Loto Bianco - massaggi Ayurveda e olistici

Loto Bianco - massaggi Ayurveda e olistici Questi articoli NON sostituiscono il parere di un medico, cui bisogna sempre rivolgersi in caso di necessità e sono a scopo puramente informativo.

Dimmi una cosa: che succede quando si cerca di combattere l'invecchiamento con creme e trattamenti invasivi?🧐Te lo dico ...
22/02/2026

Dimmi una cosa: che succede quando si cerca di combattere l'invecchiamento con creme e trattamenti invasivi?🧐

Te lo dico io!😉
Spesso, si finisce per danneggiare la pelle ancora di più, con sostanze chimiche aggressive e procedure dolorose. 😱
Il botulino, 💉ad esempio, paralizza i muscoli facciali, ma non risolve il problema alla radice e può avere effetti collaterali spiacevoli. L'uso prolungato di botulino porta ad una sorta di "tolleranza" e, di conseguenza, dosi più alte o applicazioni più frequenti per mantenere l'effetto desiderato.
E alla fine, quando non potrai più farlo...avrai un certo numero di anni vissuti combattendo gli effetti della gravità e, indovina! La gravità vincerà e tu ti troverai con una faccia da incrocio fra Bulldog e Shar Pei! 🫣
E le creme chimiche? Spesso sono piene di sostanze tossiche che possono irritare la pelle e accelerare l'invecchiamento. E se come questo non basta, comprare queste creme che promettono miracoli, non significa altro che buttare soldi...Anzi, fior fior di soldi! $$$$$
L’unico effetto di una crema e di creare un film sulla superficie della pelle facendola trattenere l’acqua- da qui l’idratazione. Non perché la crema idrata, ma perché l’acqua non evapora!💦

Tu pensi che ti stai prendendo cura di te e che fai di tutto per preservare la tua bellezza e la tua giovinezza...ma tutto quello che fai funziona davvero?🤔

Voglio svelarti un segreto! 😎

Il massaggio facciale! 😍

I nostri muscoli facciali sono i primi responsabili della fisionomia e del suo invecchiamento. Decine di muscoli sono nascosti sotto la pelle del viso e, alla minima richiesta, la nostra espressione cambia. Alcuni, spesso richiesti da ripetitive espressioni facciali, finiscono per rimanere contratti a riposo, provocando le famose “rughe di espressione”, che arrivano a solcare la fronte o a segnare il contorno della bocca. Altri, come il muscolo orbicolare della palpebra inferiore, aiutano sempre meno, fino al punto in cui non possono più contrarsi e perdono il loro contorno. 🙁
Ma non è tutto perduto! 🍀 Riattivando questi muscoli in modo corretto e graduale, possiamo riequilibrare la loro mobilità e rimodellare il viso.
Il massaggio, se praticato in modo corretto, regolare e tempestivo, può garantire un visibile risveglio del tono dei muscoli facciali, mantenendo la pelle tonica. Agisce anche contro i depositi di grasso sotto la pelle e rimuove lo strato di cellule morte sulla superficie. Attraverso il massaggio vengono stimolate la circolazione sanguigna e l'attività delle ghiandole sebacee.
🌟La natura è movimento, tutto scorre e si rinnova. Anche la linfa e il sangue nel nostro corpo devono circolare liberamente. La stagnazione è il nemico della salute: se la linfa si blocca, la pelle si gonfia e si appesantisce; se il sangue si ferma, i tessuti si ammalano.
Il massaggio facciale calma la pelle, aumenta l'elasticità, rinforza i muscoli, solleva gli zigomi, attenua le rughe, soprattutto quelle di espressione; tutto il corpo si distende e si rilassa, si normalizza la circolazione sanguigna e linfatica, le fibre di collagene e l'elastina vengono stimolate, le cellule della pelle vengono ossigenate. 🦋

Il massaggio lifting del viso è il massaggio più richiesto , ma per essere efficace, esige alcune particolarità:
📌 una pressione decisa;
📌 conoscere i muscoli dal punto di vista anatomico;
📌 conoscere la posizione delle vene e delle arterie facciali.

