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Lezioni di Odaka Yoga per la gravidanza. Lezioni di Yoga ONLINE: la bellezza di praticare insieme ovunque ti trovi!

Owner: YAM: Yoga e Shiatsu

Yoga Teacher 500H RYT

Percorso: RINASCITA PROFONDA

Love Waves: Eventi Ufficiali

Trattamenti shiatsu e Counseling Individuale

Pratiche di Gioia: yoga, danza, meditazione in natura

www.yamini.it YAM: Yoga e Shiatsu è un progetto che nasce dall’esigenza di promuovere il benessere, la consapevolezza dell’individuo ed una migliore qualità di vita attraverso lo Yoga nello Stile Odaka® e lo Shiatsu. Puoi partecipare a corsi di Yoga settimanali, adatti a tutti, sia dal vivo presso lo studio di Aprilia (LT) oppure presso centri in collaborazione, in diverse zone di Roma. Info: www.yamini.it | info@yamini.it | Tel. 328 066 58 39

09/11/2025

🔥 CHE STRESS… RILASSARSI 🔥 Ti è mai successo?
Quando smetti di vivere in modalità “sopravvivenza” e inizi a percepirti oltre il mondo fisico conosciuto (quindi oltre i confini del corpo, oltre i sensi, oltre il respiro), accade qualcosa di profondo:

🤓 il cervello PENSANTE rallenta e lavora in modo più ORDINATO, coerente. Direi olistico.
🤯 Vivere sotto l'influenza degli ormoni dello STRESS (a cui siamo tutti abituati, in un modo o in un altro), induce l'attivazione disordinata e incoerente delle onde cerebrali (questo, a volte, significa, condizionare negativamente l'intero organismo).
🌎 Perchè?
Perchè cerchiamo di CONTROLLARE e PREVEDERE ogni aspetto della nostra vita in una dimensione esclusivamente materialistica.
🧘 Per questo motivo può accadere che chi viene a YOGA, perchè ha bisogno di rilassarsi o di disperdere ansia, tensione, paura o altro, getta la spugna prima del tempo e non ce la fa a sostenere un RITMO più lento, che con il tempo, porterà alla sensazione di ORDINE interiore ed esteriore.
🌎 Perchè?
Perchè ciò che incontra, dentro di se, è un nucleo chimico di emozioni legate al passato e che sono tutt'oggi molto attive.
❤️ Quando ci permettiamo di scivolare nel momento presente in modo naturale, diventando consapevoli del campo consapevole in cui non c'è "niente", smettiamo di attivare gli automatismi emozionali del passato, anche se solo per 1 secondo. Questo porta a enormi benefici.
🐒 Il cervello inizia a cambiare ed entriamo in uno stato più ORDINATO. Quando nello spazio consapevole tutto si ordina, lo DIVENTIAMO anche noi.
🥰 Questo ci fa sentire completi, integri, appagati, grati, gioiosi.
🎉 Lo YOGA RINNOVATIVO lavora in questo modo.
💫 Che cosa facciamo?
Un po' difficile da spiegare.
Ti posso raccontare che è una delle lezioni PREFERITE di chi frequenta lo Studio YAM.
🎯 Non dobbiamo fare nulla… o quasi.
Impariamo "solo" a sintonizzarci sul campo delle INFINITE possibilità.
🔥 Se desideri trovare il modo per rilassarti DAVVERO, questa lezione potrebbe esserti UTILE. Ti ricordo che la prima lezione è di Benvenuto.
Ti aspetto,
Yamini
🌟
www.yamini.it | info@yamini.it

04/11/2025

💫 Non serve cambiare vita. Serve solo tornare a sentirla.

✨ CUORE VIVO ✨
Un’esperienza per ri-accendere la scintilla dentro di te.

🔥 Quale SCINTILLA?
La scintilla che:
• ti fa sorridere senza motivo
• ti consente di respirare a fondo
• ti fa dire “sì” alla vita
• ti porta a fluire nel piacere di essere vivo
• ti aiuta a sentire le emozioni, tutte
🌱 Serve una scelta, un primo passo.
Un impegno verso te stesso/a per ricordare che:

🔥 puoi sciogliere la stanchezza delle aspettative del passato che ti hanno portato a chiuderti e a non fidarti più

🔥 liberare l’energia repressa nel corpo ti fa sentire subito vivə, sensuale, con un cuore traboccante di forza e presenza

🔥 puoi ritrovare il piacere di aprirti di nuovo alle relazioni — qualunque esse siano — in un dialogo sano e costruttivo. Il principale dialogo è verso di te.

