Dott. Michele Conti, Via S. Caterina, 74D, Arco (2026)

04/04/2026

❗Il cibo non è “solo dieta”: è informazione per il corpo.

Quando si parla di alimentazione, spesso finisce tutto lì: peso, calorie, prova costume.

Ma il cibo è molto di più.

➡Ogni giorno, con quello che mangiamo, stiamo dando al corpo un messaggio:
“ti sostengo” oppure “ti metto sotto sforzo”.

Nella medicina funzionale l’idea è semplice:
prima ancora di scegliere “la dieta perfetta”, ha senso partire da una base solida:

-ridurre i cibi che infiammano (perché alcuni, su certe persone, fanno davvero male)
-aumentare quelli che nutrono e potenziano (fibre, verdura, proteine, qualità)

E poi c’è una cosa che spesso ignoriamo: l’aspetto emotivo.

Perché il corpo non reagisce solo agli ingredienti, ma anche a come mangiamo, quando mangiamo e con che stato d’animo.

Il punto non è diventare “talebani” col cibo.

Il punto è trovare un equilibrio che sia sostenibile e che faccia bene davvero, dentro e fuori.

📌 Lo racconto bene nell’episodio 4 del mio podcast.

🎧 Ascolta l’episodio completo: https://open.spotify.com/episode/1CgxTVFd8nbZSEin0QpZT3?si=zRD_fvf5Si-QPXtDcK1GkQ

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28/03/2026

Quando si parla di Parkinson, Alzheimer o Sclerosi Multipla, spesso ci si sente schiacciati da una sensazione:
“Ok… ho capito il nome della malattia. Ma poi? Cosa posso fare davvero?”

❗Una cosa importante è cambiare prospettiva.

Non per confondere patologie diverse, ma per riconoscere un elemento che molte di queste condizioni hanno in comune: uno stato infiammatorio che nel tempo diventa cronico.

➡Immagina il corpo in “superallerta”:
le difese restano attive, come se ci fosse sempre una battaglia in corso.

Questo non è ancora “la malattia” in senso stretto… ma è un terreno che può favorire problemi più seri, soprattutto quando dura anni.

Per questo, nella prevenzione e anche nel supporto alle cure, diventa centrale una domanda semplice:
👉 cosa sta alimentando l’infiammazione, e cosa la può ridurre?

Stile di vita, qualità del sonno, stress, intestino, nutrienti… sono tutti pezzi della stessa storia.

E quando li guardi insieme, si apre uno spazio di lavoro concreto: non “una soluzione magica”, ma una direzione.

📌 Lo racconto bene nell’episodio 3 del mio podcast:
https://open.spotify.com/episode/3HZwPm9T37Isr4Mfap345H?si=b_L8z3PdTvaqLAcxlk6zew

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07/03/2026

Ci sono temi che fanno paura solo a nominarli.
Parkinson, Alzheimer, sclerosi multipla.

Spesso vengono percepiti come mondi lontani, complessi, difficili persino da comprendere. Eppure credo che capire, anche solo un po’ di più, sia già un primo passo importante.

Nel terzo episodio di KIAI affronto queste patologie da una prospettiva più ampia, che invita a guardare non solo alla malattia, ma anche ai processi che la accompagnano.

Al centro della riflessione c’è un tema fondamentale: l’infiammazione cronica del sistema nervoso e il legame profondo tra cervello, sistema immunitario, intestino, metabolismo e stile di vita.

In questa puntata provo a mettere insieme i pezzi.
A spiegare perché oggi sia così importante parlare di prevenzione, di medicina integrativa e di un supporto concreto alla qualità della vita, sempre accanto a ciò che la medicina tradizionale già offre.

Se non hai ancora ascoltato questo episodio, questo potrebbe essere il momento giusto per farlo.

Perché quando si parla di salute neurologica, conoscere di più non serve solo a sapere: serve anche a guardare il presente e il futuro con maggiore consapevolezza.

🎧 Ascolta l’episodio completo:
https://open.spotify.com/episode/3HZwPm9T37Isr4Mfap345H?si=X5yoxLOQTNWxY-e1phN8ig

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21/02/2026

Quando si parla di genetica, spesso si cade in due estremi.⬇

❗C’è chi pensa: “Ho questi geni, quindi prima o poi mi ammalerò”.
❕E chi, al contrario, si sente tranquillo: “Non ho familiarità, quindi sono al sicuro”.

La realtà è molto più interessante – e molto più rassicurante.

Il nostro DNA contiene informazioni importanti, è vero.
Può predisporci a certe condizioni oppure offrirci una maggiore protezione.
➡Ma non è un destino scritto.

