e,

oggi, 30 novembre 2025, vi scrivo questa lettera presso il centro, dove dieci anni fa la vostra maestra "anziana" ° condusse la sua prima lezione di yoga, dando inizio ad un meraviglioso viaggio, come le piace definirlo.

Guardando indietro, sono piena di riconoscenza e gratitudine.

Grata per ogni allievo, sia novizio che veterano, che è passato da qui ed ha varcato la soglia della nostra scuola, lasciando un'impronta unica e contribuendo a costruire questa realtà portando qualcosa di unico: semplicemente se stesso, ovvero le proprie storie, le proprie emozioni, le proprie esperienze e percezioni.

Grata alla maestra Giuliana che ha creato questo luogo, affinché ogni persona potesse ritrovare se stessa attraverso la pratica dello yoga e ancora oggi continua a donare il suo sapere ed essere sempre con generosità e sincera umiltà, di chi sa che non si finisce mai di imparare (difatti a lei "piace fare l'allieva" cit. ().

Grata per tutto ciò che abbiamo percorso insieme, passo dopo passo, respiro dopo respiro. In questi anni, abbiamo visto lo yoga diventare più di una semplice pratica fisica.
Esso è diventato un appuntamento settimanale irrinunciabile della nostra vita, un incontro con se stessi, un ritorno al nostro centro, un'occasione per vedere il mondo e noi stessi senza la paura e il giudizio, ma con occhi diversi, colmi di comprensione, compassione e amore.
È stato un invito a lasciare andare ciò che non ci serve più, a liberarci dalle gabbie mentali e a trovare spazio per la verità che dimora dentro di noi.

Lo yoga è diventato un abbraccio che ci accoglie nei momenti di difficoltà e una luce che ci guida quando ci smarriamo nel buio.

Vi siete affidati al processo di crescita che lo yoga offre, con pazienza, impegno, e a volte anche con difficoltà.

Lo yoga vi ha insegnato che ogni respiro è un dono, ogni movimento è un'opportunità per esplorare, ogni asana è una forma di dialogo profondo con noi stessi.

In questi dieci anni avete imparato che la bellezza risiede nel silenzio, la forza nella vulnerabilità e la saggezza nell'ascolto.

Ogni piccolo passo che avete fatto, ogni asana, ogni respiro profondo, è un segno della vostra determinazione a vivere con maggiore consapevolezza, a stare più in contatto con voi stessi e diventare la versione migliore di voi stessi.

Ogni giorno, vedo volti entrare nel centro yoga con speranza, e ogni giorno, vedo trasformazioni incredibili: corpi radiosi, menti che si calmano e cuori che si alleggeriscono e si aprono.

Ogni sorriso, ogni gesto di solidarietà, ogni parola di incoraggiamento scambiata durante le lezioni rende il nostro spazio un luogo di crescita collettiva. Siamo tutti connessi, e voi lo dimostrate ogni volta che vi supportate, incoraggiate e vi rendete più forti insieme.

Oggi, guardando indietro, non posso fare a meno di riconoscere quanto questo viaggio sia stato ricco di incontri, più o meno duraturi, ma tutti sicuramente potenzianti.

Abbiamo avuto la fortuna di ospitare insegnanti straordinari, veri testimoni dello
Yoga tradizionale (Felice Vernillo e Anna lovino), di organizzare eventi che ci hanno arricchito come: i vari i Corsi Intensivi e Workshop Yoga, le collaborazioni con l'osteopata Matteo Facchin e il dott. F. Rodaro.

In questi dieci anni lo yoga ci ha ringiovanito!!!!! Ebbene si, l'età media dei praticanti è notevolmente diminuita....... perché negli anni si sono uniti giovani praticanti yogini (fino ad arrivare a due anni e mezzo di eta), che hanno colorato il nostro amato centro con la loro vitalità. Ogni volta che li osservo mi convinco sempre più che sono grandi anime in piccoli corpi.

