Yamini

Yamini • YOGA ogni giorno in sede e online
• Percorso Base: RINASCITA PROFONDA
• Academy CUORE MAGNETICO 2026. Lezioni di Odaka Yoga per la gravidanza.

Tantra e Meditazione
• VIAGGI Meditativi In Italia e all'estero
www.yamini.it YAM: Yoga e Shiatsu è un progetto che nasce dall’esigenza di promuovere il benessere, la consapevolezza dell’individuo ed una migliore qualità di vita attraverso lo Yoga nello Stile Odaka® e lo Shiatsu. Puoi partecipare a corsi di Yoga settimanali, adatti a tutti, sia dal vivo presso lo studio di Aprilia (LT) oppure presso centri in collaborazione, in diverse zone di Roma. Lezioni di Yoga ONLINE: la bellezza di praticare insieme ovunque ti trovi! Info: www.yamini.it | info@yamini.it | Tel. 328 066 58 39

🌿 Ma quanto è bella la primavera?Cammina piano sulla pelle, entra insieme alla luce con tenerezza e si posa sulle cose c...
07/04/2026

🌿 Ma quanto è bella la primavera?

Cammina piano sulla pelle, entra insieme alla luce con tenerezza e si posa sulle cose come un respiro leggero.

È un richiamo silenzioso alla VITA che torna alla bellezza e non chiede il permesso.

I Sensi si risvegliano,
I Corpi si scaldano,
l'energia del CUORE è fluida.

In questo spazio, qualcosa dentro di noi riprende a SBOCCIARE, senza sforzo e tornando a osservare quanto la natura intorno chiede di essere riconosciuta in NOI.

Forse è questo il vero invito,
lasciarsi ATTRAVERSARE senza fare distinzione:
dall'aria fresca
dalla sensazione di piacevolezza
dal disagio
dai pensieri
dalle nuvole.

Imparando dalle foglie che si lasciano andare al volere del vento!

🔥 Ci stiamo preparando ad un nuovo VIAGGIO nel TA**RA e nello Yoga: Il canto di Kabir.
Dal 4 al 9 agosto in TOSCANA.
Iscrizioni aperte!

🌱 A ROMA in presenza e online il percorso: Rinascita Profonda.
Sana le ferite e vivi nella Gioia.
In un format rinnovato, ancora più efficace. Ci sarà una Masterclass Gratuita esperenziale.

Spazi per ricordare quanto è naturale stare bene e quanto è Naturale sentirsi liberi, SENSUALI, meritevoli di amore e di felicità!

La primavera è l’AMORE Meditativo che inizia dalla consapevolezza del corpo.
❤️ Foto di Disdegna
www.yamini.it
**ra

✨ RITIRO ESTIVO DI TA**RA E YOGA.  IL CANTO DI KABIRRisveglia dentro di te l’energia del Ta**ra e apriti a libertà e int...
29/03/2026

✨ RITIRO ESTIVO DI TA**RA E YOGA.
IL CANTO DI KABIR
Risveglia dentro di te l’energia del Ta**ra e apriti a libertà e intimità.
Le chiavi per relazioni davvero appaganti e felici

📅 4-9 Agosto | Grosseto, Toscana

In questo corso imparerai a:
• Riconoscere ciò che nell’altro ti spaventa e che eviti in te stesso

• Comprendere le tue dinamiche interiori e chiarire cosa vuoi davvero in una relazione

• Innalzare la tua energia sessuale, trasformando il modo in cui vivi te stesso, l’intimità e la vita quotidiana

• Sciogliere il senso di mancanza affettiva, costruendo relazioni basate su nutrimento reciproco

• Sbloccare tabù legati al corpo e alla sessualità, liberandoti da ansia e chiusure

• Integrare l’energia maschile e femminile, andando oltre il senso di separazione

💫 Ritroverai un contatto nuovo con l’energia della sessualità: una forza semplice, antica e profondamente naturale, capace di aprire la porta a ciò che molti chiamano mistico.

