Centro Salute - Corpore Sano

24/01/2026

18/01/2026

13/01/2026

Molti “fatti scioccanti” sulla salute che circolano online sono in realtà miti o semplificazioni 🤯
Abbiamo corretto i più comuni con informazioni basate su evidenze scientifiche, per aiutarti a distinguere verità da fake news.
La salute merita chiarezza, non paura. 💚

08/01/2026

Ha vinto il Premio Nobel per aver dimostrato che la fame attiva il sistema di guarigione più potente delle nostre cellule.

Yoshinori Ohsumi ha rivelato al mondo l’importanza dell’autofagia, che letteralmente significa “mangiare sé stessi”.

Lungi dall’essere qualcosa di negativo, ha dimostrato che quando il corpo entra in stato di digiuno, elimina proteine difettose e componenti ormai obsoleti. Questo meccanismo di pulizia rappresenta una delle migliori difese naturali che possediamo contro malattie gravi come il cancro e l’Alzheimer.

02/01/2026

L'unico modo per non farsi consumare dal consumismo è digiunare, digiunare da qualsiasi cosa non sia assolutamente indispensabile, digiunare da comprare il superfluo.
Basta rinunciare a una cosa oggi, a un'altra domani. Basta ridurre i cosiddetti bisogni di cui presto ci si accorge di non avere affatto bisogno.
Questa è la vera libertà: non la libertà di scegliere, ma la liberta' di essere.
La libertà che conosceva bene Diogene che andava in giro per il mercato di Atene borbottando fra sé e sé: "Guarda, guarda... quante cose di cui non ho bisogno!

Tiziano Terzani

In un mondo che ci spinge a desiderare sempre di più, Terzani ci ricorda che la libertà non nasce dal possesso, ma dall’alleggerirsi.
Rinunciare al superfluo non è una privazione: è un ritorno a sé, un modo per fare spazio all’essenziale, per ascoltare ciò che davvero conta.

Diogene lo sapeva bene, passeggiando tra le bancarelle di Atene e sorridendo davanti a tutto ciò di cui non aveva bisogno.
Forse la libertà comincia proprio lì: nel momento in cui scopriamo che non ci manca nulla.

Domiziano

01/01/2026

Vuoi davvero prenderti cura della tua salute? ✨
Questi esami del sangue spesso ignorati possono aiutarti a prevenire gran parte delle malattie moderne. Controllarli regolarmente significa capire davvero cosa accade nel tuo corpo. 💉💪
Informazione è prevenzione!

31/12/2025

Oggi si cura ogni cosa, tranne le cause.
Abbiamo farmaci per tutto, ma nessuno ci insegna a :
• dormire,
• respirare,
• mangiare bene.
Eppure, è lì che comincia la vera medicina.

31/12/2025

…

28/12/2025

Nel 1938, un gruppo di ricercatori di Harvard diede vita a quello che sarebbe diventato lo studio più lungo e ambizioso mai condotto sull’essere umano: seguire la vita di 724 persone, dalla giovinezza fino alla morte, per rispondere a una domanda fondamentale: cosa rende davvero una persona felice e di successo?

Per oltre 85 anni i ricercatori hanno analizzato ogni aspetto delle loro vite: cervello, relazioni, traumi, carriere. Un’immersione totale nelle pieghe dell’esistenza. E alla fine, i dati hanno rivelato qualcosa di sorprendente, che nessuno si aspettava.

Il successo nella vita adulta non dipendeva né dal quoziente intellettivo, né dalla ricchezza della famiglia d’origine, né dai voti a scuola. Uno dei segnali più forti del successo era un altro, molto più semplice e profondo: aver fatto i mestieri di casa da bambini.

Lavare i piatti, spazzare il pavimento, svuotare la spazzatura. Gesti quotidiani, all’apparenza banali. Eppure, questi compiti rappresentavano un vero e proprio allenamento per la mente e per il cuore. Lo studio, chiamato Grant Study, ha mostrato che i lavori domestici trasmettono una lezione che nessuna scuola potrà mai insegnare: l’etica del contributo.

Quando un bambino lascia il gioco per apparecchiare la tavola, impara che il mondo non ruota intorno a lui. Scopre che fa parte di qualcosa di più grande: una famiglia, una comunità. E che il suo impegno è necessario perché tutto funzioni.

I bambini che crescono con queste responsabilità diventano adulti capaci di agire senza aspettare istruzioni, sensibili al lavoro altrui, più resistenti alla frustrazione e capaci di posticipare la gratificazione. In altre parole, diventano persone solide.

Nell’epoca della cosiddetta “genitorialità elicottero”, in cui corriamo a risolvere ogni piccolo disagio dei nostri figli, Harvard ci lancia un messaggio potente: proteggerli dai compiti noiosi significa privarli delle fondamenta su cui costruire il loro futuro.

Vuoi davvero preparare tuo figlio alla vita?
Non comprargli l’ennesimo gioco didattico.
Passagli una scopa.