Fisioterapista Dr. Alef Gotis

Fisioterapista Dr. Alef Gotis Ho dedicato la mia vita a trovare soluzioni manuali per la cura del dolore. Appassionato della riabilitazione post chirurgica.

Credo di essere il migliore nella riabilitazione delle protesi di ginocchio. Laureato in Fisioterapia nel 2012 all'Università Ludes, Lugano, Svizzera e registrato al Ministero della Sanità Italiano. Esperto in terapia Manuale e Manipolazioni Vertebrali e Articolari. Specialista in Cervicalgia, Mal di Testa, Vertigini. Collaboratore del DR. Anthony Berchten (MESERES.CH) Direttore del Cabinet du Fontaine, Nyon, Svizzera. Allievo diretto di Remy Conjeaud, Dr. Osteopata e massimo esponente in osteopatia pre e post natale. Membro dell'Associazione Italiana Manipolazioni Vertebrali MIA

16/12/2025

🔥 Protrusione o Ernia? FAI CHIAREZZA!
• 🤔 Basta confusione! Spesso sento persone attribuire ogni dolore lombare o cervicale alla "protrusione"... ma sai davvero qual è la differenza con un'ernia?
• 🤕 Il Mito del Chirurgo. Troppo spesso si corre subito dal neurochirurgo! Ma per una protrusione, l'intervento chirurgico è raramente la prima scelta e presenta rischi elevati. Non sempre è la soluzione!
• ⚠️ L'Approccio Corretto. Molti si affidano troppo velocemente all'opzione più drastica, ignorando l'approccio ortopedico o conservativo che, soprattutto per le protrusioni, è meno rischioso e spesso più efficace.
• 👨‍⚕️ La Mia Spiegazione. In questo video, metto un punto fermo e ti spiego in modo semplice la differenza clinica e strutturale tra protrusione discale e ernia discale.
• 📚 Impara a capire il tuo corpo e a prendere decisioni più informate sulla tua salute spinale. GUARDA ORA!

🩸 La Dismenorrea NON è il tuo destino: Smettila di soffrire in silenzio! 💔Se non soffri tu, pensa all'amica, sorella o f...
15/12/2025

🩸 La Dismenorrea NON è il tuo destino: Smettila di soffrire in silenzio! 💔
Se non soffri tu, pensa all'amica, sorella o figlia che si chiude in sé stessa ogni mese. Condividi questo post per aiutarla!

😰 Sei stanca di vedere le tue giornate felici svanire ogni mese? Non è giusto che il ciclo ti rubi la vita.

🤕 Lo sapevi? Circa il 50-90% delle donne in età fertile soffre di dismenorrea, e per il 5-10% è così intenso da essere invalidante (dati tecnici da citare!).

🗓️ Fai un rapido calcolo: Se perdi solo 4 giorni di vita per il dolore ogni mese, in 30 anni di ciclo hai perso ben 120 giornate intere a letto. 120 giorni dedicati alla sofferenza e alle rinunce! Sei disposta ad accettarlo? 🤯

È Ora di Riprenderti la Tua Vita, Adesso! 💪

✨ Per 15 anni ho dedicato la mia pratica ad aiutare donne esattamente come te a liberarsi dal ciclo doloroso.

🧘‍♀️ Il ciclo è un processo naturale e non DEVE significare blocco e sofferenza.

👐 Il mio approccio è scientifico, specifico e mirato: utilizzo una combinazione di tecniche manuali esterne e di elettroterapia specifica, eseguita con la massima comodità a paziente vestita.

📈 Risultati concreti: le mie pazienti rivoluzionano la qualità del loro ciclo nell'arco di soli 2 mesi, con una riduzione del dolore che arriva fino al 90% o la sua scomparsa.
La vita non ti cambia se non fai la scelta di cambiarla! 📞

😭 Se non agisci ora, la tua vita continuerà ad essere scandita dal dolore e dalle rinunce. Non sei stanca di stare a letto rinunciando a giornate gioiose?
🛑 Smettila di accettare la dismenorrea come un destino! Smettila di subire il tuo corpo!
✅ È il momento di scegliere te stessa e il tuo benessere.
NON ASPETTARE IL PROSSIMO CICLO. CHIAMA SUBITO!