💖 Questo è Il canto di Kabir: un percorso semplice, un cambiamento profondo.

👥 Per tutti: uomini, donne, single e coppie (non è necessario essere in coppia)

🎉 EARLY BIRD entro il 10 Maggio!

Per partecipare o per informazioni
contatti:
Info@yamini.it - Tel. 328 066 58 39 - www.yamini.it
**ra




19/03/2026

Magari non lo chiami “problema”… ma lo senti.

Tensione nel corpo che non passa.
Mente sempre accesa.
Difficoltà a rilassarti davvero.
Sensazione di essere scollegato da te.
Emozioni che fai fatica a capire o gestire.
Stanchezza che non è solo fisica.
Rigidità… dentro e fuori.

Se ti ritrovi anche solo in una di queste cose,
questo percorso può essere un inizio.

CORPO SENSIBILE – 30 giorni per innamorarti di te con lo yoga

Un modo per tornare al corpo,
ascoltarti davvero
e creare più equilibrio, passo dopo passo.

Posti limitati - la metà sono stati già occupati
Per partecipare clicca qui:

https://www.yamini.it/yoga-open-week-promo-2026-copy/

🔥 Trasforma la pratica YOGA in uno stile di vita🌱 CORPO SENSIBILE | 30 giorni per innamorarti di teDal 20 marzo al 20 ap...
13/03/2026

🔥 Trasforma la pratica YOGA in uno stile di vita

🌱 CORPO SENSIBILE | 30 giorni per innamorarti di te

Dal 20 marzo al 20 aprile 2026 puoi iniziare i tuoi primi 30 giorni per scoprire come lo YOGA può aiutarti a stare BENE.

✨ Promo speciale: 29€ per 30 giorni di yoga illimitato

In questi 30 giorni potrai:

• Fortificare il CORPO
Attraverso pratiche graduali che migliorano stabilità, mobilità, equilibrio e resistenza, aiutandoti a sentirti più presente e radicato.

• RESPIRARE meglio
Imparerai tecniche di respirazione e pranayama che aiutano a calmare il sistema nervoso, ridurre la tensione e aumentare l’energia.

• Ritrovare EQUILIBRIO emotivo
La pratica ti guida a rallentare il ritmo dei pensieri, osservare e accogliere ciò che senti con maggiore consapevolezza.

• SVILUPPARE presenza e concentrazione
Lo yoga allena la mente a restare nel momento presente, portando più chiarezza e centratura nella vita quotidiana.

• Conoscere i PRINCIPI dello yoga
Un approccio che va oltre la pratica fisica e può accompagnarti nelle scelte, nelle relazioni e nel modo in cui vivi le tue giornate.

🎋 Potrai partecipare a tutte le classi ogni giorno, in presenza e online

Per chi fa già parte della community Yam è attiva una promo speciale sull’abbonamento trimestrale.

🔥 Per informazioni scrivimi in DM o passa in studio per conoscerci e iniziare questo percorso insieme.

Ti aspettiamo con gioia sul tappetino.
www.yamini.it
Ciucci Giuliani - Riccardo Rotondi

11/03/2026

🌱 CORPO SENSIBILE
Lo Yoga Emozionale
La GIOIA non è qualcosa da conquistare.
È uno stato che emerge quando il corpo si sente AL SICURO, presente e libero di muoversi.

Eppure molti di noi fanno fatica a percepirla davvero. 🤓 Perché?
Il sistema nervoso umano è progettato prima di tutto per individuare i pericoli, non per cercare la gioia.
Il cervello è naturalmente orientato alla sopravvivenza: monitora costantemente ciò che potrebbe minacciarci.

Quando viviamo a lungo in stato di allerta o di controllo reale o immaginato, il corpo resta contratto e la mente iperattiva.