Hai deciso di scegliere la strada più lunga, ma più sicura e più naturale affidandoti ad una massaggiatrice?
È fantastico! In poche settimane, noterai la differenza: la tua pelle sarà più luminosa, più elastica e più giovane!

Ricordi quando ti dicevano di non ridere per non fare le rughe? 🤣 Che sciocchezza! La risata è la migliore medicina per il corpo e per l'anima. Ridi con tutto il cuore e senza paura: la gioia e il sorriso sono i migliori alleati della tua bellezza!

E se le rughe compaiono, non preoccuparti! 💪

Ora che sai il segreto, non hai più scuse!😁 Prenditi cura della tua faccia e falla sorridere! 😉

Gala Abhyanga e i punti marma 📌  Sthapani marma ( tra le sopracciglia): spazzola con movimenti leggeri e circolari.📌  Hr...
21/02/2026

Gala Abhyanga e i punti marma

📌 Sthapani marma ( tra le sopracciglia): spazzola con movimenti leggeri e circolari.
📌 Hridaya marma (tra i seni, nella cavità toracica): spazzola con movimenti leggeri e verso l'esterno.
📌 Nabhi marma (punto dell'ombelico): spazzola con movimenti circolari verso destra.
📌 Kurchcha Shirah marma ( sulla parte interna del polso, dove si sente il polso):spazzola con movimenti leggeri e circolari.
📌 Gulpha marma( sull'articolazione della caviglia, laterale e mediale): spazzola con movimenti circolari e verso l'esterno.
📌 Janu marma( sull'articolazione del ginocchio, laterale e mediale): spazzola con movimenti circolari.
Ricorda di essere gentile e delicato quando spazzoli i punti marma e i chakra, e di ascoltare il tuo corpo.

Gala Abhyanga e i chakra 📌  Chakra della radice (Muladhara): spazzola la zona del perineo e del coccige con movimenti ve...
21/02/2026

Gala Abhyanga e i chakra

📌 Chakra della radice (Muladhara): spazzola la zona del perineo e del coccige con movimenti verso l'alto e verso l'esterno.
📌 Chakra del sacro (Svadhisthana): spazzola la zona dell'addome inferiore con movimenti circolari verso destra.
📌 Chakra del plesso solare (Manipura): spazzola la zona dell'addome superiore con movimenti circolari verso sinistra.
📌 Chakra del cuore (Anahata): spazzola la zona del petto con movimenti leggeri e circolari.
📌 Chakra della gola (Vishuddha): spazzola la zona della gola con movimenti leggeri e verso l'alto.
📌 Chakra del terzo occhio (Ajna): spazzola la zona tra le sopracciglia con movimenti leggeri e circolari.
📌 Chakra della corona (Sahasrara): spazzola la zona della sommità del capo con movimenti leggeri e circolari.

Muscolo sternocleidomastoideo      Oggi è venerdì ed io vi do il benvenuto al diciannovesimo episodio di " La faccia nas...
20/02/2026

Muscolo sternocleidomastoideo

Oggi è venerdì ed io vi do il benvenuto al diciannovesimo episodio di " La faccia nascosta" !

Il muscolo sternocleidomastoideo è un muscolo lungo, bilaterale ed è il muscolo cervicale più visibile. Il muscolo è strettamente correlato a certe strutture neuro vascolari che attraversano il collo sulla loro strada verso la testa.
Il muscolo si trova molto superficialmente, perciò è sia facilmente visibile che palpabile. Il polso carotideo può essere percepito nel terzo medio del margine anteriore. Sotto la regione sternocleidomastoidea passa un fascio neuro vascolare contenente:
l'arteria carotidea comune (mediale)
- la vena giugulare interna (laterale)
- il nervo vago (dorsale)
- ansa cervicale.

Origine ed inserzioni

Il muscolo sternocleidomastoideo ha origine da due capi:
- capo sternale
- capo clavicolare
Il capo sternale origina dalla superficie anterolaterale del manubrio dello sterno, mentre il capo clavicolare origina dal terzo mediale della superficie superiore della clavicola.
Questi due capi sono separati da una depressione superficiale triangolare nota come piccola fossa sopraclavicolare.
Man mano che il muscolo sale, il capo clavicolare passa dietro il capo sternale e si unisce alla sua superficie profonda sotto la metà del collo, formando un ventre arrotondato e spesso.
Si inserisce nel processo mastoideo dell'osso temporale, linea nucale superiore.