🔥 il corpo non è un peso, ma uno strumento sacro da ascoltare, onorare e celebrare
📅 Ci vediamo domenica 30 novembre 2025 | h 10-16 | A Vignola in provincia di Modena.

📌 Presso: Spazio del Sè con Priscilla e Gessica

🌎
Una giornata sinergica di YOGA e TANTRA per ritrovare PASSIONE e AMORE.

Il corso è aperto a tutti: coppie e singoli.
💌 Info e prenotazioni:
info@yamini.it
priscillatovoli111@gmail.com
🎉 Early Bird: 10 novembre 2025
❤️ Non vediamo l'ora incontrarci!

1 g

02/11/2025

💫 Non conta dove arrivi, ma come scegli di essere mentre ti muovi.
A volte siamo così concentrati sull’obiettivo da dimenticare che ogni passo, anche quello incerto, è già parte del percorso.
Per “obiettivo” non si intende solo la grande meta finale, ma anche i piccoli gesti e le piccole domande di ogni giorno:
- Come mi vesto?
- Come e cosa mangio?
- Come bevo il caffè?
- Come respiro?
Nello yoga lo sappiamo: non si tratta di raggiungere pose perfette — anche se possono darci soddisfazione — ma di imparare ad abitare ogni istante "la presenza".
, nel suo libro , lo descrive con chiarezza:

“Se ci concentriamo sulla qualità dei passi che facciamo lungo il cammino più che sullo scopo finale, non saremo delusi se non raggiungeremo ciò che ci eravamo prefissati. Dare più attenzione allo spirito con cui agiamo e meno ai risultati delle nostre azioni.”
Questa, per me, è la pratica: osservare cosa si muove e come mi condiziona.

🌿 Presso Studio Yam pratichiamo Hatha Yoga insieme ad altri meravigliosi corsi.
Ogni volta che saliamo sul tappetino, possiamo scegliere di ricordare e apprezzare chi siamo.
Ti aspettiamo 🌸
👉 www.yamini.it

28/10/2025

✨ Intimità e Connessione ✨
In questi giorni abbiamo incontrato delle verità importanti.
🔥 Quanto abbiamo paura dell’intimità e quanto, allo stesso tempo, ne abbiamo un bisogno immenso?
🌱 Abbiamo sentito la forza e la difficoltà di connetterci davvero con noi stessi, con l’altro, con l'energia della vita.
🌱 Abbiamo imparato a dare di nuovo parole e spazio al corpo, alla sensualità, al divertimento, alla leggerezza, al respiro, al silenzio, al disagio.
🌱 Abbiamo RITROVATO l’importanza di:
• RIGENERARE le relazioni e le emozioni
• di non avere paura di aprirci
• di sentire FIDUCIA
• di scegliere l’amore

🌿 Perché tutto è possibile,
quando riconosci che sei TU la vita e sei tu l'amore.
Tutto questo non arriva dall'esterno.
🔥 Quanta immensità ci può stare in un istante?
È la forza dell’intreccio tra yoga e tantra,
tra uomo e donna, tra me e te,
tra i respiri, tra gli sguardi,
tra il restare ed il lasciare, tra il silenzio ed il caos.
❤️ Grazie a tutti voi che avete avuto la forza di lasciarvi toccare dalla vita. E che vita! 😍

🌸 Prossimi appuntamenti 🌸

🔹 RINASCITA PROFONDA. Sana le ferite e vivi nella gioia. IL PERCORSO.
Un nuovo inizio a fine novembre, solo 5 posti liberi.
🔹 CUORE VIVO.
Dallo Yoga al Tantra. Il segreto per ritrovare passione e amore.
📍 Domenica 30 novembre a Modena
Altre novità in arrivo.
Stay tuned.
Con amore,
Yamini
🌺

www.yamini.it

22/10/2025

🔥 D’acqua e d’argilla 🔥
Trasforma il mondo interiore attraverso l’ascolto con Odaka Yoga.
“L’acqua non distrugge l’argilla: la rende viva, morbida, pronta ad accogliere la forma che la vita le dà.”
In ogni movimento, Odaka ci invita a lasciar andare la rigidità, a sciogliere il controllo e a riscoprire la forza della morbidezza.
Il corpo si muove, il respiro scorre, la mente si ammorbidisce.