In queste condizioni diventa difficile percepire stati come gioia, SORPRESA, MERAVIGLIA.
Eppure sono stati interiore fondamentali.

• La gioia ATTIVA circuiti neurali legati alla dopamina e alla connessione sociale.

• La SORPRESA apre il sistema percettivo, rendendo il cervello più ricettivo e curioso.

• Il respiro si AMPLIA.
• Il torace si apre.
• I movimenti diventano più fluidi.

Il corpo entra in uno stato di vitalità e presenza. Spesso questo flusso naturale viene bloccato da abitudini mentali: aspettative, controllo, giudizio, tensione.

🔥 Ed è qui che il movimento diventa potente.

Attraverso respiro, apertura del torace, mobilità della colonna e movimenti ampi, lo YOGA aiuta il sistema nervoso a uscire dallo stato di allerta e a tornare in uno stato di regolazione e presenza.
Quando il corpo si rilassa e il respiro si espande, la gioia non deve essere cercata.
Emergere perchè è la tua NATURA.

È uno stato semplice, spontaneo.
Quello che appare quando smettiamo di trattenere la vita.

Il corpo è SENSIBILE e quando si muove con libertà può riscoprire anche la leggerezza, il gioco e la meraviglia.

✨ Qui trovi una micro sequenza da praticare per 8 minuti se vuoi.

❤️ Praticare Yoga allo Studio YAM significa esplorare se stessi in profondità e permettere al corpo di ritrovare spazio, energia e presenza.

Ti aspettiamo sul tappetino.

Allo Studio YAM pratichiamo ogni giorno:
Odaka Yoga · Hatha Yoga · Yoga trauma informed · Yoga rinnovativo · Pranayama · Yoga Comfort – Zen Warrior

Pratica con noi in sede o online, la prima lezione è gratuita!

🧘 Info www.yamini.it

07/03/2026

🌱 CORPO SENSIBILE
Lo Yoga Emozionale

🔥 La rabbia non è il problema.
L’energia che non trova una via di espressione lo diventa.
Se oggi ti senti arrabbiato o frustrato, con la mente piena di pensieri che girano senza sosta, prova questa MICRO sequenza.
Potrebbe sembrare semplice – lo so - ma non lo è.
🤓 Va a stimolare dei punti energetici PRECISI che rilasciano quello che viene somatizzato nello stato di ALLERTA. Sentirai ti**re muscoli e tessuti nel corpo.
RESTA LI e respira a fondo
(Ujjayi Pranayama se lo consoci!)
Lasciati sorprendere da ciò che accade.
📍 Quando proviamo rabbia, il cervello attiva rapidamente i circuiti di difesa.
È il segnale di un ostacolo, di un limite violato, di un senso di ingiustizia.
L’impulso naturale è la protezione.

🙈 Ma in che modo e a che prezzo?

Per esempio: pensa a tutte quelle volte che avresti voluto urlare nella tua vita e non lo hai fatto.
Non una sola volta, ma da quando sei venuto al mondo. Milioni di volte!
Tutte quelle volte che hai RAZIONALIZZATO l’emozione è accaduto questo:

• battito accelerato
• respiro intenso
• muscoli rigidi
• energia/calore che sale verso torace, braccia e mandibola
• stomaco chiuso
• intestino gonfio e bloccato
• tremori (palpebra, labbro)
• insonnia
• anestesia

🌨 Da questo controllo razionale e mancanza di espressione nasce la FRUSTRAZIONE, che resta nel corpo portando scompenso:
• nelle spalle
• nella schiena
• nel diaframma
• nella mente che continua a produrre pensieri incessanti assorbendo tutta l’energia, per questo ti senti ESAUSTO!

🤸 Qui il movimento diventa VITALE

Il corpo è sensibile e può imparare a sentirsi RADICATO quando l’energia è alta!

❤️ Praticare Yoga allo Studio YAM significa esplorare se stessi imparando ad accogliere quello che emerge dalla pratica.