P.s. le vostre maestre non possono fare a meno di guardare al futuro, con la stessa passione ed entusiasmo con cui hanno iniziato e sono pronte a continuare a camminare insieme, nella gioia e nella bellezza di ogni respiro. Il cammino dello yoga non finisce mai e ci invita a continuare con la consapevolezza che ogni giorno è una nuova opportunità per scoprire nuove profondità dentro di noi e riscoprire chi
siamo veramente.

"Chi non intende proseguire questo meraviglioso viaggio, è pregato di.……………rifletterci, perché chi ha avuto la possibilità di incontrare lo yoga è consapevole di quanto sia stato fortunato/a per tutto il resto della vita.”

Le vostre maestre, Margherita e Giuliana

Calendario dei vari Workshop ad Appignano  -25 ottobre Terra condotto da Margherita Cossali- 15 novembre Acqua condotta ...
27/09/2025

Calendario dei vari Workshop ad Appignano

-25 ottobre Terra condotto da Margherita Cossali
- 15 novembre Acqua condotta da Cristina Cinti
- 24 gennaio Aria condottò da Tiziana Pettinari
- 21 febbraio Etere condotto da Marilde Moretti
- 14 marzo Fuoco condotto da Anna Petrozzi

𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 (𝐋𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐢)
𝐒𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐈 𝟓 𝐄𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐥𝐞 𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚

𝐔𝐧 𝐯𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐢𝐧 𝟓 𝐭𝐚𝐩𝐩𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢

👉Questo programma rientra nell’ambito delle attività del Coordinamento A.S.D. Yoga Marche. Il Coordinamento, nato nel 2018, è costituito da una aggregazione di associazioni (a.s.d.)yoga che cooperano realizzando iniziative per divulgare la disciplina e la metodologia Yoga, secondo i dettami della tradizione classica, con lo scopo di produrre salute, benessere ed equilibrio nella persona.

🧘‍♀️Secondo la filosofia Samkhya, una delle sei principali scuole di pensiero classiche dello yoga, tutta la natura materiale è costituita da 𝟓 𝐞𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢: 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚, 𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚, 𝐟𝐮𝐨𝐜𝐨, 𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐞𝐝 𝐞𝐭𝐞𝐫𝐞. Questi elementi non sono solo componenti del mondo che ci circonda ma, compongono anche la materia del nostro corpo e mente. Per ogni praticante è molto importante conoscerli, poiché la pratica yoga lavora proprio su questi 5 aspetti per conferire nel praticante forza e salute sia fisica che mentale.

🧘Questo progetto prevede un programma di incontri teorici-pratici adatti a tutti i praticanti, indipendentemente dall’esperienza yoga. Ogni seminario esperienziale tratterà un elemento attraverso le asana, pranayama e concentrazione.

🕉I seminari saranno condotti da insegnanti altamente qualificati. Attestati da https://www.yogaalliance.it/home

𝐒𝐞𝐝𝐢 𝐝𝐞𝐢 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩
𝐎𝐠𝐧𝐢 𝐀.𝐒.𝐃. 𝐡𝐚 𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚 𝟓 𝐋𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢

🏃-𝐀𝐬𝐬.𝐧𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐡𝐚𝐤𝐭𝐢 𝐚.𝐬.𝐝 - Civitanova M. - 353 458 9912
M.to Felice Vernillo - Marilde Moretti

🏃-𝐒𝐜𝐮𝐨𝐥𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐨𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐨 𝐚.𝐬.𝐝. - Tolentino - 338 148 7228
Beatrice Marinelli

🏃-𝐔𝐧 𝐏𝐮𝐧𝐭𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚.𝐬.𝐝. -Appignano- 339 634 3771
Margherita Cossali

🏃-𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐚.𝐬.𝐝. - Porto S. Giorgio- 3462186958
Emma Ciferri

🏃-𝐒𝐚𝐭𝐲𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚.𝐬.𝐝. - Corridonia - 334 9173096
Aisha Albero Burwell

🏃-𝐘𝐨 𝐆𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚.𝐬.𝐝. - Ancona - 339 1603916
Cristina Cinti

🏃- 𝐒𝐡𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚.𝐬.𝐝. - Casette D'ete - 340 1550608
Romina Basso

𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢: 𝐢𝐧𝐟𝐨.𝐚𝐬𝐝𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦

Inizio corsi yoga adulti dal 3 settembre.Per avere ulteriori informazioni e prenotare la tua lezione di prova contattaci...
20/08/2025

Inizio corsi yoga adulti dal 3 settembre.