E, come l’argilla nell’acqua, anche noi torniamo alla nostra forma più autentica.
❤️ Come promesso, continuo a portarti con me nelle lezioni dello Studio Yam — perché ogni pratica è un nuovo modo di ascoltarsi.
Odaka Yoga – la via della trasformazione fluida.

Info:
www.yamini.it
Ti aspetto con GIOIA 🥰

18/10/2025

🔥 Non tutto ciò che si rompe rappresenta una perdita 🔥
A volte è proprio da lì che inizia lo costruzione di qualcosa di nuovo e benefico.
🌸 Ti porto con me in una delle lezioni che amo di più allo Studio Yam: Yoga Trauma Informed.
🧘‍♀️ È uno stile di yoga gentile che promuove equilibrio nella mente e nel corpo attraverso asana, respiro e ascolto.
È un approccio pensato per accompagnare con sensibilità chi attraversa momenti difficili o complessi.
In questo tipo di lezione si coltivano quattro aspetti fondamentali:

⚛ RESILIENZA.
Sviluppare la capacità di sentire, vivere e superare un evento traumatico o un periodo di difficoltà o complessità

⚛ ASCOLTO ATTIVO.
Del corpo, del respiro, delle emozioni

⚛ SPAZIO SICURO.
A partire dal luogo dove si pratica, favorendo il rilassamento delle difese e sentirsi finalmente a proprio agio. Scoprire che lo spazio sicuro è dentro di sè.

⚛ EMBODIMENT.
Lo sviluppo della capacità di percepirsi attraverso il movimento e le sensazioni del corpo.
🌎 Le lezioni si svolgono con l’utilizzo della sedia e dei props di yoga, per adattare la pratica alle necessità di ciascuno.
🌱 Ogni incontro è un invito sincero a ritrovare la possibilità di rilasciare le paure profonde che causano nel tempo problemi al sistema corpo-mente.
Una pratica adatta a tutti, perché tutti noi, in un modo o nell’altro, abbiamo vissuto esperienze così significative che meritano di essere comprese e accolte.

📅 QUANDO: mercoledì e venerdì h 17.
In sede e online.
La prima lezione è gratuita
A presto per altre classi del cuore ❤️
Info: www.yamini.it

30/09/2025

✨ INTIMITÀ E CONNESSIONE ✨
🌿 Un viaggio sinergico tra Yoga e Tantra 🌿
🔥 Ultimi Posti Liberi 🔥
Abbiamo imparato a proteggerci. A chiudere il cuore, a dubitare di noi e dell’altro, abbiamo imparato a vivere le relazioni attraverso schemi conosciuti legati alla paura.
✅ In questo corso ti guiderò a:
✨ ritrovare il contatto con la tua energia sensuale e sessuale, fonte di vita e di creatività
💫 ad aprirti a relazioni più equilibrate, perché il dialogo con l’altro può fiorire solo quando impariamo a dialogare prima di tutto con noi stessi
✨Imparerai a osservare i vortici mentali ed emozionali che a volte ti impediscono di SENTIRE. Scoprendo un nuovo modo di ascoltare senza inutili filtri.
🌈 È un percorso introduttivo, dove gioia e dolore si intrecciano, così come Yoga e Tantra si fondono per diventare un’esperienza pratica e liberatoria.
📆 QUANDO: 24 - 26 ottobre 2025
in Toscana alle Terme

🔥 Il momento di riaprire il cuore e riconnetterti al piacere di essere vivə è ADESSO.
💌 ULTIMI POSTI LIBERI per gli uomini - Donne in lista di attesa.
Info & iscrizioni:
👉 https://www.yamini.it/intimita-e-connessione-un-viaggio-sinergico-tra-yoga-e-tantra-novembre-2025-toscana/
📩 info@yamini.it
📞 +39 328 066 58 39
🌐 www.yamini.it

16/09/2025

✨ Qui il movimento diventa ascolto e l’ascolto diventa trasformazione.