Fornitura nervosa - il nervo accessorio (nervo cranico) e rami diretti del plesso cervicale.
Fornitura di sangue - l'arteria tiroidea superiore, che è un ramo dell'arteria carotide esterna.

Cosa fa?
Una contrazione unilaterale del muscolo sternocleidomastoideo flette la colonna vertebrale cervicale verso lo stesso lato (flessione laterale) e ruota la testa verso il lato opposto.
Una contrazione bilaterale eleva la testa estendendo dorsalmente le articolazioni cervicali superiori.
Allo stesso tempo, flette la colonna cervicale inferiore causando una flessione complessiva del collo verso il petto.
Se la testa è ferma, eleva lo sterno e la clavicola e, quindi, espande la cavità toracica (muscolo respiratorio inspiratorio).

Esercizi
Questo è il miglior esercizio da fare durante le ore di lavoro, soprattutto se devi mantenere la testa in una posizione stabile per periodi prolungati, come quando si lavora al computer.
Esegui questo esercizio ogni mezz'ora per prevenire tensioni al collo.
È importante mantenere le spalle rilassate e la colonna vertebrale dritta durante tutto l'esercizio per evitare di affaticare i muscoli.
- Inizia guardando dritto davanti a te.
- Gradualmente inclina la testa verso il lato sinistro.
- Usa la mano sinistra per esercitare resistenza e utilizza i muscoli del collo per spingere contro di essa.
- Mantieni la posizione per 5-10 secondi, poi torna alla posizione iniziale.
- Successivamente, inclina gradualmente la testa verso il lato opposto. Mantieni la posizione per 5-10 secondi.
- Torna alla posizione iniziale.
- Esegui 10 ripetizioni.

Gala Abhyanga     Il nome Gala Abhyanga deriva dalle parole sanscrite "Gala" (che significa "spazzola" o "pettine") e "A...
17/02/2026

Gala Abhyanga

Il nome Gala Abhyanga deriva dalle parole sanscrite "Gala" (che significa "spazzola" o "pettine") e "Abhyanga" (che significa "massaggio").

Il dry brushing e l'Ayurveda sono due pratiche che possono essere collegate!
Il dry brushing è una tecnica di spazzolamento a secco della pelle che stimola la circolazione, esfolia e aiuta a rimuovere le tossine. L'Ayurveda, invece, è una medicina tradizionale indiana che si concentra sull'equilibrio del corpo e della mente.

In Ayurveda, la pelle è considerata un organo importante per l'eliminazione delle tossine, quindi il dry brushing potrebbe essere visto come un modo per supportare questo processo. Inoltre, l'Ayurveda enfatizza l'importanza della stimolazione dei chakra e dei canali energetici (nādi), e il dry brushing potrebbe essere utilizzato per stimolare questi punti.

Per combinare le due pratiche, si utilizza un olio medicinale ayurvedico (come l'olio di sesamo o di cocco) dopo lo spazzolamento per idratare e nutrire la pelle, si incorporano movimenti specifici per stimolare i chakra o i punti marma (punti di pressione ayurvedici) e si sceglie un orario specifico in base al proprio dosha (tipo di costituzione ayurvedica).

Secondo l'Ayurveda, ogni dosha ha un ciclo di energia naturale che può essere sfruttato per massimizzare i benefici del dry brushing.
Vata (energia dell'aria e dello spazio): mattina presto dalle 02 alle 06 o pomeriggio dalle 14 alle 18. Le manipolazioni in questi orari può aiutare a calmare l'energia Vata e preparare il corpo per la giornata o il riposo notturno.
Pitta (energia del fuoco e dell'acqua): dalle 10 alle 14 o la notte dalle 22 alle 02. Il dry brushing in questi orari può aiutare a bilanciare l'energia Pitta e aumentare la vitalità.
Kapha (energia della terra e dell'acqua): mattina dalle 06 alle 10 o sera dalle 18 alle 22. Il dry brushing in questo orario può aiutare a stimolare l'energia Kapha e preparare il corpo per la giornata.
Incorporare movimenti di dry brushing specifici per stimolare i chakra o i punti marma può essere un modo potente per amplificare i benefici della pratica.