Riserva la tua prima consulenza e inizia oggi il tuo percorso verso un ciclo senza dolore.

📲 3450635159
📍 Siena, Colle Val d’Elsa, Castel del Piano

Ieri è venuto un paziente da Arezzo. Mi fa sempre piacere quando i pazienti vengono da lontano per trovare una soluzione...
13/12/2025

Ieri è venuto un paziente da Arezzo. Mi fa sempre piacere quando i pazienti vengono da lontano per trovare una soluzione con me. Questo, ovviamente, mi dà un grande senso di responsabilità e pressione. Chi affronta un lungo viaggio alla ricerca di benessere o per risolvere un dolore che lo affligge da anni, mi ispira un profondo senso di dispiacere e mi accresce l’empatia verso la sua capacità di sopportazione.

Ho potuto visionare due risonanze magnetiche: una del 2018 e l’altra dell'aprile 2025. Nella prima si notavano protrusioni non particolarmente importanti; nella seconda, invece, erano presenti ernie mediane e paramediane. Queste ultime possono essere considerate un vantaggio o uno svantaggio, poiché il carico dell’ernia viene distribuito maggiormente sulla zona posteriore, anziché concentrarsi su una tasca radicolare specifica.

Nel 2018 gli specialisti gli dissero che non era da operare, giustamente, ma si limitarono a questa indicazione. Nel 2025, nonostante l'importante aggravamento sia della sintomatologia che della condizione confermata dalla diagnostica, gli hanno prescritto 15 sedute di ozonoterapia e fisioterapia.

Dopo la ventesima seduta di fisioterapia, caratterizzata da un processo totalmente inutile di esercizi basici e qualche elettroterapia, il paziente si è rassegnato con un dolore alla schiena persistente, descritto come una "striscia", presente giorno e notte con peggioramenti che si manifestavano con una irradiazione dolorosa lungo le gambe accompagnata da formicolii in flessione del busto, dopo essere rimasto a lungo in piedi o seduto, e anche durante la camminata

Un ventre molto gonfio denotava uno spostamento del carico in avanti, obbligando la colonna lombare ad accentuare la sua curva e pressione nella stessa. Si aggiungevano gambe gonfie e ginocchia doloranti.

Mi sono concentrato sulla componente muscolare e ringrazio il cielo di aver maturato la mia esperienza in una zona di montagna, dove le persone si scaldano con la legna che devono portare a casa, raccolgono olive , castagne e soffrono maggiormente il freddo.

Perché?

Perché aver passato gli ultimi quindici anni a trovare soluzioni per questa specifica casistica di pazienti mi ha permesso di vedere più chiaramente la natura del dolore. Gli sforzi compiuti dalle persone in montagna o in campagna non sono affatto gli stessi di chi vive in città: di conseguenza, l'accumulo delle tensioni non è assolutamente paragonabile a quello di persone che lavorano in ufficio o vanno in palestra due volte a settimana.

Dopo aver effettuato i test neurologici per escludere compromissioni radicolari, mi sono concentrato sulla componente muscolare, aggredendo la tensione in maniera determinata in specifici punti che conosco da anni e che non ritengo opportuno divulgare qui, poiché li considero un segreto professionale di cui sono estremamente geloso. Il paziente si è rialzato senza più dolore.

Mi è rimasta impressa l'espressione di chi non ci crede, quello spaesamento di chi non vede più accanto a sé quel compagno rognoso e fastidioso che lo ha tormentato per gli ultimi sette o otto anni.