A Studio Yam la pratica dello yoga viene vissuta a 360°, non solo come movimento ma come esperienza che genera introspezione, auto-indagine e consapevolezza.
Ogni corso è un invito a rallentare, ritrovare presenza ed energia nuova.
È uno spazio aperto a tutti: adolescenti, genitori, chi attraversa situazioni sensibili o chi semplicemente desidera prendersi cura di sé.
Un luogo dove sentirti accolto, senza giudizio.
🌿 Ti aspettiamo sul tappetino: scegli il tuo corso e concediti il tempo di... tu lo sai! 💗
Info@yamini.it
www.yamini.it

21/08/2025

✨ Ci sono momenti nella vita che non si dimenticano ✨
Avevo 22 anni quando ho praticato la mia prima lezione di yoga e ho sentito una forza potente abitare dentro di me.
Per anni ho inseguito quella sensazione fuori, cercandola altrove. Solo oggi comprendo che il vero viaggio è quello che porta all’interiorità. GRAZIE anche alle VOSTRE esperienze ho imparato che lo yoga va oltre ciò che accade sul tappetino.
Lo yoga è un modo di VIVERE, di sentirsi, di tornare a sapere quanta FORZA ci abita. Di VEDERE che nella forza e nella disciplina ci liberiamo dal dolore accumulato.
🧘‍♀️ Un giorno, E. mi ha scritto:

"Ti volevo dire grazie per la pratica di oggi. Questa mattina mi sono svegliata con pensieri poco felici e invece questa sera mi sono sentita piena di gioia e di vita. Quando sono uscita dallo studio mi ha accolto un cielo meraviglioso, con voli di uccelli e uno spicchio di luna che mi sorrideva. Quasi mi veniva da piangere dall’emozione."
✨ Con questa attitudine riapro lo Studio Yam: un luogo in cui fermarsi, respirare, meravigliarsi di ciò che ci circonda e imparare a stare con ciò che c’è.
❤️ E. è una persona che tramite lo yoga ha saputo EMOZIONARSI di nuovo. Quando è arrivata la prima volta nel mio Studio, ricordo bene il motivo che l'ha portata. Senza troppi giri di parole, mi disse:
"NON SENTO PIÙ IL MIO CUORE"
✨ I PRIMI benefici dello yoga sono:
- Riduce stress e ansia
- Migliora postura e flessibilità
- Rafforza corpo e respiro
- Aumenta concentrazione e chiarezza mentale
- Porta equilibrio ed energia nella vita quotidiana
💟 Poi, come sta succedendo ad E. arriva molto altro!
📅 Dal 25 agosto 2025 torniamo insieme, in sede e online.
👉 Prenota la tua lezione preferita e vieni a ritrovare RESPIRO ed ENERGIA
📩 Scrivimi per informazioni e per registrarti
🌐 Info@yamini.it
www.yamini.it
tel. 328 066 5839
Grazie
Yamini
❤️

16/08/2025

🔥 Come il SOLE all'improvviso.
🧘 Pratichi YOGA da tempo: conosci tecniche di pranayama, asana più o meno complessi, ti allunghi, segui il flusso. Ti muovi senza pensare troppo, ti lasci andare.
EPPURE, dentro, qualcosa sembra non cambiare. Perché?
🌸 Sono cresciuta sentendo dire che: ciò che accade sul tappetino riflette ciò che accade nella vita.
Ma quanto ne siamo consapevoli?
Quanto riusciamo a fermarci e osservare in noi i vritti (i VORTICI della mente) e i klesha (le conseguenze) che ci condizionano?
Perché all’improvviso riemerge un senso di ansia, di vuoto, di solitudine, di dolore, di confusione? Qual è il MESSAGGIO?
❤️ La domanda nasce spontanea: è un mio limite, è l’istruttore o il tipo di yoga?
O forse sono le mie aspettative a giocare un ruolo?
Come può una lezione di yoga aiutarmi a riconoscere CHI SONO OGGI e non come dovrei essere?
Quali strumenti posso ricordarmi di avere, per non uscire dalla pratica con la sensazione di dover ricominciare da capo o di non aver “portato nulla nella vita”?
💫 Come faccio a fare esperienza che la pratica è COMPRENSIONE?
💫 Come CAPISCO che non è solo disciplina ma trasmutazione?
💫 Come riconosco che ciò che vedo fuori, mi APPARTIENE?
Non è facile.
Per me è molto AFFASCINANTE.
🌿 Impiego molto tempo a meditare i principi dello yoga di base: yama, niyama, pratyahara, pranayama, dharana, dhyana, samadhi.
La svolta l’ho percepita quando ho trovato in me un senso di COMPASSIONE.
Un senso di OFFRIRE tramite il corpo.
Un FUOCO nel cuore che mi porta a dedicare la vita a questo e non solo, ma a tutto ciò che faccio anche quando mi sento esausta .
📌 ORA TI CHIEDO:
▫️ Hai mai fatto esperienza di essere strumento del campo di coscienza che ti circonda?
▫️ Hai mai osservato le tue esperienze personali in un contesto interiore più vasto?
▫️Hai mai saputo osservare dentro di te le dinamiche interiori distruttive senza agirle?
🌏 Lo yoga è ETERNO DIVENIRE.
Il guerriero inverso offre senso di arresa e di SILENZIO dopo la battaglia.
❤️ Il 25 agosto riapre Lo Studio YAM.
Se cerchi nello YOGA un modo per riconoscere la VITA nella sua PUREZZA e vastità, sei BENVENUTO/A