Il  trattamento ayurvedico Kaya Kalpa     Il Kaya Kalpa è un antico trattamento ayurvedico originario dell'India, le cui...
17/02/2026

Il trattamento ayurvedico Kaya Kalpa

Il Kaya Kalpa è un antico trattamento ayurvedico originario dell'India, le cui radici risalgono ai testi sacri come il Charaka Samhita e il Sushruta Samhita, datati intorno al 1500 a.C.
Il termine "Kaya Kalpa" deriva dal sanscrito, dove "Kaya" significa "corpo" e "Kalpa" significa "trattamento" o "cura".
Originariamente praticato dai saggi e dai monaci indiani, questo rituale di purificazione e ringiovanimento mirava a mantenere la salute e la longevità. Nel corso dei secoli, la pratica si è evoluta, incorporando tecniche e conoscenze tradizionali per creare un trattamento olistico unico.
Questo trattamento olistico unico combina l'applicazione di erbe e oli con un massaggio specifico per stimolare la rigenerazione cellulare e migliorare la salute della pelle. Il trattamento inizia con un massaggio rilassante, seguito dall'applicazione di maschere e trattamenti personalizzati in base al tipo di pelle.

Benefici del Kaya Kalpa:
Rilassamento profondo: il massaggio e le tecniche di respirazione aiutano a ridurre lo stress e a calmare la mente;
Pelle più giovane: il trattamento aiuta a migliorare la texture e il tono della pelle;
Detossicazione: il Kaya Kalpa aiuta a eliminare le tossine e a purificare la pelle;
Miglioramento della circolazione: il massaggio stimola la circolazione sanguigna e linfatica;
Benessere generale: il trattamento promuove un senso di benessere e equilibrio.
Il trattamento include anche benefici come la riduzione delle rughe e delle linee di espressione, lo schiarimento e l'uniformità del colore della pelle, la riduzione dell'acne e delle imperfezioni della pelle, e la stimolazione della rigenerazione cellulare e della produzione di collagene.

Come si esegue il Kaya Kalpa:
Il cliente si sdraia sul lettino e si esegue un massaggio rilassante per preparare la pelle e il corpo;
Si applica una maschera di erbe sulla faccia e sul corpo, facendo un massaggio delicato per farla penetrare;
Il cliente si riposa per 20-30 minuti per permettere alle erbe di agire;
Dopo di che, si pulisce la pelle con acqua tiepida e si applica una crema idratante.

Un'esperienza davvero unica e rilassante!

L'alitosi      In Ayurveda, l'alitosi è considerata un problema di salute legato a un disequilibrio dei dosha, in partic...
17/02/2026

L'alitosi

In Ayurveda, l'alitosi è considerata un problema di salute legato a un disequilibrio dei dosha, in particolare un eccesso di Kapha (acqua) e Pitta (fuoco).

Quali potrebbero essere le cause?
Un eccesso di Kapha porta ad un accumulo di muco e batteri nella bocca.
Un eccesso di Pitta porta ad un aumento dell'acidità nella bocca.
Una scarsa igiene orale può permettere ai batteri di accumularsi e causare alitosi.
Una dieta ricca di zuccheri e carboidrati alimenta i batteri nella bocca e contribuisce all'alitosi.
Problemi di digestione, come la costipazione o la sindrome dell'intestino irritabile, possono contribuire all'alitosi.

E i sintomi?
L'alitosi
- è caratterizzata da un alito cattivo persistente;
- causa un sapore cattivo in bocca;
- è associata a una lingua bianca o giallastra;
- è associata a gengive rosse e gonfie.

Trattamenti ayurvedici:
1. L'olio di neem ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie che aiuta a trattare l'alitosi.
2. Il triphala è un rimedio ayurvedico che bilancia i dosha.
3. Una dieta equilibrata e ricca di frutta e verdura.
4. Una buona igiene orale, come spazzolare i denti regolarmente e usare il filo interdentale, può aiutare a trattare l'alitosi.

Rimedi casalinghi:
Gargarismi con olio di sesamo riducono l'infiammazione e uccidono i batteri.
La menta ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.
Il limone ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.
Bere acqua può aiutare a pulire la bocca e a ridurre l'alitosi.