🔥 Non è faticosa la pratica.
Sono faticosi gli schemi repressi nel corpo che emergono grazie alla pratica.

Qui pratichiamo ogni giorno in sede e online:
Odaka Yoga · Hatha Yoga · Yoga trauma informed · Yoga rinnovativa · Pranayama · Yoga COMFORT · Zen Warrior

❤️ Unisciti a noi!
La prima lezione è gratuita e sarà un viaggio stupendo!

Info: www.yamini.it

🌱 CORPO SENSIBILE.Lo Yoga EmozionaleCosa succede al sistema nervoso quando proviamo tristezza o paura?Le emozioni non so...
03/03/2026

🌱 CORPO SENSIBILE.
Lo Yoga Emozionale

Cosa succede al sistema nervoso quando proviamo tristezza o paura?
Le emozioni non sono solo stati mentali.
Sono pattern neurofisiologici complessi.

• La PAURA attiva il sistema nervoso.
Il cuore accelera. Il respiro si accorcia.
I muscoli si preparano all’azione.
È una risposta adattiva regolata da circuiti profondi con delle reazioni specifiche: Lotta, Fuga o Freezing.

• La TRISTEZZA può attivare una risposta più rallentata, ma profonda.
L’energia cala. Il torace si chiude.
Il corpo si RITIRA per conservare risorse ed elaborare.

Entrambe sono risposte INTELLIGENTI.
Diventano disfunzionali quando si CRONICIZZANO.

👉 Il sistema nervoso non distingue bene tra PERICOLO reale, immaginato o percepito. Se l’esperienza non viene integrata, il corpo e la mente continuano a reagire.

Qui la pratica yoga è importante:
• Il movimento consapevole
• Il respiro lento e profondo
• Le aperture toraciche
• Il lavoro sulla colonna
stimolano il sistema favorendo regolazione, connessione e senso di SICUREZZA interna.

Non è solo “rilassarsi”.
È modulazione del sistema nervoso.

“Yoga chitta vritti nirodha.”
Lo Yoga è la sospensione delle fluttuazioni della mente. Possiamo leggerlo così: quando il sistema nervoso si regola, le onde mentali si stabilizzano. Non perché le blocchiamo, ma perché il corpo non è più in allarme.

🔥 Un esempio reale.
Una ragazza fumava da anni. Un giorno ha capito che fumava per compensare una "FAME DI ARIA".
Respirare profondamente le faceva paura. L’espansione era associata a vulnerabilità.

🔥 Quando ha riconosciuto il meccanismo, ha SMESSO SUBITO!
Non per forza di volontà.
Per consapevolezza.

Quando apriamo il torace e muoviamo la schiena, non stiamo solo facendo stretching. Stiamo offrendo al sistema nervoso una nuova esperienza di sicurezza.

Il Corpo è SENSIBILE.
E può imparare a sentirsi stabile.

❤️ In questo video trovi una mini sequenza utile se praticata per almeno 15 minuti.

Allo Studio YAM lavoriamo su regolazione, consapevolezza e integrazione attraverso - Odaka Yoga
- Hatha Yoga
- Yoga trauma informed
- Yoga rinnovativo e MOLTO altro.

Unisciti a noi in sede e online
www.yamini.it
info@yamini.it

✨ Masterclass GRATUITA CUORE MAGNETICO ✨ Da adolescente mi sentivo piena di forza, emozioni e desiderio. Ma non sapevo c...
15/02/2026

✨ Masterclass GRATUITA CUORE MAGNETICO ✨

Da adolescente mi sentivo piena di forza, emozioni e desiderio. Ma non sapevo cosa farmene di tutta quella ENERGIA.

Così ho iniziato a controllare, reprimere, adattarmi. A fare “come si fa”. A comportarmi “come si deve”.