INFO: www.yamini.it

Indirizzo

Via W. A. Mozart, 37
Aprilia
04011

Telefono

+393280665839

Sito Web

http://www.yamini.it/contatti/

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YAM: Yoga e Shiatsu

Ciao benvenuto/a!

Questa pagina vuole essere un incontro. Un incontro di persone che scelgono di vivere la propria vita con consapevolezza, forza, gioia e integrità.

Mi chiamo Yamini Elsa Cavallin e sono un’appassionata del lavoro corporeo. Perchè è attraverso il corpo che si può vivere il momento presente, qui e ora.

Sono un’insegnante di yoga metodo Odaka® e di meditazione, sono una counselor, una bodyworker con oltre 12 anni di esperienza e sono ideatrice del progetto LoveWAVES: workshop esperienziali di yoga, meditazione e celebrazione, dove il movimento corporeo si fonde con il movimento emozionale ed energetico.

Yamini non è solo il mio nome sannyasin (spirituale), ma vuole portare con sé il suo significato ed essere condiviso. Yamini significa “amore nella notte” inteso come portare l’amore, la luce, la consapevolezza dove a volte sembra esserci solo il buio. Le esperienze di vita, fin’ora, mi hanno portato a questo: imparare a sciogliere paure antiche ed intense e comprendere che nella profondità in realtà tutto è quiete e nella quiete si ha la possibilità di ritrovarsi, di splendere e di trasfomarsi.

Verranno condivise informazioni sul lavoro che propongo, che è adatto a tutti: uomini e donne, che amano il movimento corporeo o che si vogliono avvicinare per la prima volta.

Un approccio professionale, amichevole e gentile, uno spazio sacro, come il corpo che è il nostro tempio, dove la cura e l’attenzione per il gruppo ed il singolo individuo sono l’ingrediente fondamentale. Esperienza diretta, formazione continua, trattamenti e workshop esclusivi nati dalla mia personale esperienza di lavoro, di formazione e di vita.

* Corsi settimanali dove è possibile praticare Odaka Yoga®. Uno stile fluido, dinamico e consapevole che conduce ogni praticante a riappropiarsi della naturale intelligenza corporea e fare esperienza che la pratica costante è un potente strumento, per prendersi cura di se stessi, diventare responsabili della propria vita, imparare ad essere grati per tutto ciò che viviamo, entrare in contatto con quella scintilla divina che rende ogni essere vivente unico e molto di più!

* Workshop LoveWAVES: dove è possibile sperimentare, nel gruppo, un senso di benessere, di leggerezza, di profondità e di condivisione a partire dal corpo, attraverso lo yoga, tecniche di meditazione attiva dal mondo di Osho, danza e tecniche di movimento, esercizi e meditazioni per connettersi con se stessi e gli altri.

* Sessioni L’Arte di Ricevere: percorsi individuali di shiatsu, massaggi e counseling corporeo, per ritrovare un nuovo equilibrio e liberarsi da tensioni fisiche ed emotive, con il tangibile obiettivo di migliorare la qualità della propria vita.

Inoltre news, riflessioni personali e pillole di saggezza di Maestri e insegnanti che vivono nel mio cuore, che mi ispirano e che ispirano migliaia di persone nel mondo.

Spero di conoscerti o di incontrarti di nuovo, di ritrovarci occhi negli occhi, cuore a cuore.

Namastè,