Prevenzione:
Una dieta equilibrata e ricca di frutta e verdura.
Spazzolare i denti regolarmente e usare il filo interdentale.
Un dentifricio naturale può aiutare a prevenire l'alitosi e promuovere la salute delle gengive.
Bere acqua regolarmente può aiutare a pulire la bocca e a prevenire l'alitosi.

La gengivite     In Ayurveda, la gengivite è considerata un problema di salute legato a un disequilibrio dei dosha, in p...
17/02/2026

La gengivite

In Ayurveda, la gengivite è considerata un problema di salute legato a un disequilibrio dei dosha, in particolare un eccesso di Pitta (fuoco) e Kapha (acqua).

Quali potrebbero essere le cause?
Un eccesso di Pitta porta ad un'infiammazione delle gengive.
Un eccesso di Kapha porta ad un accumulo di muco e batteri nella bocca, contribuendo alla gengivite.
Una scarsa igiene orale permette ai batteri di accumularsi.
Una dieta ricca di zuccheri e carboidrati può alimentare i batteri nella bocca e contribuire alla gengivite.

E i sintomi?
Le gengive possono
- apparire rosse e gonfie a causa dell'infiammazione.
- sanguinare facilmente quando si spazzolano i denti o si usa il filo interdentale.
La gengivite può
- causare alitosi.
- causare dolore alle gengive e ai denti.

Trattamenti ayurvedici:
1. L'olio di neem ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.
2. Il triphala è un rimedio ayurvedico che può aiutare a bilanciare i dosha e trattare la gengivite.
3. Una dieta equilibrata e ricca di frutta e verdura.
4. Una buona igiene orale, come spazzolare i denti regolarmente e usare il filo interdentale, può aiutare a trattare la gengivite.

Rimedi casalinghi:
I gargarismi con olio di sesamo possono ridurre l'infiammazione e uccidere i batteri.
Il gel di aloe vera riduce l'infiammazione e a promuove la guarigione.
La curcuma ha proprietà antinfiammatorie e aiuta a trattare la gengivite.

Prevenzione:
Una dieta equilibrata e ricca di frutta e verdura.
Spazzolare i denti regolarmente e usare il filo interdentale.
Un dentifricio naturale può aiutare a prevenire la gengivite e promuovere la salute delle gengive.

Le carie     In Ayurveda, le carie sono considerate un problema di salute legato a un disequilibrio dei dosha, in partic...
16/02/2026

Le carie

In Ayurveda, le carie sono considerate un problema di salute legato a un disequilibrio dei dosha, in particolare un eccesso di Pitta (fuoco) e Kapha (acqua).

Quali potrebbero essere le cause?
Un eccesso di Pitta porta ad un aumento dell'acidità nella bocca, che erodere lo smalto dei denti e causa le carie.
Un eccesso di Kapha porta ad un accumulo di muco e batteri nella bocca, che può contribuire alla formazione di carie.
Una dieta ricca di zuccheri e carboidrati alimenta i batteri nella bocca e contribuisce alla formazione di carie.
Una scarsa igiene orale permette ai batteri di accumularsi e causare le carie.

E i sintomi?
Le carie possono
- causare dolore ai denti, specialmente quando si mangia o si beve qualcosa di dolce o acido.
- causare sensibilità ai denti, specialmente al caldo o al freddo.
- causare cavità nei denti, che possono essere visibili o no.

Trattamenti ayurvedici:
1. L'olio di neem ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.
2. Il triphala è un rimedio ayurvedico che può aiutare a bilanciare i dosha.
3. Una dieta equilibrata e ricca di frutta e verdura aiuta a prevenire le carie.
4. Una buona igiene orale, come spazzolare i denti regolarmente e usare il filo interdentale.