Ovviamente, questo post ha l'importanza che trova e può essere considerato una "favola", che sarò ben felice di accompagnare con una testimonianza dal vivo non appena rivedrò il paziente la settimana prossima.

L'intenzione di queste parole è quella di sottolineare che, quando soffrite, è naturale affidarsi a chiunque, ma se la terapia consigliata non funziona già dalla terza o quarta seduta, vi ricordo che state buttando via i vostri soldi.

12/12/2025

Troppo spesso le tendinite ci mettono troppo a guarire, in questo filmato espongo la correlazione fra la tendinite e i fattori che la influenzano.

12/12/2025

Troppo spesso vedo e sento pazienti che dopo troppi mesi di riabilitazione post protesica di ginocchio non piegano oltre i 90°.questo può essere determinato da vari fattori che vanno presi in considerazione preferibilmente durante la riabilitazione post chirurgica.

12/12/2025

Vi spiego da dove arrivano i dolori di spalla e perchè possono non passarvi.

🤕 Il mal di testa è sempre lì… e tu continui a far finta di niente?⏳ Ogni giorno che ignori il dolore è un giorno che pe...
07/12/2025

🤕 Il mal di testa è sempre lì… e tu continui a far finta di niente?

⏳ Ogni giorno che ignori il dolore è un giorno che perdi: energia, concentrazione, sonno… momenti preziosi che non torneranno.
💔 E chi ti ama lo sente: impotente, frustrato, mentre tu sopporti qualcosa che invece potresti risolvere.

🩺 Da oltre 12 anni aiuto chi soffre di mal di testa.
Non parliamo di “alleviare”: parliamo di capire davvero da dove nasce il dolore — collo, postura, mandibola, tensioni muscolari, stress — e intervenire con precisione, sicurezza e protocolli personalizzati.
🔍💆‍♂️💆‍♀️ Ogni trattamento è studiato per liberarti dal dolore, non solo per tamponarlo.

🚀 Nel 96% dei casi i pazienti trovano sollievo reale, spesso rapidamente.
Ma chi rimanda… sceglie, giorno dopo giorno, una vita limitata, stanca, incompleta. 😞
Ogni mal di testa ignorato è un piccolo tradimento verso te stesso e chi ti vuole bene.

✨ Il dolore non è destino.
Ignorarlo significa lasciare che decida per te, che limiti la tua vita e rubi ciò che ti spetta: serenità, energia, libertà.
Ogni istante che aspetti è un istante che non tornerà.

🔥 Non aspettare. Non conviverci. Non rimandare.
💬 Contattami ora e inizia a vivere senza dolore.

Dottor Alef

💼 Specialista nel trattamento del dolore

🎾 Ti fa male il gomito dopo aver giocato?Ti capisco… e non sei il solo.Molti sportivi continuano a convivere con un dolo...
06/12/2025

🎾 Ti fa male il gomito dopo aver giocato?
Ti capisco… e non sei il solo.

Molti sportivi continuano a convivere con un dolore che torna ogni volta 🌀
nonostante ghiaccio, creme, riposo o esercizi trovati online.
La verità è che spesso il problema NON viene risolto davvero.

💡 Il motivo?
Nessuno ha ripristinato la corretta funzionalità dell’articolazione.

È qui che entra in gioco la differenza tra un trattamento qualunque…
e una manipolazione fatta ad arte 🎯

Come fisioterapista e osteopata specializzato nel dolore sportivo, lavoro sulle vere cause:
🔸 blocchi articolari
🔸 rigidità profonde
🔸 compensi che sovraccaricano il gomito

Quando la tecnica è precisa, il corpo risponde subito:
➡️ il dolore può ridursi drasticamente
➡️ a volte migliora del tutto… anche dalla prima seduta ✨

Molti percorsi falliscono perché trattano i sintomi, non la meccanica articolare SOPRATUTTO quella SPINALE ⚠️
Se anche tu senti il gomito, le spalle o il polso “urlare” dopo padel, tennis, palestra o lavoro…
questo è il momento giusto per capire cosa c’è sotto.