Esiste un concetto fondamentale, spesso poco conosciuto: l’epigenetica.
Ovvero la capacità delle nostre azioni quotidiane di influenzare l’espressione dei geni.

In altre parole: i geni possono “accendersi” o “restare silenziosi” anche in base a come viviamo.

Stile di vita, alimentazione, movimento, qualità del sonno, gestione dello stress:
tutto questo dialoga continuamente con il nostro DNA.

Sapere di avere una predisposizione non significa aspettare la malattia.
Significa avere un’informazione in più per prendersi cura di sé prima.

📌 Lo racconto bene nell’episodio 2 del mio podcast.

Se non lo hai ancora ascoltato, ti consiglio di farlo.

🎧 https://open.spotify.com/episode/29WVUbSaGNlp2OpRrVW0En...

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13/02/2026

Spesso quando parliamo di DNA sento dire:
‘Eh, ma è genetica… cosa ci posso fare?’

In realtà è proprio questo il punto.

Nel secondo episodio di KIAI parlo di una cosa fondamentale:
il DNA non è una sentenza.

La genetica può dirci qualcosa sulle nostre predisposizioni,
ma è l’epigenetica che ci spiega come quelle informazioni vengono utilizzate.

E cosa influenza l’espressione dei nostri geni?
Le scelte quotidiane.

Alimentazione.
Stress.
Sonno.
Movimento.
Pensieri.
Emozioni.

Non si tratta di cambiare il DNA.
Si tratta di influenzarne l’espressione.

E soprattutto di cambiare prospettiva:
non aspettare che arrivi la malattia,
ma costruire salute ogni giorno, con prevenzione, personalizzazione e partecipazione attiva.

Se non hai ancora ascoltato l’episodio 2,
ti consiglio di farlo.

🎧 https://open.spotify.com/episode/29WVUbSaGNlp2OpRrVW0En?si=22X-Ffd7R2C9h39UmfnCog

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31/01/2026

Negli anni ’90, con l’arrivo della risonanza magnetica, è successo qualcosa di sorprendente.

➡Per la prima volta abbiamo potuto “vedere dentro” la colonna vertebrale con grande precisione.
E si è scoperto che molte persone che non avevano alcun mal di schiena presentavano immagini considerate preoccupanti: dischi usurati, artrosi, piccole ernie.

Allo stesso tempo, tante persone con dolore intenso e persistente avevano risonanze che non spiegavano davvero ciò che sentivano.

Questo ha messo in crisi una convinzione molto diffusa:
👉 più la risonanza è br**ta, più dovrei stare male.
In realtà non funziona così.

La risonanza è uno strumento fondamentale, soprattutto per escludere patologie importanti, ma non racconta tutta la storia.

Mostra la struttura, non il modo in cui il corpo sta funzionando, compensando, adattandosi.

Il dolore alla schiena, nella maggior parte dei casi, non nasce da un singolo “pezzo rotto”, ma da un insieme di fattori che coinvolgono muscoli, metabolismo, stress e postura.

📌 Lo racconto bene nell’episodio 1 del mio podcast.

🎧 Ascolta l’episodio completo qui_ https://open.spotify.com/episode/2TEbe9CaogrcQ3gJ6xoEoW?si=6qGEAqBDR-2HQwv3qKQ7DA

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15/01/2026

n questa puntata di KIAI proseguo il percorso dedicato alle cellule staminali, entrando nel merito del loro utilizzo clinico e chirurgico.
Dopo aver chiarito luoghi comuni e false aspettative, sentivo fosse importante parlare di come e quando queste cellule possano essere integrate in modo responsabile nei percorsi di cura.

In questo episodio spiego le principali modalità di utilizzo: infiltrativa, endovenosa e chirurgica.
Sono approcci diversi, con obiettivi diversi, che richiedono sempre una valutazione attenta del contesto clinico e della persona, non applicazioni standardizzate.

L’attenzione si sposta soprattutto sulla loro reale funzione: non una rigenerazione “magica” dei tessuti, ma un’azione antinfiammatoria e immunomodulante, capace di creare le condizioni migliori perché l’organismo possa attivare i propri processi di riparazione.

🎧 Ascolta l’episodio completo: https://open.spotify.com/episode/5DQY4XzCxWt3P3KGoFiDNq?si=WTXdR4YFRM6K4CWZpW18OQ

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14/01/2026

In questa puntata di KIAI inizio un ciclo dedicato alle cellule staminali, partendo da ciò che spesso crea più confusione: luoghi comuni, false credenze e aspettative irrealistiche.