Rimedi casalinghi:
- L'olio di cocco ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Applica un po' di olio di cocco sui denti e gengive prima di andare a letto.
- Il bicarbonato di sodio neutralizza l'acidità nella bocca e previene lo sviluppo delle carie. Mescola 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio con 2 cucchiaini di acqua e spazzola i denti con la miscela.
- L'aloe vera ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche (per prevenire e trattare le carie). Applica un po' di gel di aloe vera sui denti e gengive.
- La curcuma ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Mescola 1 cucchiaino di curcuma in polvere con 1 cucchiaino di olio di cocco e spazzola i denti con la miscela.
- L'acqua di riso può aiutare a neutralizzare l'acidità nella bocca. Bevi un bicchiere di acqua di riso ogni giorno.
- La menta ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Masticare foglie di menta fresca o bere tè di menta può aiutare.
- L'olio di neem ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Applica un po' di olio di neem sui denti e gengive.

Prevenzione:
Una dieta equilibrata e ricca di frutta e verdura.
Spazzolare i denti regolarmente e usare il filo interdentale.
Un dentifricio naturale può aiutare a prevenire le carie e promuovere la salute dei denti.

I denti     In Ayurveda, la salute dei denti e delle gengive è strettamente legata alla salute generale del corpo e ai d...
16/02/2026

I denti

In Ayurveda, la salute dei denti e delle gengive è strettamente legata alla salute generale del corpo e ai dosha.

I dosha e i denti
Vata governa la struttura e la forma dei denti, nonché la sensibilità dentale.
Pitta governa la salute delle gengive e la produzione di saliva.
Kapha governa la struttura e la salute delle gengive e dei denti.

Dal punto di vista ayurvedico, l'elemento legato ai denti è la Terra (Prthvi).
La Terra rappresenta la solidità, la stabilità e la struttura, e i denti sono considerati una manifestazione di questo elemento. I denti sono infatti composti di tessuto osseo e dentale, che sono entrambi legati all'elemento Terra.

Caratteristiche della Terra nei denti
Solidità- sono una struttura solida e resistente.
Stabilità- sono ancorati alla mascella e rimangono stabili.
Struttura- hanno una forma e una struttura specifica.

16/02/2026

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La perdita dell'olfatto     In Ayurveda, la perdita dell'olfatto è considerata un problema di salute legato a un disequi...
15/02/2026

La perdita dell'olfatto

In Ayurveda, la perdita dell'olfatto è considerata un problema di salute legato a un disequilibrio dei dosha, in particolare un eccesso di Vata (aria) e Kapha (acqua).

Quali potrebbero essere le cause?
Un eccesso di Vata può portare a un aumento della secchezza e dell'irritazione nel naso, causando la perdita dell'olfatto.
Un eccesso di Kapha può portare a un accumulo di muco e fluidi nel naso, causando la perdita dell'olfatto.
Le infezioni virali o batteriche possono causare la perdita dell'olfatto.
I traumi al naso o alla testa possono causare la perdita dell'olfatto.
La perdita dell'olfatto è un processo naturale dell'invecchiamento.

E i sintomi?
La capacità di percepire gli odori ridotta o assente.
Il naso ostruito .
Presenza del muco giallo o bianco nel naso.
Dolore o pressione nel naso e nella testa.

Trattamenti ayurvedici:
1. Nasya, un trattamento che consiste nell'applicare olio medicinale nel naso.
2. Pranayama, gli esercizi di respirazione per aiutare a bilanciare i dosha e ridurre la congestione.
3. Una dieta equilibrata e ricca di frutta e verdura.
4. Erbe come il tulsi, lo zenzero e la curcuma possono aiutare a ridurre la congestione e l'infiammazione.

Rimedi casalinghi:
Inalare vapore di acqua calda con olio di eucalipto o menta.
Applicare olio di cocco nel naso può aiutare a sciogliere il muco e ridurre la congestione.
Bere molta acqua.
Utilizzare un umidificatore può aiutare a mantenere l'aria umida e ridurre la congestione.

Prevenzione:
Mantenere l'aria umida.
Evitare allergeni.
Mangiare cibi sani e ricchi di frutta e verdura .
Fare esercizio regolarmente può aiutare a mantenere la salute generale e prevenire la perdita dell'olfatto.

Attenzione !!!
Se la perdita dell'olfatto è persistente o è accompagnata da altri sintomi come dolore o difficoltà a respirare, è importante consultare un medico per escludere eventuali condizioni mediche.

Indirizzo

Aprilia
04011

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 20:00
Domenica 09:00 - 12:00

Sito Web

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