Anche perché i problemi non vanno via da soli.

Ma cronicizzano e creano compensi.

Chiamami al 345 063 5159

Siena Colle Val d'Elsa Castel del Piano

20/11/2025

FisioLive con Dr. Alef Gotis- la Terapia in diretta.

La cervicale è un argomento che torna sempre, richiesto e discusso da tutti.
💬🧠 Spesso la trattiamo come un tema da bar, perché è una zona esposta, sensibile e molto influenzata dall’ambiente esterno — a differenza della lombare e della dorsale.

😥 Dal punto di vista psicosomatico, può diventare un contenitore di responsabilità, tensioni e carichi emotivi, nostri o altrui.

🦴 La sua anatomia è affascinante:
le vertebre cervicali hanno una conformazione unica, con un percorso dedicato all’arteria vertebrale, che irrora il circolo di Willis, cioè la parte più profonda e importante del cervello.

🔄 Nonostante siano solo sette, queste vertebre permettono la maggior parte dei movimenti dell’intera colonna: rotazioni, inclinazioni e flesso-estensioni.

🎥 In questo video ti porto dentro il mio approccio, semplice, umano e diretto.
Un modo per ascoltare la cervicale non solo come un disturbo…
ma come un messaggio del corpo.

🦵 Un ginocchio nuovo… ma davvero tuo.Dopo una protesi di ginocchio, il vero segreto del successo è la riabilitazione ben...
04/11/2025

🦵 Un ginocchio nuovo… ma davvero tuo.

Dopo una protesi di ginocchio, il vero segreto del successo è la riabilitazione ben fatta.
Non è solo questione di recuperare movimento, ma di ritrovare leggerezza, sicurezza e fiducia nelle proprie gambe. 🌿

💫 Un ginocchio riabilitato con cura:
✅ Si muove con leggerezza, senza rigidità o dolore.
✅ Ti fa sentire stabile e sicuro quando stai in piedi.
✅ Ha una cicatrice morbida e scollata, che non tira.
✅ Piegando oltre i 120°, ti permette di tornare a vivere ogni gesto con naturalezza.

La differenza si sente ogni giorno:
una protesi ben riabilitata non si nota più, perché fa parte di te.
E quando è fatta bene… dura davvero per tutta la vita. ❤️

Dr. Alef Gotis Fisioterapista

Domiciliari e servizi Ambulatoriali ON.Su Siena e Amiata.
11/08/2025

Domiciliari e servizi Ambulatoriali ON.

Su Siena e Amiata.

10/06/2025

✨ Trattamento delle cicatrici in fisioterapia ✨
Le cicatrici non sono solo un segno sulla pelle, ma possono influenzare profondamente il movimento, la postura e il benessere generale. 💥
Una cicatrice adesa o retraente può causare tensioni, dolori e limitazioni funzionali anche a distanza dal punto in cui si trova. 🚷🧍‍♂️

In ambito fisioterapico, attraverso tecniche manuali specifiche 🤲, terapia strumentale ⚡ e esercizi mirati 🧘, possiamo migliorare l’elasticità dei tessuti, ridurre il dolore e favorire una corretta rigenerazione. 🔄💪

Che si tratti di una cicatrice post-operatoria, da trauma o da ustione, intervenire precocemente e con competenza fa la differenza. ⏱️🧑‍⚕️

💡 Non sottovalutare una cicatrice: trattarla nel modo giusto può restituirti libertà di movimento e benessere.

📩 Contattaci per una valutazione personalizzata!

Indirizzo

Via Dante Alighieri 11
Arcidosso
58033

Orario di apertura

Lunedì 11:00 - 19:30
Martedì 11:00 - 19:30
Mercoledì 11:00 - 19:30
Giovedì 11:00 - 19:30
Venerdì 11:00 - 19:30

Telefono

+393450635159

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