Ho sentito parlare di cellule staminali come se fossero cure miracolose, soluzioni universali o, al contrario, qualcosa di oscuro e pericoloso.
Per questo ho sentito il bisogno di fare chiarezza, distinguendo ciò che appartiene alla ricerca scientifica e alla pratica clinica da ciò che è solo marketing privo di fondamento.

In questo episodio spiego la differenza tra cellule staminali embrionali, che non trovano applicazione clinica, e quelle utilizzate in ambito medico, come le mesenchimali e le cordonali.
Il loro ruolo reale non è quello di “guarire tutto”, ma di agire come strumenti con una funzione antinfiammatoria e immunomodulante, capaci di supportare i naturali processi di riparazione dell’organismo.

🎧 Ascolta l’episodio completo: https://open.spotify.com/episode/5s8llOCMPrPBLusmZ8JWZW?si=R5ycCdFyTM6uNan-ozKH0g

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13/01/2026

In questa puntata di KIAI parlo di alimentazione da una prospettiva diversa da quella a cui siamo abituati.
Non come una dieta fatta di regole rigide o divieti assoluti, ma come uno strumento potente di prevenzione e di riequilibrio.

Il cibo, se usato con consapevolezza, può diventare un alleato prezioso.
Non servono dogmi, né estremismi: serve capire come ciò che mangiamo dialoga con il nostro corpo.

In questo episodio approfondisco il legame tra alimentazione e infiammazione cronica, e il ruolo che carboidrati, insulina e cortisolo hanno nello stress metabolico tipico della vita moderna.
Parlo anche della relazione profonda tra intestino, sistema nervoso ed equilibrio emotivo, perché il cibo non influisce solo sul corpo, ma anche sul nostro benessere psicologico.

🎧 Ascolta l’episodio completo: https://open.spotify.com/episode/1CgxTVFd8nbZSEin0QpZT3?si=mcFrXmQTSYC8O3h8uBSLgA

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09/01/2026

In questa puntata di KIAI affronto il tema delle malattie neurodegenerative da una prospettiva funzionale.

Parlo di Parkinson, Alzheimer e sclerosi multipla cercando di mettere in luce ciò che queste patologie hanno in comune:
uno stato infiammatorio cronico del sistema nervoso.

Il sistema nervoso viene considerato come parte di un sistema biologico complesso, in relazione costante con il sistema immunitario, il metabolismo e l’intestino.
Da qui nasce l’importanza della prevenzione, della riduzione dell’infiammazione e di un approccio integrato che affianchi la medicina tradizionale.

🎧 Ascolta l’episodio completo: https://open.spotify.com/episode/3HZwPm9T37Isr4Mfap345H?si=eWTEBN1nRb2ZAlP6xyzZ3g

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07/01/2026

Lo studio del DNA viene spesso visto come uno strumento capace di fornire informazioni su predisposizioni, rischi e fragilità.
Ma quanto può davvero aiutarci nella comprensione della salute? E come vanno interpretati questi dati?

In questa puntata di KIAI affronto il tema del DNA dal punto di vista della medicina funzionale, introducendo il concetto di epigenetica e le quattro P: predizione, prevenzione, personalizzazione e partecipazione.

Parlo dunque di epigenetica, di scelte quotidiane e di stile di vita.
Di come alimentazione, stress, sonno, movimento, pensieri ed emozioni possano influenzare l’espressione dei nostri geni.

Il DNA fornisce indicazioni importanti, ma non definitive.
Da qui nasce un cambio di prospettiva: non aspettare la malattia, ma costruire salute, passo dopo passo, attraverso prevenzione, personalizzazione e partecipazione attiva.

🎧 Lo racconto bene nell’episodio 2 del mio podcast.

(Venerdì parleremo invece di infiammazione e malattie neurologiche, nell’episodio 3)

🎧 Ascolta l’episodio completo: https://open.spotify.com/episode/29WVUbSaGNlp2OpRrVW0En?si=22X-Ffd7R2C9h39UmfnCog

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02/01/2026

Il mal di schiena è davvero sempre un problema strutturale?

Nell’episodio 1 di KIAI, vi spiego perché, nella maggior parte dei casi, il dolore è un disturbo funzionale.

Stress, intestino, muscoli e metabolismo giocano un ruolo centrale, molto più di quanto pensiamo.

🎧 Ascolta l’episodio completo: https://open.spotify.com/show/3tyRSR6Dng2K3rAqpbqseZ

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04/04/2026

28/03/2026

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