Risultato? Mi sono spenta piano piano.
Omologata nel lavoro, nelle relazioni, nelle amicizie.
Più mi adeguavo, più mi sentivo disconnessa. E quella forza dentro di me, invece di sostenermi, sembrava distruggermi.

Ho impiegato anni a capire.

Poi sono arrivati gli anni della ribellione.
Del viaggio fuori… per incontrarmi dentro.

Ho incontrato il Ta**ra, lo Yoga e la Meditazione. Mi hanno accolta. Abbracciata. Rimessa sulla mia strada.

E ho capito una cosa fondamentale:
l’energia non si gestisce con la mente.

Va sentita. Attraversata. Allenata. Accolta.

Non voglio annoiarti con la storia della mia vita. Voglio solo dirti che non sei solo o sola in ciò che vivi 🤍

Ho creato la Masterclass Cuore Magnetico per questo.
Per condividere aspetti IMPORTANTI che, se osservati con la giusta attitudine, possono CAMBIARE radicalmente la tua vita. Come è successo a me.

✨ IL 21 FEBBRAIO parleremo e faremo esperienza di come:

• Riconnetterti al corpo e all’energia vitale
• Comprendere cosa ti allontana dal piacere e dalla presenza
• Riaccendere passione e intimità a partire da te
• Superare paure e insicurezze che bloccano l’incontro
• Attivare la tua energia magnetica per sentirti vivo, sensuale e libero

Faremo piccoli esercizi e meditazioni che ti aiuteranno a fare il primo passo:
🔥 SCEGLIERE se continuare a ripetere le stesse esperienze o cambiare davvero

📅 Sabato 21 Febbraio h 11.30 - 13
💻 Online su Zoom
📍 CLICCA QUI E COMPILA IL FORM PER REGISTRARTI:
https://forms.gle/MK9ufxhKywdf42GW9

Ti aspetto.
Ricorda una cosa: SEI DEGNO DI AMORE. SEMPRE ❤️

P.S.
Le foto belle sono di Disdegna

La prima foto sono io a 20 anni, in viaggio nel Salento con la bicicletta e il sacco a pelo, senza soldi! Me l’ha mandata per posta anni dopo Luca, un viandante, poeta e musicista conosciuto proprio lì. Mi ha insegnato che la vita può essere un’opera d’ARTE.

Di quei giorni avrei tantissimo da raccontarti… magari sabato. 😉

**ra

09/02/2026

🔥 Masterclass gratuita online
Quando perdi contatto con il corpo, perdi direzione.
Nelle relazioni. Nel lavoro. Nella vita di ogni giorno.
Meno presenza.
Meno piacere.
Meno scelta.
Che tu sia in coppia o single, non si tratta di aggiustare qualcosa.
Si tratta di tornare a sentire, respirare, abitare davvero il corpo.
✨ CUORE MAGNETICO è la masterclass gratuita online che ti guida a riaccendere il tuo fuoco interiore, ritrovare connessione con il corpo e riscoprire la tua naturale capacità di amare, desiderare e sentirti vivo.
Scoprirai da dove nasce la perdita di contatto e come muovere i primi passi per trasformarla, ritrovando contatto, presenza e vitalità.
🗓 QUANDO: 21 febbraio | h 11.30 – 13.00

💻 Masterclass gratuita online

👉 Iscriviti ora clicca il seguente link:

https://forms.gle/kkRHEMUWBp8mgzPF6

I posti sono limitati.
Ti aspetto,
Yamini ✨








**ra

🔥 È ora di riaccendere il tuo MAGNETISMO e il DESIDERIO.Non è normale sentirsi spenti, distanti o in apnea. E no, non è ...
06/02/2026

🔥 È ora di riaccendere il tuo MAGNETISMO e il DESIDERIO.
Non è normale sentirsi spenti, distanti o in apnea. E no, non è troppo tardi per ritrovare connessione, presenza e vitalità.
Il 21 febbraio ti aspetto nella Masterclass gratuita online “Cuore Magnetico”.

