YogaDo

07/01/2026

30/12/2025

✨ Pratica speciale della Befana ✨
La Befana porta via le feste…
noi portiamo via panettone, rigidità e sensi di colpa 😜

Un’ora di yoga per stiracchiare il corpo, respirare
e rimettere in ordine anima e colonna vertebrale.

Scopa a casa, tappetino pronto. Ti aspetto 💛

25/12/2025

24/12/2025

IL RESPIRO CHE TRASFORMA
✨ Seminario di Yoga & Rebirthing ✨

Il respiro è il primo atto della vita e l’unico strumento che può riportarti, in ogni momento, al centro di te.
In questo seminario speciale unirai yoga e rebirthing per sciogliere tensioni profonde, liberare emozioni trattenute e ritrovare chiarezza, energia e presenza.

È un’esperienza adatta a te se senti il bisogno di:
• rallentare e ascoltarti davvero
• lasciare andare blocchi fisici ed emotivi
• ritrovare un contatto autentico con il tuo corpo e il tuo sentire
• iniziare il nuovo anno con consapevolezza e intenzione

Non è solo una pratica, ma un viaggio interiore guidato dal respiro, capace di trasformare il modo in cui ti muovi, pensi e vivi.

🌬️ Respira. Lascia andare. Trasformati.
📅 DOMENICA 18 GENNAIO
dalle 9:30-12:30 / 14:00-17:00
-POSTI LIMITATI-

22/12/2025

✨ Un invito per il Nuovo Anno ✨

Tra pochi giorni finisce un ANNO che mi ha insegnato a RALLENTARE.
Ho capito, finalmente, che gli obiettivi si raggiungono comunque, senza dover correre.
Vorrei ripartire con l’ANNO NUOVO, mantenendo ciò che mi ha insegnato il vecchio, portando, passo dopo passo maggior CONSAPEVOLEZZA.

Condivido insieme a voi un percorso di 21 giorni di meditazioni guidate, pensato per chi sente il bisogno di rallentare, fare chiarezza e ripartire con più ascolto e presenza, come me.

Pochi minuti al giorno, da casa, per lasciare andare ciò che non serve più e ritrovare contatto con la propria voce interiore.
Niente performance, nessuna esperienza richiesta. Solo uno spazio sicuro per te.

Se senti che questo è il momento giusto per dedicarti tempo, questo percorso potrebbe accompagnarti con dolcezza nei primi passi del nuovo anno 🤍

Fammi sapere se sei interessata!
Ti invierò informazioni più dettagliate!

Do❤️
#2026

09/12/2025

✨ Yoga, Pilates & Prosecco
Brindiamo insieme al Natale✨
“Mentre pratichi… cerca di non rovesciare il prosecco!” 🍾🧘‍♀️

Un’ora di movimento, risate e brindisi insieme per festeggiare il Natale con leggerezza e benessere.
Ti aspettiamo per un Christmas Flow pieno di energia e bollicine!

📅 Data: 14 DICEMBRE
🕖 Ora: 11:00

📍 Luogo: PROJECT REHAB via dei Tigli 2
🎁 Porta il tuo tappetino e la tua voglia di divertirti!

25/11/2025

✨ Con il Solstizio d’Inverno (21 DICEMBRE) arriva la notte più lunga, il momento in cui il buio rallenta il mondo per lasciarci ascoltare ciò che conta davvero.
È un tempo sacro, in cui il silenzio accende nuove visioni e la luce ricomincia a nascere da dentro.

✨ Per onorare questo passaggio e prepararti al nuovo anno, ho creato un piccolo viaggio:
🌙 Un rituale speciale per il Solstizio d’Inverno.
Per lasciar andare ciò che non serve più e aprire spazio al nuovo.
✨ Cinque meditazioni.
Una al giorno dal 27 al 31 DICEMBRE, per chiudere l’anno con consapevolezza, presenza e gratitudine.

Un invito dolce a rallentare, respirare e risintonizzarti con la tua luce.
Se vuoi partecipare a questo percorso di rinascita, sarò felice di accompagnarti.
Per INFO: CONTATTAMI!

25/11/2025

Una giornata dedicata alla scoperta del REFORMER PILATES.
Potrai provare mini sessioni, conoscere i benefici di questo allenamento profondo e mirato.

✨ OPEN DAY ✨
SABATO 13 DICEMBRE
Mattina: 9:30 – 12:30
Pomeriggio: 15:00 – 18:00

Posti limitati,
PRENOTA il tuo
per una lezione di 30 minuti
e regalati un momento per ritrovare forza, equilibrio e fluidità.

Ti aspettiamo sul REFORMER
c/o PROJECT REHAB via dei Tigli 2 Arese
Per INFO e PRENOTAZIONI manda un whatsapp al 3385899183