Per avere ulteriori informazioni e prenotare la tua lezione di prova contattaci:
3396343771
argiugia@gmail.com

Workshop i 7 ChakraViaggio alla scoperta di sé stessiMULADHARA CHAKRAIl 23 marzo si è tenuto il sesto incontro promosso ...
03/04/2025

Workshop i 7 Chakra
Viaggio alla scoperta di sé stessi

MULADHARA CHAKRA

Il 23 marzo si è tenuto il sesto incontro promosso dal Coordinamento ASD Yoga Marche guidato dall’insegnante Beatrice Marinelli della Scuola Yoga Tolentino.

MULADHARA è il chakra della terra e della stabilità, collegato alla nostra sopravvivenza.
Quando è in equilibrio ci sentiamo sicuri di noi stessi.

Beatrice ha spiegato dettagliatamente il simbolo facendo capire l’importanza di sapere e conoscere il suo significato, utile per le visualizzazioni.

Poi ha guidato una pratica incentrata a percepire e attivare il perineo nelle varie asana, in modo da sostenere il pavimento pelvico.

A fine lezione si è creato un momento spontaneo di condivisione, che è stato arricchente per tutti, in quanto ognuno riportava la propria esperienza sopra il tappetino e poi rapportata alla vita quotidiana, creando così uno scambio e connessione.

Grazie a Beatrice e grazie a tutti i partecipanti….
Ci vediamo al prossimo workshop, domenica 6 Aprile, vi aspettiamo!!

𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚 - 𝐈 𝟕 𝐂𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚. 𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐬𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢Nel nucleo interno dell’essere umano ruotano 7 centri di e...
17/03/2025

𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚 - 𝐈 𝟕 𝐂𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚. 𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐬𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢

Nel nucleo interno dell’essere umano ruotano 7 centri di energia vitale detti Chakra, che riflettono un aspetto della nostra personalità.

Questo chakra si trova alla base della spina dorsale, nel perineo. È il chakra collegato alle gambe ed è quindi simbolo di radicamento e stabilità.

Penultimo appuntamento domenica 23 Marzo ore 9.00 presso l’Asd Un Punto Yoga di Appignano. Workshop tenuto dall’insegnante Beatrice Marinelli.

Coordinamento ASD Yoga Marche

17/03/2025
WORKSHOP YOGAI 7 Chakra - Viaggio alla scoperta di se stessi.SAHASRARA CHAKRA: IL CHAKRA DELLA CORONASi è concluso il qu...
15/02/2025

WORKSHOP YOGA

I 7 Chakra - Viaggio alla scoperta di se stessi.

SAHASRARA CHAKRA: IL CHAKRA DELLA CORONA

Si è concluso il quarto incontro promosso dal Coordinamento ASD Yoga Marche e guidato dal Maestro Felice Vernillo.

Il settimo chakra simboleggia il distacco dall’illusione, essenziale per raggiungere una coscienza superiore.

Il maestro ci ha guidato in una pratica yoga rivolta a sperimentare l'essenza del nostro essere dove risiede la Consapevolezza!

Grazie a tutti i partecipanti!

Come la meditazione è il nutrimento per l'anima, cosi lo è per il silenzio. Essere nel silenzio ci porta a noi stessi, ad ascoltarci focalizzando la nostra attenzione verso l'interno.

Indirizzo

Via F. Lli Falconi 7
Appignano
62010

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 11:00
17:30 - 22:30
Martedì 16:00 - 20:30
Mercoledì 17:00 - 22:00
Giovedì 16:00 - 22:30

Telefono

+393396343771

Sito Web

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