27/03/2026
Sono una nutrizionista e non mi vergogno a dire che:
🍕Ordino da asporto o compro piatti già pronti quelle volte in cui sono stanca e non ho voglia di cucinare
🍷Bevo vino ogni tanto e mi piace
🍣Mangio sushi almeno 2 volte al mese
🍪Mangio i dolci ogni tanto solo perchè mi va
👉Mangiare bene non vuol dire regole rigide e totalitarie.
Mangiare bene significa equilibrio, libertà di scelta e tanta consapevolezza🌸
Anche cosi si possono raggiungere e mantenere i risultati🎯
Ed è proprio questo l'approccio che cerco di utilizzare nei percorsi di chi mi segue.