👉 Che tu sia in coppia o single, questa masterclass è per te:
• Se senti che la scintilla si è spenta
• Se le connessioni si sono trasformate in vuoto e routine
• Se ti difendi dall’incontro con l’altro
• Se desideri tornare a vivere con amore, forza ed energia
✨ Parleremo e faremo esperienza di come:
• Riconnetterti al corpo e all’energia vitale
• Comprendere cosa ti allontana dal piacere e dalla presenza
• Riaccendere passione e intimità
• Superare paure e insicurezze che bloccano l’incontro autentico
• Attivare la tua energia magnetica per sentirti vivo, sensuale e libero
🗓 21 febbraio | h 11.30 – 13.00
💻 Masterclass gratuita online
✨ Scrivi MAGNETICO nei commenti per sapere come partecipare oppure clicca il link https://forms.gle/k7pNx3f8HGwjoqqeA

👉 Hai un cuore magnetico.
È tempo di farlo brillare.
Ti aspetto,
Yamini








**ra


📸 Disdegna

✨ RINASCITA PROFONDA ✨Sana le ferite e vivi nella gioiaSabato 31 gennaio 2026 si è chiuso un nuovo percorso.Cinque donne...
04/02/2026

✨ RINASCITA PROFONDA ✨
Sana le ferite e vivi nella gioia

Sabato 31 gennaio 2026 si è chiuso un nuovo percorso.
Cinque donne splendide hanno attraversato un percorso di trasformazione autentica, coraggiosa, vera. Non è stato solo un “percorso”: è stato molto di più.

🌱 Rinascere profondamente, non significa cambiare vita domani.
Significa cambiare modo di osservare noi stessi:
cosa ci succede, perchè e qual'è il motivo.

Rinascita Profonda è:
• morire alle false identità
• lasciare cadere le maschere
• sciogliere i condizionamenti del passato
• liberare le energie bloccate nel corpo e nel cuore
• tornare ad abitare il corpo-mente con presenza

✨ È il passaggio da una vita meccanica a una vita autentica e libera.

Attraverso consapevolezza, meditazione, ascolto profondo e integrazione corpo–mente, qualcosa si riallinea.
E da lì nasce una nuova qualità dell’esistere:
💛 più amore
💛 più verità
💛 più gioia
💛 più libertà

Il gruppo che si è appena concluso è la prova vivente che è possibile.
Donne luminose, nella loro verità, che hanno scelto di rinascere… e di continuare a vivere ciò che hanno risvegliato.

Sono MOLTO GRATA.

✨ E ora… si riapre il cerchio ✨

🌸 Sono aperte le iscrizioni al prossimo percorso “Rinascita Profonda – Sana le ferite e vivi nella gioia” 🌸

È il tuo momento di:
• smettere di sopravvivere
• riconnetterti a chi sei davvero
• celebrare la tua vita con fiducia e amore

Per informazioni:
👉 Scrivimi in DM
La rinascita non è un’idea.
È un’esperienza.
E può iniziare adesso ✨

Indirizzo

Via W. A. Mozart, 37
Aprilia
04011

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YAM: Yoga e Shiatsu

Ciao benvenuto/a!

Questa pagina vuole essere un incontro. Un incontro di persone che scelgono di vivere la propria vita con consapevolezza, forza, gioia e integrità.

Mi chiamo Yamini Elsa Cavallin e sono un’appassionata del lavoro corporeo. Perchè è attraverso il corpo che si può vivere il momento presente, qui e ora.

Sono un’insegnante di yoga metodo Odaka® e di meditazione, sono una counselor, una bodyworker con oltre 12 anni di esperienza e sono ideatrice del progetto LoveWAVES: workshop esperienziali di yoga, meditazione e celebrazione, dove il movimento corporeo si fonde con il movimento emozionale ed energetico.